Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Упозорења

Остали одељци

Ако сте претрпели повреду или се опорављате од хируршке интервенције, лекар ће можда захтевати да неко време носите меке или тврде заграде за врат. Наруквица или оковратник дизајнирани су да минимализују кретање вашег врата како би поспешили зарастање. Да бисте правилно носили носач врата, добро обратите пажњу на упутства лекара за свакодневну употребу и негу. Скините и поново закачите апаратић у лежећем положају, осим ако вам лекар не препоручи другачије. Свакодневно чистите апаратић и будите посебно пажљиви када се бавите редовним активностима.

Кораци

Метод 1 од 3: Уклањање апарата за врат

1. 

   Вежбајте како да уклоните апаратић пре него што га испразните. Након што се уградите у свој апаратић и покажете му како да се бринете, пружиће вам се прилика да вежбате његово стављање и уклањање. Прођите кроз овај поступак онолико пута колико вам је потребно да га савладате. Док манипулишете апаратићем, слободно потражите савете од своје медицинске сестре, лекара или физиотерапеута.
   • Понекад помаже вежбање руковања апаратићем док се налази испред огледала. Или вас друга особа може снимити, тако да можете видети шта радите исправно или погрешно.

2. 

   
   
   Лези равно на кревет. Сједните на ивицу кревета и замахните ногама тако да се одмарају на врху кревета. Припремите се рукама за кревет и полако се спустите, држећи врат и главу непомичним. Када завршите, требали бисте лежати потпуно равно на кревету.
   • Ставите главу равно на кревет без употребе јастука испод њега.
   • Док се крећете, не савијте врат у било ком смеру. Пазите да се не нагињете напред.

3. 

   
   
   Осетите каишеве апаратића прстима. Када сте на положају, одвојите тренутак да се упознате са тачно где се тренутно налази свака трака. Клизните прстима дуж ивице чичка да бисте видели колико су траке причвршћене. Ово ће вас спречити да их прекомерно затегнете када поново причврстите носач.

4. 

   
   
   Откачите тракице на чичак траци. Ухватите по један ремен и примените нежну силу повлачења док се не ослободи. Понављајте овај поступак док се све траке не откаче. Нека ваши покрети буду мирни и контролисани, јер ћете ризиковати гурање врата.

5. 

   Повуците предњи део крагне од врата. Када се каишеви откаче, ставите по једну руку на сваку страну апаратића и лагано повуците према горе. Ово ће искључити апаратић за контакт са вратом, па је важно да мирно држите. Затим извуците преосталу задњу плочу испод врата.

6. 

   Скините носач са врата седећи ако то дозволи лекар. Сједните у чврсту столицу постављену испред огледала пуне дужине. Држите врат равно и полако откопчајте чичак траке које причвршћују држач. Држите бочни део заграде и повуците је од врата.
   • Веома је примамљиво да се крећете док сте у овом седећем положају. Али, може вам наштетити врат. Одржавање нивоа браде помоћи ће вам да умањите покрете.

Метод 2 од 3: Враћање апаратића натраг

1. 

   Ставите задњу плочу испод врата. Једном када легнете равно на кревет, држите врат врло мирно. Гурните танку, задњу плочу апаратића испод врата у првобитни положај. Требало би да буде усредсређена на средину простора испод врата.

2. 

   Гурните горњи део апаратића дуж груди. Откачите бочне каишеве крагне. Померите заграду дуж груди, тако да остане равна. Наставите док вам горњи део апаратића не додирне браду и не обухвати је.
   • Постављање врха заграде на основу браде помаже вам да осигурате да је уређај центриран и да није накошен у страну.
   • Ако се носач носача на врату и бради не осећа добро, повуците га назад и покушајте поново.

3. 

   Учврстите траке на чичак траци. Када су 2 комада заграде у положају, време је да их спојите. Ухватите једну траку и причврстите је на истом нивоу напетости као што је био претходно. Наставите са сваком траком све док се носач апарата не постави у потпуности.
   • Ако се не сећате колико је тачно затегнута свака трака, нагађајте. Увек можете лећи и прилагодити заграду ако је потребно.

4. 

   Замените заграду док седите ако ваш лекар каже да је то у реду. Седите на чврсту столицу. Поставите задњи део апаратића у средину врата. Спојите задње траке само мало на предњи комадић. Притегните по један ремен док се апаратић не врати у прави положај и буде пријатан уз ваш врат.

Метод 3 од 3: Живјети са својим апаратићем

1. 

   Носите апаратић у временском оквиру који вам је предложио лекар. Као део добијања апаратића, лекар или физиотерапеут ће вам рећи тачно колико дана треба да га користите. Такође ће вам рећи колико сати дневно треба носити носач и да ли га треба носити ноћу или током туширања / купања.
   • Ношење апаратића дуже него што је предложено заправо може довести до укрућења и атрофије ваших мишића врата.
   • Недовољно ношење апаратића може додатно иритирати повреде и успорити процес опоравка.

2. 

   Користите јастук или наслоњач да подупрете врат док спавате. У неким случајевима лекар вам може дозволити да спавате без огрлице или ноћу користите мекани носач. Чак и у овим ситуацијама, важно је да користите специјални јастук да ограничите кретање врата ноћу. Неки чак спавају у наслоњачима или фотељама како би обезбедили већу стабилност врата.
   • Специјални јастуци за подршку врату доступни су у продавницама медицинске опреме или у спавању.
   • Можда ћете морати да експериментишете са различитим положајима за спавање и опцијама јастука пре него што пронађете оно што вам одговара.

3. 

   Измените своје праксе једења и пијења како бисте спречили просипање. Будући да нећете моћи да нагнете главу према доле да бисте погледали у тањир или да бисте пили, важно је да направите неколико промена због удобности и чистоће. Пиће користите сламку за помоћ при гутању. Сједните на нижу столицу или помоћу ТВ-ладице подигните тањир. Ставите велику салвету испод браде и око апаратића да бисте ухватили било какво погрешно проливање.
   • Будите стрпљиви према себи када савладавате јело и пиће са својим апаратићем. У почетку можете имати неколико незгода, али схватићете с временом.

4. 

   Вежбајте бријање док лежите. Вероватно сте се навикли да нагињете главу и врат да бисте обријали врат, али то не можете да урадите у подупирачу за врат. Лезите на под и обријте се држећи главу усправно.
   • Нека вам пријатељ помогне у бријању. Моћи ће боље да маневришу око вашег врата и помажу вам да мирно држите главу.

5. 

   Очистите и замените јастучиће апаратића сваки дан. Извуците запрљане јастучиће из апаратића. Причврстите нови сет јастучића на носач и поставите га око врата. Исперите запрљане јастучиће благим сапуном за суђе и топлом водом. Поставите их на ваздух да се осуше. Поновите овај поступак сваки дан.
   • Због тога је важно да имате најмање 2 комплета јастучића за носач.
   • Ако требате очистити спољни део апаратића, једноставно га обришите благо влажном памучном крпом. Прилично брзо ће се осушити на ваздуху.

Питања и одговори заједнице

Савети

• Нормално је да вас врат мало заболи апаратићем. Користите лекове против болова које вам је предложио лекар, облоге са ледом и грејне плочице да бисте умањили нелагоду.
• Имајте помоћника који ће вам помоћи да уђете и изађете из апаратића и да вам помогне у свакодневним активностима

Упозорења

• Одмах се обратите лекару ако вам се појаве ране испод апаратића или ако осетите утрнулост руку или руку. То су знаци да ваш апаратић треба прилагодити.