Садржај

• фазе
• 1. део Посматрајте своје тело
• Део 2 Мерење груди
• Део 3 Мерна величина
• Део 4 Мерење кукова
• Део 5 Упоређивање мерења са различитим морфологијама

У овом чланку: Посматрање свог телаПрема грудимаПрема струкаПредимање боковаУспоредите мерења са различитим морфологијама

Утврђивање ваше морфологије често је први корак који треба предузети када желите да научите како да се облачите како бисте постигли вредност свог тела. Скоро свака жена има места у свом телу које би волела да сакрије, као и средства која треба да истакне. У овом ћемо чланку говорити о томе како правилно посматрати своје тијело узимајући мјерења и морфологију којој припадате. Правилно посматрање вашег тела даје вам прилику да боље схватите која су места за камуфлирање и излагање, што ће вам касније омогућити да обучете да поравнате своју фигуру. Након тога, време је за куповину!

фазе

1. део Посматрајте своје тело

Много ствари можете научити само проучавањем облика и пропорција вашег тела.

1. 
   

   
   Погледајте где теже добијате тежину. Свака морфологија има тенденцију заударања на одређеним местима - на пример, бедрима или трбуху. Знајте где најрадије узимате тежину да бисте имали представу о својој морфологији.

2. 
   

   
   Станите испред огледала у уском положају. Одјећа може камуфлирати ваше облике, што вам не олакшава јасну представу о облинама.

3. 
   

   
   Усредсредите се на морфологију груди и трбуха, посебно обраћајући пажњу на најтањи део вашег струка, све до ребра и бока. Наставите гледати ове редове док их јасно не видите у својим мислима.

4. 
   

   
   
   
   Одредите који су делови вашег тела највећи, а који најближи. Погледајте рамена, груди, кукове и бутине. Проматрајте најоштрије кривине и најравније линије.

5. 
   

   
   Примјетите своје области са "проблемима". Знајте које делове свог тела је најтеже истакнути. То може укључивати, на пример, рамена која су преширока или су бедра довољно јака.

6. 
   

   
   Примјетите своје снаге. Знати како их препознати. То може укључивати танке руке или ноге или добро пропорционалне кривине.

Део 2 Мерење груди

Узмите своја мерења и користите их да бисте пронашли делове свог тела који су шири и тањи, ако имате проблема са визуализацијом облика. Почните са грудима, што ће вам помоћи да знате ширину вашег горњег дела тела.

1. 
   

   
   
   
   Станите испред огледала пуне дужине.

2. 
   

   
   Окружите најшири део груди мерачем врпце. Држите бројило паралелно са земљом.

3. 
   

   
   Гурните центиметар испод мјерача траке да не бисте пренаглили.

4. 
   

   
   Донесите оба краја траке за касету у средину и предњи део груди.

5. 
   

   
   Погледајте се у огледало да бисте прочитали број центиметара који сте добили без померања мерача или промене положаја.

Део 3 Мерна величина

Ово је друга основна мера која вам омогућава да знате свој струк.

1. 
   

   
   Станите испред огледала пуне дужине.

2. 
   

   
   Пронађите најужи део струка, познат као ваш "природни струк". Полако се нагните удесно или лево док се гледате у огледало. Имајте на уму где вам се струк савија кад се спустите, што је обично директно испод вашег ребра.

3. 
   

   
   Омотајте траку око природног знака струка држећи метар паралелним са земљом. Не трбух и не задржавај дах. Држите се опуштеног става.

4. 
   

   
   Провуците један инч испод мјерача врпце како се не би превише затегнуо.

5. 
   

   
   Вратите метар на средину трбуха.

6. 
   

   
   Прочитајте своја мерења посматрајући број у огледалу или лагано спуштајући главу без промене места.

Део 4 Мерење кукова

Кукови су трећи и последњи корак који вам је потребан. Познавање ове мере омогућава вам да знате колико је ваш доњи део тела.

1. 
   

   
   Станите испред огледала пуне дужине заједно са стопалима.

2. 
   

   
   Окружите најшири део бокова мером за врпце. Обично је то место на коме можете осетити присуство карличних костију. Држати траку паралелно са земљом.

3. 
   

   
   Гурните центиметар испод мјерача траке да не бисте пренаглили.

4. 
   

   
   Ставите крајеве траке за мерење пред собом.

5. 
   

   
   Прочитајте мерења добијена у огледалу или савијајући се без пуштања мера врпце.

Део 5 Упоређивање мерења са различитим морфологијама

Када сте проучавали облике и познавали мерења, упоредите их са критеријумима који иду са пет најчешћих морфолошких типова. Погледајте који опис најбоље одговара вашој морфологији да бисте знали вашу.

1. 
   

   
   Знајте које су основне карактеристике јабучне силуете. Јабучне силуете коврче на трбуху, задњици и лицу. Горњи део ове морфологије обично је шири од доњег, који је повезан са широким раменима, грудима пуног тела и округле величине. Бокови су танки, као и ноге.

2. 
   

   
   Знајте које су основне карактеристике трокутасте или крушке силуете. Ове силуете углавном се згушњавају на задњици или бедрима. Ове жене имају шире бокове и јача бедра, али обично имају малу груди и танки струк. Бокови многих силуета крушке су шири од рамена. Неки такође имају кратке ноге и снажне, али танке руке.

3. 
   

   
   Знајте шта је силуета пешчаног сата. Ова силуета има добро заобљене облине на боковима, бедрима и грудима. Горњи и доњи део тела имају сличне размере, а струк је врло танак, што ствара оштре облине. Величина може бити између 20 и 30 центиметара краћа од груди или кукова.

4. 
   

   
   Знајте шта је правоугаоница или силуета у облику владара. Овде се облине накупљају на трбуху и на леђима. Струк, бокови, рамена и груди обично су прилично танки и мање или више сличних размера. Величина би требала бити између 3 и 15 центиметара краћа од дојке.

5. 
   

   
   Знајте шта је трапез силуете или обрнути троугао. Ова силуета је јача око рамена и груди. Груди и рамена ових жена су широка. Струк је раван, а кукови су уже од груди и рамена. Трапезоидне силуете често имају мало стражњице и витке ноге.