Садржај

• фазе
• 1. део Побољшајте свакодневну комуникацију са дететом
• Део 2 Дајте упутства и доделите задатке
• Део 3 Кажњавање детета са АДХД-ом

У овом чланку: Побољшање свакодневне комуникације са дететомДавање упутства и додељивање задатакаПуњавање детета са АДХД37 референцама

Према неким студијама, 11% деце школског узраста пати од поремећаја пажње са или без хиперактивности (АДХД). Ова деца се тешко концентришу, лако их одвлаче и имају кратку пажњу. Поред тога, имају потешкоћа у задржавању више информација истовремено. Многи родитељи и наставници верују да деца са овим поремећајем једноставно не слушају шта им се каже или не чине никакав напор, што често није случај. Живот може бити врло стресан за децу са АДХД-ом, али можете им помоћи тако што ћете комуницирати с њима тако да лакше схвате њихово стање. Тако бисте могли поштедјети ове деце као и себе осећаја стреса и фрустрације.

фазе

1. део Побољшајте свакодневну комуникацију са дететом

1. Смањите дистракције што је више могуће. Деца са АДХД-ом имају проблема са концентрацијом. Можете побољшати комуникацију тако што ћете одбацити што је више могуће све што би их могло одвратити.
   • Када разговарате са дететом са АДХД-ом, проверите да ли је телевизор искључен. Ставите телефон у нечујни режим и не истовремено разговарајте с другом особом.
   • Људи који пате од АДХД-а могу чак одвратити снажне мирисе. Избегавајте употребу јаких парфема и дезодоранса.
   • Светлосне емисије такође могу да изазову проблеме. Обавезно замените сва треперећа светла и улична светла која стварају сенке или необичне светле узорке.

2. 
   

   
   Сачекајте док не будете имали пажњу на дете. Не започињте разговор док дете не буде пажљиво. Ако немате сву његову пажњу, велике су шансе да ћете морати да се поновите.
   • Пре него што започнете разговор, сачекајте тренутак или је замолите да вас погледа.

3. 
   

   
   
   
   Нека буде једноставно Често покушајте да говорите мање и правите кратке реченице. Дете које живи са АДХД-ом може вас пратити само кратко време. Треба да се изразите сажето и директно.

4. 
   

   
   Подстакните га да се бави спортом и креће. Појединци са АДХД-ом имају тенденцију да се осећају боље када много вежбају. Ако их муче, кретање око њих може им омогућити фокусирање и смањење проблема.
   • Неки обољели сматрају корисним да стисну антистрес лоптицу у ситуацијама када морају остати сједећи.
   • Ако знате да ће дете неко време морати да седи, било би добро да се поведе са њим или га пусти да претходно вежба.

5. 
   

   
   Будите убедљиви. Многа деца са поремећајем дефицита пажње са или без хиперактивности имају самопоштовање. Можда ће имати потешкоће у превазилажењу једноставних изазова са другом децом. Може их учинити глупима или неспособнима. Можете им помоћи тако што ћете их увјерити.
   • Људи са АДХД-ом тешко сматрају себе интелигентним ако друга деца или њихова браћа добро раде у школи и то би могло довести до ниског самопоштовања.
   • Родитељи би требало да подстичу своју децу са посебним потребама да постављају циљеве и да их науче како да их достигну.

Део 2 Дајте упутства и доделите задатке

1. 
   

   
   
   
   Организујте задатке по фазама. Деца са овим поремећајем често се осећају преплављена наизглед једноставним задацима. Можете олакшати задатак тако што ћете га поделити на мање кораке.
   • Наставници не траже од својих ученика да их претраже у року од месец дана тако што ће им дати документ од 10 страница, а истовремено се повлаче и надају се успеху. Уместо тога, дају писмена упутства и деле рад на неколико корака који треба обавити у одређеном времену. Студенти имају препоруке у сваком кораку процеса. Родитељи могу да усвоје исту процедуру са кућним пословима и успоставе рутине које одговарају доследним упутствима.
   • На пример, ако је ваше дете одговорно за пуњење машине за прање судова, тај задатак можете поделити тако што ћете му рећи да прво стави суђе, а затим чаше при врху. Затим прибор за јело и тако даље.

2. 
   

   
   Замолите дете да понови оно што сте му рекли. Да бисте били сигурни да разуме упутства, замолите га да понови оно што је чуо.
   • Дакле, могли бисте проверити да ли сте добро разумели да бисте могли да појасните ако је потребно. Такође може помоћи у задатку у виду.

3. 
   

   
   Подсети га на задатке. Много је начина да подсетите дете са овим поремећајем да бисте му помогли да остане усредсређено.
   • За кућне послове можете да направите уређај са фиокама или фиокама поређеним по боји. Натписи и слике такође могу помоћи детету да се сети где све може да стави у домаћинству.
   • Контролна листа, календар или календар могу такође бити корисни деци која имају проблеме са концентрацијом.
   • Покушајте да пронађете некога у школи који ће деци подсетити на концепте које су научили.

4. 
   

   
   Помозите му да реши своје временске проблеме. Генерално, млади људи немају врло јасан појам о времену. Деца која пате од АДХД-а имају још више проблема са овим. Да бисте помогли детету у овом стању да благовремено изврши упутства, од суштинске је важности да се позабавите овим концептом времена.
   • На пример, можете користити кухињски тајмер. Реците свом детету да желите да задатак буде завршен пре него што чујете звучни сигнал. Такође можете да пуштате музику коју он добро познаје и кажете му да желите да заврши свој посао пре краја песме.

5. 
   

   
   Похвалите га након сваког корака. Детету морате честитати сваки пут када заврши фазу задатка који треба да се обави. Ово ће вам помоћи да повећате њено самопоштовање и осећај постигнућа.
   • Честитање после сваког корака такође ће повећати шансе за успех у будућности.

6. 
   

   
   Нека забаве буду забавне. Уверите се да су задаци забавни како бисте умањили стрес који дете које живи са АДХД-ом може осећати када ради нови посао. Ево неколико идеја.
   • Дајте упутства смешним гласом.
   • Играјте улоге. Прикажите се ликом у књизи, филму или ТВ емисији или нека ваше дете то уради. На пример, могао би да се преруши попут Супермана оног дана када желите да очистите док играте филм.
   • Ако се почне осећати стресно, направите следећи задатак смешним или га замолите да прави смешне гестове или прави смијешан шум током обављања задатка. Ако ситуација постане груба, не оклевајте да узмете грицкалицу.

Део 3 Кажњавање детета са АДХД-ом

1. 
   

   
   Припремите се за сваку ситуацију. Дете са АДХД-ом треба бити кажњено као што је криво било које друго дете. Идеја је пронаћи одговарајућу казну, узимајући у обзир дисфункцију пацијентовог мозга. Добро полазиште било би предвиђање тешких ситуација.
   • Ако знате да ћете бити у ситуацији која би могла бити тешка (на пример, у случају да ће морати да буде мирна и тиха дуже време), о томе претходно треба да разговарате. Реците им која правила и награде могу добити ако их се придржавају, као и казне за остале случајеве.
   • Ако му постане тешко да се понаша добро, замолите га да вас подсети на правила и унапред утврђене последице. То би обично могло бити довољно да се избегне или заустави нежељено понашање.

2. 
   

   
   Останите позитивни. Ако је могуће, наградите га, а не казните. Ово ће помоћи детету да ојача своје самопоуздање и могло би да буде ефикасно у подстицању доброг понашања.
   • Покушајте да изненадите своје дете кад се понаша добро да га награди уместо да то чини када се лоше понаша да бисте га казнили.
   • Припремите канту или кутију у којој ћете донети мале награде, попут малих играчака, налепница итд. Ова врста материјалних награда може бити од велике користи у подстицању доброг понашања. Након неког времена можете смањити те награде и заменити их једноставним поздравима и загрљајима.
   • Систем оцењивања је други приступ који други родитељи прихватају. Деца добијају бодове за добро понашање које би могли користити да имају одређене привилегије или друге посебне активности. Бодови се могу користити за размену за одлазак у биоскоп, за останак још 30 минута након уобичајеног времена за спавање, итд. Покушајте сваког дана давати поене. Ово може ојачати свакодневно добро понашање и изградити самопоштовање након више успеха.
   • Ако је могуће, покушајте да успоставите позитивна, а не негативна правила. Правила би требало да послуже као модел доброг понашања, а не да деци диктирају табуе. То им омогућава да имају модел да знају шта треба да раде, уместо да их осећају кривима због онога што не би смели да раде.

3. 
   

   
   Будите јасни у својим речима. Ако је потребна казна, будите што је могуће доследнији у вези са последицама које бисте могли имати по лоше понашање. Деца морају да знају та правила. Исто тако, морају знати последице недоличног понашања, које се увек морају наметнути на исти начин.
   • Оба родитеља би се требала сложити и казнити на исти начин.
   • Казне треба примењивати након лошег понашања, како код куће, тако и на јавним местима. Доследност је неопходна, јер у супротном дете може бити збуњено или непослушно.
   • Никада не треба преговарати о казнама, напуштати их након било какве молбе или одбијања детета. Ако се једном предате, могао би сматрати казне преговарачким и поновити лоше навике.
   • Исто тако, ограничите своје реакције након санкција. Не награђујте своје дете за лоше поступање, на пример, тако што ћете им посветити више пажње. То ћете морати да урадите након доброг понашања.

4. 
   

   
   Будите брзи. Деца која болују од АДХД-а дуже време имају потешкоћа да буду пажљива и имају проблема са разумевањем односа узрока и последица. Стога је кључно осигурати да се санкције дају одмах након укидања.
   • Санкције које су изречене после тога не могу имати значење за дете. Напротив, они ће се чинити произвољно, неправедно и могли би повриједити осјећаје и узроковати понављање ових врста понашања.

5. 
   

   
   Будите строги. Казне морају бити знатне на које имају утицаја. Ако је то мала казна, она би могла тривијализирати и наставити лоше понашати.
   • На пример, ако је после непослушности казна накнадно извршити задатак, то не би могло имати значајних инцидената. Али забрана његовог играња видео игара ноћу може имати значајан утицај.

6. 
   

   
   Останите мирни. Немојте вас заокупљати емоције када реагујете на лоше понашање вашег детета. Изрежите санкције смиреним тоном.
   • Љутња или превише емоција могу код особа са АДХД-ом изазвати непотребан стрес или анксиозност. Не помаже да се наљутиш.
   • На исти начин, дете би могло да користи ваш бес да би манипулирало вама. Ово може подстаћи пораст лоших дела, поготово ако се лоше понаша како би привукли вашу пажњу.

7. 
   

   
   Ефикасно користите казну „угла“ (изолације). Једна од најчешће коришћених казни за укор због лошег понашања је "казна по углу". Ако правилно користите ову стратегију, она може бити ефикасна укора детету са овим поремећајем. Ево неколико упутстава која треба да следите.
   • Не практикујте изолацију као што се ради у затвору. Уместо тога, искористите то као прилику да омогућите детету да се смири и размисли о ситуацији. Замолите их да размисле шта је покренуло ситуацију и како да је реши. Реците му да размисли и о радњама које треба предузети како би се избегле такве ситуације и са каквим би се последицама могао суочити ако се поново понове. Расправите о овој теми након казне.
   • Одредите одређено место у кући где ваше дете може стајати или седети у тишини. Он не би требао имати приступ телевизији нити бити ометан на овом мјесту.
   • Одредите му добро време током којег може остати на лицу места док се не смири (обично не дуже од једне минуте у години).
   • Ако се навикне на систем, могао би да остане на правом месту док се не смири. У овом тренутку, могао би тражити дозволу да пође с тобом. Кључ ове методе је дати јој времена да се смири. Ако је ова техника била продуктивна, честитајте му на добро обављеном послу.
   • Немојте о себи размишљати као о "казни", већ о новом почетку.

савет

• Будите спремни да поновите деци са овим поремећајем. То је обично потребно због њиховог проблема који треба да се фокусирају током дужег времена.
• Ако је ситуација за вас компликована, знајте да и дете има потешкоћа. У већини случајева фрустрирајуће понашање које може представљати можда није злонамерно.