Садржај

• фазе
• Метода 1 Технике које укључују тело у целини
• 2. метод пре певања

У овом чланку: Технике које укључују тело у целини Пре певања

Загријавање је кључни елемент за сваког професионалног или аматерског пјевача који жели задржати здрав глас. Загријавање можете упоредити са магичном акордом гркљана, омогућавајући вам извођење било које врсте пјевања и високих тонова.

фазе

Метода 1 Технике које укључују тело у целини

1. 
   

   
   Држите добро држање. Да бисте имали најбољу могућу циркулацију ваздуха и самим тим најбољи глас, морате имати добро држање, и седећи и стојећи. Замислите линију изнад главе, прелазећи леђа и држећи вас равно.
   • Ако стојите, држите ноге равне, ширину рамена. Подржите се на обе ноге. Подигните главу и рамена уназад. Сви делови вашег тела треба да буду поравнати.
   • Ако седите, следите исте препоруке као и пре, али одвојите леђа од наслона леђа седећи на ивици вашег седишта.

2. 
   

   
   Диши дубоко. Већина људи има лошу навику да користи само горњи део плућа, што не укључује дијафрагму и одузима вам пуни потенцијал.
   • Ако сте чак и мало напети током дисања, то ће утицати на мишиће ваших гласница. Диши нормално, али држи рамена ниска и груди опуштене. Концентришите се на вентрално дисање и останите унутра опуштени. Ако је потребно, ставите руку на стомак да вас подсети да треба подићи "он", а не ваша прса или рамена. Изговорите звук „с“ (као шиштање) када издахнете да бисте контролисали количину ваздуха коју избацујете.

3. 
   

   
   
   
   Ослободите чељуст. Свака напетост одузеће вам најбољи звук. Ваша чељуст је инструмент из којег излази ваш глас, па о томе морате и водити рачуна.
   • Масирајте образе дланом. Притисните, спустите се одмах испод јагодица и окрећите се у смеру казаљке на сату. Чељуст би вам се требала отворити а да о томе не размишљате и увијек се опустити. Урадите то неколико пута.

4. 
   

   
   Пијте топле напитке. Ледена вода ће буквално затворити ваше гласнице. Такође је најбоље избегавати кофеин и никотин. Ови елементи ће вам затегнути грло и спречити вам да дате најбоље перформансе.
   • Најбољи су вам савезници млаки чајеви или вода собне температуре.Желите да вам гласнице остану хидриране, али не желите да их замрзнете или изгорете! Ако се одлучите за чај, пазите да вам није врућ.

2. метод пре певања

1. 
   

   
   
   
   Правите вокализације. Не бисте имали појма да трчите 8 километара, па не чекајте да вам глас порасте за 3 октаве. Направите прогресивне вокализације да бисте загрејали глас, ширећи се унутар његовог распона. Можете то учинити сами и то је релативно лако.
   • Ако правилно дишете и држите, биће вам лакше доћи до високих нота. Међутим, будите стрпљиви и радите прогресивно. Глас ћете оштетити ако започнете превише озбиљно или превисоко, форсирајући га да ради оно што није спремно.

2. 
   

   
   Обрадите усне и језик. Трилл је још једна уобичајена метода загревања, алтернатива гласницама. Они опуштају усне и језик, потичу дисање и уклањају напетост.
   • Да бисте испунили усне са уснама, само требате да направите буку подсмеха тако што ћете безбрижно спајати усне. Покушајте са различитим сугласјима, попут "х" и "б". Полако идите горе и доље по домету, избјегавајући оно што би вам могло бити неугодно или тешко задржати.
   • За трчање са језиком, помислите на шпански "р". Поставите језик иза горњих зуба и нагло издахните. Задржите звук и ваздух, варирајући ваш тон током трзаја. Запамтите, не радите ништа што ваш глас не жели учинити. Знат ћете шта треба радити кад желите.

3. 
   

   
   Додајте сирене и љиљан. Нека од најзабавнијих загревања су сирене и мирлитони. Када радите сирену (која би требало да почиње на дну домета и нагоре), користите руку и кружите је кретањем, горе-доле према интонацији.
   • Мирлитони се фокусирају на звук и протежу гласовне жице на здрав и контролисан начин. Претварајте се да су шпагети, једноставно је то. Када издахнете, звук ће бити „звиждати“, а јавиће се попут зујања. Док одржавате стабилан звук, идите горе и доле до крајева вашег распона. Урадите то неколико пута.

4. 
   

   
   Хум. Хумор заправо помаже опуштању гласа, што је важна техника, иако се често заборавља. За разлику од певања, он вам греје глас без присиљавања.
   • Ослободите чељуст и опустите рамена. Удахните и издахните нормално на „хумку“. Иди горе-доле, као уздах и упола као сирена. Ако осећате шкакљање око носа и усана, то је зато што сте тамо.