Садржај

• фазе
• 1. метод Учи у тишини
• Метода 2 Студирање током слушања музике

У овом чланку: Учите у тишини Студије док слушате музику

Знате да заиста желите да постигнете добре оцене. Родитељи су вас почели стресати или сте се заклели да ћете боље ићи у школи. Али како се можете фокусирати на домаћи задатак?

фазе

1. метод Учи у тишини

1. Пронађите најтише или најудобније место у вашем дому.

2. 
   

   
   Захтевају тишина. Реците свима који живе с вама да студирате за заиста важан испит и не правите буку.

3. 
   

   
   Идите у собу у којој желите да студирате. Извадите све што би вас могло одвратити.

4. 
   

   
   Упалите свеће или дезодоранс у спреју у соби. Ово ће вам помоћи да се опустите док учите и бићете мање ометани.

5. 
   

   
   Припремите се. Једном опуштено организујте све што вам је потребно за учење и ставите га од најтежег до најлакшег. На овај начин ћете се прво позабавити најтежим радом, а ако сте уморни, већ сте преправили већи.

6. 
   

   
   
   
   Не једи ништа што ти може окренути стомак.

7. 
   

   
   Елиминишите све изворе буке које сте можда пропустили раније.

8. 
   

   
   Испразните ум. Заборавите на све о чему сте склони размишљати нема везе са вашим ревизијама. Ако то не учините, ваш ум неће упамтити све што требате знати и заборавићете.

9. 
   

   
   Реците пријатељима да заиста морате да учите. Реците им да бисте волели да вам они (или они) не закуцају, не пошаљу вам СМС или дођу у вашу кућу, јер ће вам то одвратити пажњу и нећете моћи да студирате.

10. 
    

    
    
    
    Све стави на тишину. Ваш мобилни телефон, звучни сигнал, рачунар и сви други електронски уређаји требају бити тихи и смештени у вашем кабинету. На овај начин нећете бити у искушењу да одговорите на управо примљени одговор.
11. Покушајте наглас рецитирати свој предмет. На овај начин имат ћете бољу прилику да је запамтите.
    • Такође можете да покушате да искористите навику жвакања омиљене жвакаће гуме или нечег другог док учите, јер ваш ум може комбиновати информације и укус (ово ће укључивати активирање већег броја неурона, што значи да се задржава више информација) . На овај начин, када поново жваћете омиљени мирис жвакаће гуме током испитивања, вероватније ће се сетити тих информација.
12. Покушајте да се сетите шта сте научили без да гледате своју књигу.

Метода 2 Студирање током слушања музике

1. 
   

   
   Пронађите слушалице Слушање музике без слушалица такође може помоћи, али слушалице блокирају део звука из вашег окружења, што вам може помоћи да се фокусирате.

2. 
   

   
   Пронађите неутралне песме. То су песме без речи или без упечатљивог ритма или без одређених елемената који могу привући вашу пажњу. То можда нису песме које слушате када се забављате и оне ће вам помоћи да се фокусирате. Најбоље је одабрати музику у позадини која на вас не утиче емоционално или која не мења расположење или чини да желите да певате.

3. 
   

   
   Покушајте слушати соло за виолину, виолончело или клавир. Показано је да класична музика помаже људима да се концентришу док уче. Соло за инструменте је посебно ефикасно јер немају сложеност и емоцију целог оркестра, што значи да ће га мање ометати.

4. 
   

   
   Маке а плејлиста пре него што почнемо са радом. Скупи једно плејлиста песме које одговарају вашем студиозном расположењу и провлаче се кроз њега тако да не морате да бирате нову песму свака два или три минута. На овај начин, музика ће се наставити окретати и можете се фокусирати на оно што морате да радите.

савет

• Када студирате, понесите са собом мало воде. Морате остати хидрирани.
• Будите организовани. Ако то не урадите, ваше радне технике неће радити добро јер нећете радити ништа организовано.
• Искључите мобилни телефон и искључите се из Фацебоока и било које рачунарске игре. Искључите све што би вам могло одузети домаћи задатак.
• Рад на месту где вам је потпуно пријатно помоћи ће вам јер то је оно што вам треба: мирно и умирујуће окружење.
• Покушајте да поставите свеће са пријатним и опуштајућим мирисима, као на пример ванилија. То вас заиста може умирити и опустити како бисте боље проценили своју радну сесију.

упозорења

• Не једите храну из брзе хране пре него што проучите, али не заборавите да једете да не бисте били гладни током радне сесије. Глад вас може јако одвратити. Морате јести здраву храну која ће вам дати довољно енергије да се концентришете на своје студије.