Садржај

• фазе
• 1. део Подешавање рутине
• Део 2 Обезбедите додатну заштиту нечијој коси
• Део 3 Одржавање косе са производима

У овом чланку: Постављање рутинеПредавање додатне заштите за косуРашљање косе производима17 Референце

Често можете одржавати косу, посебно ако немате пуно времена, али ако имате лепу, здраву косу, можда ћете се осећати привлачнијом и имати више поверења у себе. Лако је успоставити рутину његе косе: требат ћете одржавати здравље своје косе и наносити производе који им помажу. Срећом, вашу косу не морате одржавати на тај начин сваки дан, а многе кораке рутинске неге можете обављати само једном или два пута недељно.

фазе

1. део Подешавање рутине

1. 
   

   
   Знајте свој тип косе. Сви имамо различите длаке и често их морамо третирати и одржавати на различите начине. Сазнајте којем типу припада ваша коса да бисте пружили најбољу могућу негу. Проведите неколико дана са природном косом, без наношења било којег производа, и посматрајте њихове трендове. Можете имати косу:
   • • маст
     • суво
     • нормалан
     • валовит
     • право
     • коврџава
     • дебео
     • сврхе
   • Након што одредите свој тип, према њему поступајте према коси. Вероватно ће реаговати на неке производе и бринути се другачије од косе ваших пријатеља.

2. 
   

   
   Оперите косу кад је то потребно. Многи људи мисле да требају прати косу сваки дан, али у стварности, већину типова косе је потребно прати само два дана или неколико пута седмично. Овисно о типу косе коју перете, перите их када су прљаве, а не из навике.
   • Ако имате суву косу, перите их само свака три дана.
   • Ако имате прилично масну косу, покушајте да их перете сваки други дан, али ако заиста изгледају масно након једног дана, можете их опрати сваки дан.
   • Ако имате нормалну косу (ни јако масну, ни веома суву), перите их свака два или три дана.
   • Не постоји савршена формула за учесталост шампона. Само пазите на косу и оперите је када осетите да је постала прљава. Ако их перете пречесто, спречићете да их природна уља у коси санирају и могу завршити сабимерима.

3. 
   

   
   
   
   Избегавајте прање косе топлом водом. Топла вода може вашој коси одузети природна уља која је штите и ревитализирају. Ако перете косу млаком водом, избећи ћете да изгубе природан сјај и учиниће их гипким.

4. 
   

   
   Користите чешаљ када имате влажну косу. На излазу из туша можда је примамљиво четкати косу због брзог растављања, али чешаљ са широким зубима је најбоље средство за уклањање чворова након туширања. Четкице се често завлаче и повлаче на косу, што их ломи и оштећује. Употријебите чешаљ, почните на дну косе и вратите се коријенима.

5. 
   

   
   Нека се ваша коса слободно осуши. Сушило за косу их може брзо осушити, али топлота коју производи може оштетити ваше фоликуле, а то може исушити и оштетити косу. Ако је могуће, оставите их да се природно осуше, али ако требате да користите сушило за косу, подесите га на нижу температуру.

6. 
   

   
   
   
   Редовно режите шиљке. Коса има оштећене шиљке и ако дуго проводите без сечења, може изгледати оштећено и у лошем стању. Покушајте да их сечете на свака три месеца или чак на шест недеља ако имају много вила.
   • Ако је прекратко или скупо ићи код фризера свака три месеца, смањите своје поене. Купите фризерске шкаре и користите огледало које вам омогућава да видите стражњи дио главе. Најлакши начин је да сете косу када је мокра да бисте добили редовну линију.

7. 
   

   
   Не дирајте косу без заустављања. С обзиром да ваша коса и руке садрже природна уља, ако проводите вријеме додиривањем косе или уклањањем с лица, повећаћете количину уља у коси, због чега ће изгледати масно. Да бисте то избегли, најбоље је да вам направите практичан рез који вам неће сметати током дана.

Део 2 Обезбедите додатну заштиту нечијој коси

1. 
   

   
   Избегавајте прављење боја. Бојање косе садржи много хемикалија које их могу оштетити. Ако их бојите пречесто, било би готово немогуће поправити ову штету. Ако је могуће, задржите боју косе природном, али ако је апсолутно желите бојити, радите то често и не прелазите даље од три нијансе ваше природне боје.

2. 
   

   
   Заштитите косу од сунца. Изненађујуће, сунце може оштетити вашу косу једнако као што може оштетити вашу кожу. Ако косу излажете превише сунцу, она се може осушити. Стога, када дуго проводите напољу, покушајте да обучете шешир или нанесете спреј за косу који пружа крему за сунчање.

3. 
   

   
   Избегавајте прављење фризура које вуку на коси. Увек је практично направити коњски реп или плетеницу када сте заузети, али пазите да не повучете превише на косу јер можете оштетити и ломити је. Можете направити ове фризуре, али покушајте их избегавати свакодневно и ноћу увек скидајте косу.

4. 
   

   
   Примените природне лекове. Постоји много производа за косу које можете купити да побољшате стање своје косе, али неке од најбољих производа за своју косу можете пронаћи у кухињи.
   • Топло маслиново уље помаже влаживању косе. Нанесите је на косу и оставите да стоји четрдесет и пет минута. Затим оперите косу и исперите је.
   • Чај без шећера може посветлити косу и изнијети њену природну боју. Када перете косу, исперите косу инфузијом која одговара вашој природној боји (црна за бринете, камилица за плавуше) након уклањања шампона под тушем.
   • Кокосово уље се користи као природни регенератор. Загријте кокосово уље и нанесите га на косу. Оставите је да стоји тридесет минута пре него што оперете косу шампоном.
   • Мед природно влажи и може помоћи у јачању фоликула длаке. Помијешајте једнаке количине меда и шампона, нанесите их на косу и исперите.

5. 
   

   
   Водите рачуна о остатку тела. То се може чинити очигледним, али да бисте имали здраву косу, морате имати здраво тело, што значи да морате правилно јести и конзумирати праве хранљиве састојке. Пошто је ваша коса део вашег тела, потребно им је неколико хранљивих састојака да би расли и остали чврсти. Неке храњиве састојке за одржавање ваше косе су:
   • • есенцијалне масне киселине које се налазе у састојцима као што су ланено уље, лосос, туњевина, ораси и бадеми
     • Витамин Б6, који се налази у намирницама као што су банане, кромпир и спанаћ
     • протеини који се налазе у рибама, пилетини, јајима и производима од соје
     • фолна киселина, присутно свеже воће и поврће (посебно агруми и парадајз), интегралне житарице, пасуљ и лећа
   • Стрес и пушење такође могу оштетити вашу косу чинећи је податном и крхком. Ако је могуће, избегавајте ове факторе.

Део 3 Одржавање косе са производима

1. 
   

   
   Изаберите одговарајући шампон. Постоји много различитих шампона за различите типове косе и могу се наћи у свим распонима цена. Треба избегавати употребу заиста јефтиног шампона, али они које пронађете у фризерским салонима нису нужно кориснији за вашу косу. Уместо тога, одаберите шампон прилагођен вашем типу косе (сува, оштећена, масна итд.).

2. 
   

   
   Користите балзам. Ово се може чинити очигледним, али је то важан корак јер вам помаже да хидрирате косу и дате им природна уља која су им потребна. Не стављајте балзам за косу у близину коријена јер то може учинити вашу косу врло масном.
   • Изаберите балзам за косу који одговара вашој коси. Ако имате суву косу, можда ће вам требати хидратантни регенератор. Ако имате масну косу, вероватно ће вам требати лагани балзам.

3. 
   

   
   Користите топлотни заштитни серум. Пре употребе грејаних фризерских средстава нанесите серум који штити топлоту. Не можемо увек избећи употребу ових уређаја, али косу можемо заштитити што је више могуће када их излажемо топлоти. Увек нанесите топлотни заштитни серум пре употребе сушача за косу, исправљача или увијача. Ови производи се налазе у више различитих брендова. Можете је купити у супермаркету или у лепотици.

4. 
   

   
   Урадите дубински третман за кондиционирање. Поред кондиционера, може вам бити од користи употреба дубоког кондиционирања најмање једном недељно за поправљање оштећења. Брендови попут Неутрогена, Керастасе или Ауссие нуде популарне маске за косу.

5. 
   

   
   Користите волуминозни производ. Густа коса са пуно волумена често је у моди, али нажалост, немамо сву косу природно овог типа. Волуминозни спрејеви су идеални за овај ефекат, чак и ако имате веома танку косу. Ставите главу наопако и пошприцајте неки производ коријеном и остатком косе. Затим створите волумен са сушилом за косу или рукама.

6. 
   

   
   Замените уобичајени шампон сувим шампоном. Ако желите да ваша коса остане у што бољем стању, избегавајте је често прање, али можда ћете видети да изгледа заиста прљаво. Суви шампони су веома згодни јер лако сакривају уље и прљавштину у коси и дају јој чист изглед. Напршите сув шампон по коренима, редовно га дистрибуирајте по коси користећи прсте и четкајте косу да бисте им добили природан изглед.