Садржај

• Савети
• Упозорења

Део 3 од 4: Одбрана

1. 

   Не окрећите леђа противнику. Ако неко дође одострага и покуша да вас ухвати у клопци, баци тежину на под. Користећи максималну снагу тако да нападач није у стању да вас држи или подигне. Ако вас неко покуша удавити отпозади, лактом притисните осовину кости оковратника свим силама.

2. 

   
   
   Минимизирајте штету од ударца. Колико год могао да избегне ударце свог противника, још увек успева да донесе неке ударце и прецизне ударце. Научите да апсорбујете утицај да не будете толико повређени.
   • Ако нападач покуша да вас удари у главу, принесите га песницом. Ова стратегија може изгледати контрапродуктивно, али ће одбити ударац (који је можда био усмерен на нос или око). Затегните вилицу и врат и покушајте да апсорбујете ударац челом, које је чврсто (и због тога добија мање оштећења, поред тога што изазива више бола у противничкој руци).
   • Ако нападач покушава да вас удари у стомак, затегните трбух без повлачења ваздуха. Покушајте да закрените труп тако да ударац погоди ваше облине.

3. 

   
   
   Немојте да вас ухвати агресор. Извршите неколико потеза да спречите противника да вас ухвати. Ево неколико примера:
   • Ако је насилник држи те за зглоб, савијте се и гурајте лакат према њему док не изгуби контролу.
   • Ако је насилник држите те за вратодмакните се према руци која је око вас и померите труп и главу доле - све док не изгуби контролу.
   • Ако је насилник држите те за струк, бацајте тежину на под и покушајте да лактовима погодите особу у стомак, или покушајте да отпустите прсте рукама.
   • Ако нападач испушти тебе и седи на телу, пребаците десну руку у обе руке, прелазећи леву руку над лакат особе, а десну преко зглоба. Затим пређите левом ногом преко левог стопала и гурните здјелицу према горе да се окреће и ослобађа.

4. 

   Не правите непромишљене покрете и не губите енергију. Физичке борбе су кратке и могу се завршити након неколико секунди удараца. Зато покушајте да будете што ефикаснији у својим покретима и не скачите около или покушајте да импресионирате противника. Само се заштитите од напада и ударајте када се појаве могућности.

Део 4 од 4: Борба против нападача

1. 

   Доносите ударце рањивим деловима тела. Покушајте да завршите борбу што је пре могуће, а добар начин је да нападнете осетљивија подручја агресора. Погледајте:
   • ТХЕ лице (очи, нос и уши) је осетљив и лако се повређује. Спустите уши да нападач постане дезоријентисан, а затим ударајте чврсто по носу или затакните прст у очи да бисте стекли предност.
   • Дајте ударац грло агресор да га одмах дезоријентише.
   • Погоди препона да онеспособите противника и на тај начин побегнете.
   • Дајте јаке ударце колена да спречи нападача да га прати или обори.
   • Ударац у желудац може бити пресудно.

2. 

   Вриштати. Ова стратегија има двије сврхе: застрашити агресора (и што је више застрашиван, то ће се више осјећати страха) и привући пажњу других људи који могу помоћи у поправљању ситуације.

3. 

   Побећи од борбе. Најбржи начин за окончање сукоба је онеспособљавање агресора брзим ударцем по једном од осетљивих делова тела и затим бежање. Нема потребе да се не слажете са особом; међутим, што више времена проведете на веб локацији, веће су шансе да вас погоди. Најбоље је учинити што пре отићи одатле.

Савети

• Купите пар бучица, држите их и ударајте у ваздух да постепено стекнете већу брзину и вештину.
• Идите дубоко, без страха да ћете погодити нападача.
• Искористите сву снагу да бисте извршили ударце. Мислите да покушавате да погодите мету 15 цм иза тела свог противника да примените више напетости у покрету и на тај начин брже окончате сукоб.

Упозорења

• Борбе и туче изгледају занимљиво у филмовима, али могу имати озбиљне физичке и менталне последице у стварном животу. Користите такву функцију само као последњи опцион.
• Борба може проузроковати повреде, преломе костију и чак довести до смрти. Бити пажљив.
• Трчање је најбоља опција, осим ако је борба неизбежна. Не мислите тако мора борите се само зато што сте прочитали овај чланак. Готово увек постоје алтернативе.