Садржај

• фазе
• 1. метод Конзумирајте храну и пића која маскирају мирис
• Метода 2 Користите технике чишћења
• Метода 3 Избегавајте осећај алкохола

У овом чланку: Једење хране и пића који маскирају мирис Употреба техника чишћењаИзбјегавање осећаја лакокола12 Референце

Свима је познато да се тешко ослободити мириса алкохола. Још увек можете попити алкохол неколико сати након конзумирања алкохола или рано ујутро након ноћног пијења. Срећом, уз конзумирање праве хране и пића и коришћењем неколико савета за негу, сакрићете тај гадан мирис. Постоје и неке мере предострожности које требате предузети да не бисте започели алкохол.

фазе

1. метод Конзумирајте храну и пића која маскирају мирис

1. 
   

   
   Једите храну богату белим луком и луком. Најбољи начин за прикривање мириса алкохола је конзумирање хране која има тако јак мирис. Покушајте јести храну богату белим луком и луком за доручак. Узмимо за пример:
   • омлет за ручак,
   • ароматизирана торта за доручак,
   • и ароматизиране палачинке.

2. 
   

   
   Попијте кафу. Други производ који је довољно јак да ефикасно маскира мирис алкохола је кафа. Ујутро попите шољицу кафе и наставите да је узимате током дана. Ако сте осетљиви на кофеин, идите на без кофеина.
   • Не заборавите да мирис кафе такође може бити одбојан.

3. 
   

   
   
   
   Узми маслац од кикирикија за ручак. Маслац од кикирикија такође помаже у ефикасној борби против даха алкохола. Не заборавите да током дана узимате неке посластице са кикирикијевим маслацем за ручак. Узмимо за пример:
   • кикирики путер,
   • путер од кикирикија и џем од џема,
   • или резанци са сосом од кикирикија.

4. 
   

   
   Не заборавите да се хидрирате. Најбољи начин да очистите тело и уклоните алкохолни мирис (уместо да га маскирате) је да пијете пуно воде. Пијте одговарајућу количину воде у половини телесне тежине у литрама. На пример, ако тежите 68 кг, пијте 2,5 литара воде. А још је боље! Вода је такође најбољи лек за мамурлук.

5. 
   

   
   Жвакајте гуму цијели дан. Мирис алкохола могао би се осетити кроз ваш дах док ваше тело покушава да га елиминише. Покушајте то да спречите тако што жваћете жвакуће гуме редовито и узимате пасте од метвице током целог дана.

Метода 2 Користите технике чишћења

1. 
   

   
   
   
   Очистите зубе и користите средство за испирање уста. Истина је да четкање зуба није довољно да бисте се ослободили алкохола, али ипак је врло важан корак и прво што треба учинити. Оперите зубе пастом од метвице, а затим користите мента зубном водом за испирање уста.
   • Не заборавите да задржите своје производе за хигијену зуба, како бисте касније могли поновити поступак током дана.

2. 
   

   
   Радите вежбе ујутро. Бављење интензивним кардио-тренингом током 20 до 30 минута ујутру могло би вашем телу да елиминише вишак алкохола који може бити присутан и помоћи вам да елиминишете мирис знојем. Ево неколико идеја како се добро знојите:
   • трчање,
   • скакање коноп,
   • данце,
   • уради мало аеробика.

3. 
   

   
   Туширајте се. Као и код четкања зуба, можда сте научили да није довољно да се истуширате да бисте се ослободили мириса алкохола. Али то не значи да не морате да се перете! Добро се туширајте. Оперите косу и користите мирисни сапун.
   • Ако желите да вежбате, размислите о томе прије прања.

4. 
   

   
   Сакријте мирис зноја. Вероватно је да ћете почети да се знојите како ваш дан напредује. Због тога би могао поново да осетиш алкохол. Избегавајте ово наношењем дезодоранса након купке. Такође можете да ставите мало дечијег пудера на тело да би упио сувишан зној и мирисао свеж.
   • Такође бисте могли размислити о поновној употреби тих производа током дана.
   • Ако приметите да се превише знојите, размислите о мензи одеће у подне.

5. 
   

   
   Потрошите парфем или колоњске воде. Проливање мало парфема такође вам може помоћи да ефикасно маскирате мирис пића. Не заборавите да избегавате превише. Размислите о употреби мало касније током дана.

Метода 3 Избегавајте осећај алкохола

1. 
   

   
   Пијте умјерено. Да бисте избегли осећај алкохола, најбоље је учинити да га спречите. Смањите конзумирање алкохола на једно или два пића дневно или до три пића током посебних догађаја. Следеће количине одговарају чаши.
   • 350 мл пива
   • 150 мл вина
   • 45 мл алкохола (на 80 степени)

2. 
   

   
   Између воде и алкохолних пића. Након сваке чаше вина, коктела или пива попијте чашу воде. Ово ће вам помоћи да избегнете прекомерно разливање и омогућити ће вашем телу да боље пробавља алкохол. Моћи ћете да избегнете дах алкохола.

3. 
   

   
   Очистите одећу, укључујући и вашу одећу. Не заборавите да перете одјећу сваки пут када их носите како бисте отишли ​​на забаву или бар. Ово се посебно односи на горњу одећу (као што су капути, капе и јакне) и одећу (попут костима). Чишћење одеће минимизираће ризик од осећаја алкохола у сваком тренутку.
   • Увек је могуће да ваша одећа мирише на алкохол ако одете на места где се конзумира.
   • Ако их не оперете, мирис можда нећете ни осетити док их поново не покушате носити.