Садржај

• фазе
• 1. метод Пазите на свој изглед
• 2. метод Зарадите осигурање
• 3. метод Негујте своју унутрашњу лепоту

У овом чланку: Излечење вашег изгледа.Давање осигурањаКултивирање ваше унутрашње референце24

Многе жене изгледају прелепо. То је сјајан начин да добијете самопоуздање и самопоштовање! Међутим, морате се потрудити да бисте стигли тамо, и морате запамтити да изглед није једини критеријум лепоте. Начин на који се односите према другим људима такође доприноси квалитети ваше слике са њима. Дакле, научите да побољшате свој изглед, ојачате самопоуздање и односите се према другима на одговарајући начин. Дакле, ускоро ће сви подлећи вашем шарму!

фазе

1. метод Пазите на свој изглед

1. 
   

   
   Довољно спавај. Изузетно ћете побољшати свој изглед одмарајући се. За разлику од одраслих којима је обично потребно 8 сати сна дневно, тинејџери често требају 10 сати. Ако се осећате стално уморно, покушајте да идете у кревет мало раније сваке ноћи док се следећег дана не одморите.

2. 
   

   
   Пијте најмање 8 чаша воде (2 литре) дневно. Ако правилно хидрирате, изгледат ћете боље, јер ће вода помоћи да вам освијетли тен. Јачаћете и здравље ноктију и косе, а одржаћете добро тело. Ако пијете пуно соде, кафе или сока, замените пуно ових пића водом док не постигнете циљ од 8 чаша воде дневно.
   • Кофеин и алкохол изузетно су лоши за ваш изглед. Избегавајте употребу ако покушате да изгледате лепше.

3. 
   

   
   
   
   Перите се свакодневно. Туширајте се дневно, темељно се очистите сапуном. Учесталост прања косе овиси о њеној природи, али за ваше тијело њега мора бити свакодневна.

4. 
   

   
   Користите хидратантну крему. Употреба ове креме такође мора бити свакодневна. Ставите га на тело и лице. Ако је ваша кожа масна, она лакше регулише производњу себума. Можете одабрати једну од крема доступних на тржишту, али прочитајте етикету да бисте провјерили је ли погодна за ваш тип коже.
   • Можете бити лепи чак и са акнама! Само попијте пуно воде и на приштиће нанесите лек бензоил пероксида. Не будите превише разочарани ако се не можете у потпуности решити. У сваком случају, пуно људи има акне.

5. 
   

   
   Нека ваши нокти буду чисти и добро ошишани. Нема потребе да свакодневно мењате боју лака, али ваши нокти морају увек бити чисти и уредни. Исеците их и напишите како би били редовни. Свакодневно чистите испод ноктију, а ако носите лак, редовно проверите да се не љушти.

6. 
   

   
   
   
   Проверите да ли је ваша коса чиста и добро причвршћена. Четкајте их и сликајте их сваки дан. Проверите да нису заплетени, да немају чворове и да су добро опрани и чисти.
   • Ако је потребно, можда их је потребно свакодневно опрати, посебно ако су на крају дана још равни и масни.
   • Ваша фризура не мора бити софистицирана. Косу једноставно можете поредити у страну, носити коњски реп, лепињу или плетенице.
   • Ако не знате како да се стилизирате, питајте пријатеља за савет или посетите фризерски салон.

7. 
   

   
   Ставите парфем или дезодоранс. Ако се осећате добро, ваш ће вас живот прилично лако наћи. Ово је суштински фактор за побољшање слике коју други имају о вама. Ставите дезодоранс сваког јутра. Такође можете мирисати. Многи људи свакодневно носе исти мирис као врсту потписа. Ако нисте навикли на ову праксу, пробајте лагани мирис цвећа или воћа.
   • Не користите парфем или дезодоранс као алтернативу туширању. Људи ће то схватити.
   • Ставите врло мало парфема и прскајте га само на стратешким местима, попут врата или запешћа. Ваш парфем мора бити суптилан тако да га људи примете само ако су у вашој близини. У ствари, нећете морати да је вучете за собом.

8. 
   

   
   Четкајте зубе најмање два пута дневно. Такође користите зубну нит. Згодни људи имају врло чисте зубе. Користите пастер за испирање уста или метвицу да задржите дах свјежим. Понесите са собом зубни конац и користите га након сваког оброка или ужине.
   • Није важно да ли имате зубни апарат или имате зкривене зубе. Најважније је да су зуби чисти.

9. 
   

   
   Побољшајте држање. Тешко је замислити прилично успавану особу! Вежбајте браду паралелно са подом, а леђа држите равно док седите на столици. Тако ћете се чинити заводљивијим и сигурнијим у себе.

10. 
    

    
    Лагано се надокнадите. Ако нисте задовољни својим изгледом, покушајте да се нанесете шминком. Лагана шминка ће нагласити ваше снаге. Штавише, то је техника коју је много лакше савладати него комплетан маке-уп. Вјежбајте шминку једноставно и природно.
    • У почетку испробајте маскару и сјај за усне.
    • Одаберите руменила и сјенило у свијетлим, неутралним бојама, попут беж или свијетло ружичасте.
    • Ако желите да поставите темељ, проверите у продавници козметике да ли одговара природној нијанси ваше коже.

11. 
    

    
    Носите чисту, пеглану одећу. Ако вам је одећа запрљана или наборана, изгледаћете неуредно, непривлачно или чак прљаво. Пеглајте их и обавезно их очистите пре ношења.
    • Придржавајте се упутстава на етикети, јер неку одећу треба пеглати на ниској температури, а неку не можете пеглати уопште.
    • Ако их не желите пеглати, објесите их одмах након сушења или их ставите у сушилицу помоћу програма за контролу паре.

12. 
    

    
    Носите уску одећу. Није потребно пратити најновије модне трендове да бисте били лепи. Најважније је да сва одећа добро оде. Не би требало да буду превише лабаве или преуске. Избегавајте да обучете уску одећу која ће стиснути ваше мишиће, оставите доње рубље или ће вам бити тешко обући се и скинути. Не дозволите им да лежерно висе на вашим раменима или боковима. Настојте да обучете удобну одећу коју нећете морати да прилагођавате током дана.

13. 
    

    
    Размислите о промени стила. Ако нисте увек задовољни својим изгледом, можда ће вам требати савет друге особе. Контактирајте свој фризерски салон, шминку или козметичарку и закажите састанак за Макеовер. Научиће вас новим техникама и дати савете које не знате. Тако ћете бити сјајни на путу кући.
    • Ако не можете да приуштите да видите професионалца, питајте пријатеља или члана породице ко зна о техникама шминкања.
    • Немојте да вас застраши идеја да одете у фризерски салон или шминку. Све су већ видели и њихова улога је да вам помогну.

2. метод Зарадите осигурање

1. 
   

   
   Свакодневно реците себи позитивну ствар. Покушајте да покушате јер је то сјајан начин да се осећате лепо и имате више самопоуздања. Да не бисте заборавили, подсетник можете заказати у одређено доба дана. Такође имате прилику вежбати охрабрујући себе кад год сумњате у своје способности.
   • Помислите на изразе као што су „моје очи имају прекрасну боју“, „данас сам врло добро одабрао своју одећу“ или „заиста сам добро урадио свој тест на алгебри“.

2. 
   

   
   Научите да прихватате комплименте. Ако игноришете друге или их одбијете, ваши обожаваоци ће мислити да их не желите. Кад неко изрази ваше дивљење, одуприте се пориву да се реплицира реченицом попут "Не, није у реду". Реците "хвала, много ме додирује".

3. 
   

   
   Избегавајте да упоређујете себе са другима. Јединствени сте. Сваки појединац има другачији живот и ниједна друга особа нема исто искуство као ви. Не брините се превише за поступке других или за ствари које људи имају више од вас. Ако истрајавате у поређењу, имајте на уму да имате своје квалитете.
   • Било би корисно направити списак, тако да можете да га консултујете када се упоређујете са другом особом.
   • Сазнајте о критеријумима лепоте. Ово ће вам омогућити да разумете снагу физичког изгледа и лепоте и способност да избегавате честе поређења са другима.

4. 
   

   
   Испробајте новитет дневно. Проширите своја искуства и откријте нове ствари кад год можете. Ово је још један сјајан начин зарадити осигурање. Не морате да радите нешто изузетно. Можете само да обучете нови шешир или кренете другом стазом до школе. Имајте циљ испробавати нову активност сваког дана.
   • Ако вам је одећа обично тамна или неутрална, покушајте један дан да обучете јарко плави топ.
   • Пријавите се за нову активност у школи.
   • Наручите необично јело у вашем омиљеном ресторану.

5. 
   

   
   Често радите аутопортрете. Селфији одличан начин да побољшате своје самопоуздање. На пример, направите десетак фотографија. Погледајте их и изаберите онај који вам је дражи. Не морате га приказивати. Можете је побољшати употребом филтера или украсити налепницом.
   • Нормално је да вам неке од ових фотографија сметају! Чак и највећи модели имају слике себе које не желе никоме показати.

6. 
   

   
   Научите се претварати поверење. Тачно је да њено стицање траје одређено време. Ако покушате да побољшате своје осигурање без успеха, претварајте се! Можда звучи глупо, али ако се понашате самоуверено, ваш ће се мозак на крају прилагодити и на крају ћете имати право самопоуздање.

3. метод Негујте своју унутрашњу лепоту

1. 
   

   
   Смилинг. Такође покушајте ухватити око других током дана. Упркос сасвим обичном физичком стању, многи људи имају унутрашњу лепоту која зрачи и привлачи оне око себе. Покажите своје насмејајући се особама које сретнете и успоставите контакт очима са њима. Није важно да ли их знате или не, сви воле осмехе!
   • Осмех и контакт очима многи тумаче као позив на дискусију. Ако вам се жури или не желите да разговарате, погледајте кратко.

2. 
   

   
   Будите љубазни и пријатељски са свима. Буди љубазан према људима које сретнеш. Ако их не знате, представите се и разговарајте с њима по имену. Питајте их како раде, и будите активно заинтересовани за оно што раде.
   • То не значи да морате дозволити људима да вас малтретирају. Ако вас особа нервира, будите јасни и чврсти тражећи од њега да вас остави на миру или реците му да прелази границе.

3. 
   

   
   Покажите љубав својим вољенима. Ако ти је стало до некога, реци му. Једноставно можете употријебити фразу попут „волим те“ или „бринем за тебе“, али не мораш бити тако директан. Такође можете показати своја осећања према вољенима тако што ћете бити пажљиви, слушати их када имају проблема и проводити време са њима.
   • Покажите родитељима ваше поштовање према свим стварима које учине за вас.
   • Пошаљите је свом најбољем пријатељу да јој каже да је диван и да је она најдража пријатељица о којој неко може да сања.

4. 
   

   
   Понудите своју помоћ другима. Људи ће вас лакше привлачити ако сте од помоћи. Поред тога, ваша компанија ће сигурно изгледати боље. Ако можете неком да помогнете, учините то! Понудите да отворите врата, носите пакет или помогнете пријатељу око домаћих задатака.
   • Не прелазите своје границе. Морате се суздржати од пружања помоћи када сте уморни. Исто тако, не започињте с стварима које не знате. Ако пречесто нудите помоћ, то може довести до прекомерног рада. Такође ћете ризиковати да вас искористе.

5. 
   

   
   Изразите своје дивљење другима. Лепи људи се не диве само својој лепоти. Они то траже и у другима! Погледајте људе до којих вам је стало и оне које познајете и пронађите лепу реч за њихов изглед. Када сте се навикли да лепоту тражите у другима, моћи ћете да је пронађете у себи.
   • Није питање како ићи према људима изговарајући „лепу си“. Уместо тога, испробајте изразе попут „Волим твоју фризуру“ или „Изгледаш сјајно данас“.