Садржај

• фазе
• Део 1 Уношење промена у исхрану и начин живота
• Део 2 Размотрите медицинске аспекте

У овом чланку: Уношење измена у вашу исхрану и начин животаУзете у обзир медицинске аспектеРеференције

Ненормално течна крв може бити опасна током операције, јер се правилно не коагулира, што може довести до прекомерног крварења и крварења. Када вам је превише течно, покушајте да га згушњавате променом исхране, начина живота и лекова.

фазе

Део 1 Уношење промена у исхрану и начин живота

1. 
   

   
   Промените начин исхране 1 до 2 недеље пре. Потребни су дани или седмице да се крв мало згусне ако само желите да промените начин исхране и стил живота. Започните са неким променама што је пре могуће како бисте оптимизирали своје резултате.
   • Пре промене исхране разговарајте са лекаром. Он вам може пружити одређена упутства како да вас правилно нахрани пре него што почнете да радите.
   • На пример, он вам може рећи да не би требало да једете трапер, ланено семе, кајенски бибер, парадајз, патлиџане, кромпир или пиће зеленог чаја. Ова храна може изменити ефекте анестезије и дебљину крви.
   • Такође вас може замолити да не конзумирате ствари које могу изазвати алергију, као што су млеко, ораси, јаја, пшеница, риба или соја.

2. 
   

   
   
   
   Узми више витамина К. Овај витамин има способност згушњавања крви и повећавања функција коагулације. Стога, уравнотеженом исхраном, требало би да уносите довољно витамина К. На пример, требало би да једете ствари попут:
   • млијечни производи;
   • зелено лиснато поврће;
   • месо.

3. 
   

   
   Престаните да пијете алкохол. Алкохол обично флуидизира крв и може изазвати прекомерно крварење. Зато избегавајте узимање што је више могуће, најмање недељу дана пре операције.
   • Повремено конзумирање мале количине вина или других алкохолних пића можда неће узроковати посебне проблеме особама са нормалном крвном густином, али може изазвати нежељене ефекте код особа са ненормално танком крвљу. Најсигурнија опција у вашем случају је потпуно избегавање конзумирања алкохола док не завршите хируршки поступак.

4. 
   

   
   
   
   Правилно се хидрирајте. Правилна хидратација игра виталну улогу у одржавању здраве крви. Мањак воде у телу може да проузрокује смањење волумена, чинећи крв течнијом и усложњавајући коагулацију.
   • С друге стране, прекомерна хидратација може учинити превише течним. Када пијете више, више течности улази у крвоток и разрјеђује крв.
   • Да бисте избегли било какве компликације, требало би да одржавате адекватне нивое хидратације пре операције. Покушајте пити 8 чаша од 250 мл течности дневно.

5. 
   

   
   Избегавајте салицилате. Оне спречавају тело да апсорбује витамин К, и као резултат, крв се разређује. Избегавајте храну богату салицилатима како би ваша крв у потпуности искористила витамин К који конзумирате.
   • Ваш лекар ће можда затражити да престанете да узимате аспирин једну недељу пре операције.
   • Већина биља и зачина природно је богата салицилатима, укључујући цимет, ђумбир, фењер, куркуму, метвицу, слатки слаткиш и лориган.
   • Неко воће такође садржи велике количине. Најбоље је избегавати грожђице, трешње, бруснице, грожђе, мандарине и наранџе.
   • Жвакаће жваке, мед, метвица, јабуковача и сирће су такође богати салицилатима.
   • Неке намирнице и зачини су богати салицилатима и витамином К, а обе материје могу бити могуће секвенционирати. Укључују цурри, кајенски бибер, паприка, тимијан, боровнице, суве шљиве и јагоде.

6. 
   

   
   Контролишите унос витамина Е То је још једна супстанца која може ометати способност тела да апсорбује витамин К, иако су његови ефекти углавном мање приметни од оних у храни која садржи салицилате. Због тога не морате потпуно избегавати витамин Е.
   • Најбоље што можете учинити је једноставно избећи вишак овог витамина пре операције. Не узимајте додатке витамину Е и не укључују друге изворе витамина Е у свој свакодневни живот.
   • Неки актуелни производи за здравље и лепоту, укључујући средства за дезинфекцију руку, садрже витамин Е као конзерванс. Стога проверите састав ваших производа и размислите да привремено замените своје омиљене брендове другим производима који не садрже овај витамин.
   • Многе намирнице богате витамином Е садрже толико витамина К, ако не и више. То је случај са шпинатом и броколијем. Ове намирнице не могу да редукују вашу крв и не треба их искључивати из исхране.

7. 
   

   
   Избегавајте омега-3 масне киселине. Ове масне киселине могу разређивати крв и спречавати згрушавање. Можете нормално конзумирати нормалну дозу ових масних киселина пре поступка, под условом да имате довољно густу и здраву крв, али избегавајте прекомерни напор.
   • Ако је ваша крв глађа од нормалне, немојте конзумирати ове киселине.
   • Масна риба садржи велику количину омега-3 масних киселина. Избегавајте јести лосос, пастрмку, туну, инћуне, скушу и харингу пре операције.
   • Потпуно треба да напустите капсуле рибљег уља док се припремате за операцију, јер оне садрже велику дозу омега-3 киселина.
8. Избегавајте суплементе осим ако нису прописани. Многи уобичајени додаци исхрани могу да укажу крв. Питајте свог лекара које додатке можете сигурно давати прије операције. Неке ствари које би требало да избегавате су:
   • гингко билоба;
   • коензим К-10;
   • Биљке светог Јована (укључујући и благдан светог Јована);
   • рибље уље;
   • глукозамин;
   • хондроитин;
   • витамин Ц и витамин Е;
   • лаил;
   • ђумбир.

9. 
   

   
   Смањите часове физичке активности. Извођење вежбања лаког или умереног интензитета може бити корисно пре операције, али енергично вежбање треба избегавати најмање недељу дана пре операције.
   • Снажно вежбање може повећати ризик од крварења, смањити ниво витамина К и смањити крв.
   • С друге стране, превише седентаран живот може вам бити лош. Они који живе у непокретном начину живота вјероватније ће згушњавати крв и узроковати стварање угрушака.
   • Најбоље је радити лагане вежбе неколико пута недељно. Шетајте или трчите пола сата три до пет пута недељно.

Део 2 Размотрите медицинске аспекте

1. 
   

   
   Прво се посаветујте са лекаром. Пре него што наставите, требало би да се обратите лекару породице или хирургу пре било какве промене рутине. Другим речима, са њим бисте требали да разговарате о било каквим променама које сте унели у исхрани и преко лекова који се издају на рецепт и које можете узимати или не.
   • Узмите све лекове које сада узимате. Љекар би вам требао рећи ако требате прекинути одређени третман или смањити дозу прије операције.
   • Имајте на уму да је крв можда превише течна или превише густа и ниједна од ових опција није заиста сигурна, посебно ако морате да извршите операцију. Превише крви се не згрушава правилно, узрокујући прекомерно крварење током операције. Превише густа крв може изазвати угрушке крви који могу зачепити артерије или изазвати компликације

2. 
   

   
   Не узимајте антикоагуланс без рецепта. Постоје лекови без рецепта или биљни лекови који могу деловати као антикоагуланси. Другим речима, они могу учинити крв превише течном. Да бисте то избегли, морате их престати узимати најмање недељу дана пре операције.
   • Нестероидни противупални лекови, као што су напроксен и либупрофен, као и аспирин су најчешћи.
   • Биљни производи са сличним дејством укључују додатке витамина Е, маслаца, ђумбира и гинка.

3. 
   

   
   Привремено престаните узимати антикоагулансе на рецепт. Ако тренутно узимате ове лекове, ваш лекар ће вам можда препоручити да их престанете узимати неколико дана пре поступка. И то може бити случај, без обзира да ли су ти лекови првобитно прописани или не за згушњавање крви.
   • Тачан термин рада у великој мјери зависи од вашег стања и зато би требало да се консултујете са лекаром пре него што престанете да узимате своје лекове.
   • Антикоагуланти на рецепт укључују кумафен, еноксапарин, тиклопидин, клопидогрел, алендронску киселину и дипиридамол. Такође се укључују Ласпирин и нестероидни противупални лекови.