Садржај

• фазе
• 1. део Избегавајте резање ураслих ноктију
• Део 2 Приуштите си код куће

У овом чланку: Избегавајте резање ураслих ноктијуНаравно код куће17 Референце

Урезани нокти (или онихокриптоза) се појављују када бочни део праменова продре у околну кожу. Ова појава која узрокује отицање, бол и црвенило често погађа велики ножни прст, али у сваком случају може утицати на било који ножни прст. Урастали нокти имају тенденцију синфекције врло често. Инфекција има неколико последица, укључујући погоршање упале, бола и стварање белкастог или жућкастог гноја. Међутим, постоји неколико ефикасних метода за спречавање развоја овог поремећаја.

фазе

1. део Избегавајте резање ураслих ноктију

1. 
   

   
   Не режите их прекратко. Један од разлога за настанак овог поремећаја је пререзивање ноктију прекратак. У ствари, притисак на врховима ножних прстију при ходању (посебно код врло уских ципела) може натерати оштре ивице кравате да продре у околно ткиво. Стога нокте смањите на умјерену дужину тако да буду више или мање уједначени с врховима ножних прстију.
   • Препоручује се употреба чисте и оштре хватаљке за нокте, дизајниране за дебље ножне прсте. Избегавајте мале клипице за нокте намењене ручним ноктима.
   • Неким људима нокти расту раније него другима, али покушавају да их урежу више или мање једном недељно.
   • Лош вид, немогућност посезања за ножним прстима због трбушне масти и превише дебелих ноктију могу бити проблем.
   • Ако имате проблема са резањем ноктију, закажите састанак са подиатристом (специјалистом за негу стопала).

2. 
   

   
   
   
   Направите попречни пресек. Појава ураслих ноктију на ноктима може се појавити и због неправилног сечења. У већини случајева нокти се у ствари секу, стварајући бочне углове како би их прилагодили заобљеном облику лортила. Као резултат тога, кожа се развија изнад резне ивице пртљажника и завршава сиритром. Због тога је важно направити равни рез, било код куће или у салону за педикуру. На овај начин ћете значајно смањити ризик од јохокриптозе, посебно код великог ножног прста.
   • Чак и кидање углова такође може допринети развоју ураслих ноктију.
   • Нокти неких људи су природно закривљени или у облику вентилатора. Ова конформација предиспонира њих више да пате од овог проблема.
   • Код особа са знатно дебљим ноктима мање је вјероватно да имају урасле нокте на ноктима, јер они не продирају у околну кожу тако лако као танки нокти.

3. 
   

   
   Носите ципеле одговарајуће величине. Чак и ципеле које стисну или врше превелики притисак на врховима ножних прстију узрокују да нокти расту и продру у околно ткиво и проузрокују бол. Зато покушајте да купите и користите ципеле добре величине, посебно ако се ради о спортовима који захтевају трчање и заустављање одједном, као што су кошарка, фудбал, тенис или фудбал.
   • Ако сумњате, замолите искусног продавача који ће вам помоћи у мерењу и испробавању ципела. Питајте за савет који су модели најприкладнији за облик вашег стопала.
   • Чак и ношење превише чарапа може компримирати ножне прсте, повећавајући ризик од трауме и донихокриптозе.
   • Ношење превеликих и превеликих ципела може повећати ризик од развоја ураслих ноктију, посебно на великом ножном прсту, јер се стално трче и трљају се током трчања или трчања.

4. 
   

   
   
   
   Покушајте да користите заштитне ципеле. Ако радите посао који вам представља знатан ризик да ћете повриједити ножне прсте, носите заштитне ципеле, попут челичних чизама на ножним прстима. Ова врста ципеле штити све ножне прсте од траума, што предиспонира нокте на ризик од инкарнирања или губитка површинских слојева. У ствари, нокти захваћени озбиљним ранама и модрицама претрпе промене пигментације и љуште се.
   • Ево неких радова који оправдавају употребу челичних чизама: послови у индустријском сектору или грађевинарству, механичари, заваривање, ватрогаство и радови на рангу.
   • Увек купујте чизме и ципеле израђене од прозрачних материјала, као што су кожа и антилоп, јер знојна стопала омекшавају епидерму око ноктију, олакшавајући продирање. Такође је корисно користити водоотпорне моделе.

5. 
   

   
   Избегавајте да ударите ножним прстима. Повреде врхова ножних прстију обично изазивају отицање. Овај феномен гура меко ткиво према ивицама оштрих ноктију и повећава ризик од анонимокриптозе. Стога будите врло опрезни док шетате око куће и размислите о кориштењу чврстих папуча како бисте се више заштитили, за сваки случај.
   • Није неуобичајено да се наслањају на ноге столова, столица и кревета.
   • Велики ножни прст и најмањи изложени су шокима намештаја и повредама.
   • Такође можете предузети и друге превентивне мере, као што су проверавање пода без смећа, уклањање клизавих тепиха и ношење сунчаних наочала или контактних сочива ако их требате да јасно видите.

6. 
   

   
   Повремено се посаветујте са подиатристом. Ако имате проблема са негом стопала и ноктију, или ако имате дијабетес, обратите се кироподисту за помоћ и редовно лечење (свака 3 до 6 месеци). Дијабетес негативно утиче на циркулацију крви и смањује тактилну осјетљивост у предјелу стопала. Ови фактори спречавају да осетите упалу ножних прстију или схватите да ли су вам ципеле преуске. Подијатар може предложити употребу посебне обуће или ортоза прилагођених вашим стопалима, чиме се смањује ризик од трауме и донихокриптозе.
   • Код дијабетичара, инкарнирана кришка лако се синтетизира и претвара у трајни чир (отворена рана тешко зацељује).
   • Чиреви вас више излажу ризику од гангрене или некрозе ткива услед неисправног довода крви.
   • Иако је могуће посећи нокте у козметичком центру, педикура не може заменити третмане које је прописао кироподиста, професионална нега стопала.

Део 2 Приуштите си код куће

1. 
   

   
   Умочите стопало у топлу воду. Морате лечити урасле нокте на носу чим их откријете (пре него што се заразе) да бисте спречили могуће компликације и избегли тражење лекара. Један од најједноставнијих начина је намочити захваћено стопало у топлој води 15 до 20 минута, 3 или 4 пута дневно. Ова купка за стопала може смањити отицање и ублажити бол.
   • Додајте Епсом соли ако желите. Они могу помоћи у дезинфекцији ураслих урођених особа, истовремено смањујући упалу и бол.
   • Ако је захваћено подручје и даље упаљено после купања, нанесите ледену коцку на око 5 минута. Лед ће ублажити бол и борити се са упалом.

2. 
   

   
   Нанесите крему са антибиотицима. Крему, масти или лосион са антибиотским својствима трошите на захваћено подручје најмање два пута дневно, посебно пре спавања. Након што је производ апсорбирао мека ткива која га окружују, ставите га завој. Обавезно га мењајте сваки пут када наносите маст.

3. 
   

   
   Узимајте лекове без рецепта. Ако је чеп јако упаљен или болан, узимајте лекове без рецепта неколико дана. Антиинфламатори попут напроксена и либупрофена се највише показују у случајевима повећаног отицања. Аналгетици су обично пожељнији за ублажавање болова који није праћен одређеним отицањем. Парацетамол је најчешће средство за уклањање болова без рецепта.
   • Противупална средства и аналгетици требало би да се користе само кратко време да би смањили бол. Прекомерна употреба у исто време или током дужег периода повећава ризик од стомачних, бубрежних и јетрених проблема или чак органске дисфункције, ако се узима у великим дозама.
   • Избегавајте употребу либупрофена и других нестероидних противупалних лекова у следећим случајевима: хронични затајење бубрега, висок крвни притисак, срчани застој, мождани удар, антикоагулантна терапија.
   • Такође можете да нанесете крему, лосион или маст која садржи природно средство за ублажавање бола на ваш болни ножни прст. Ментол, камфор, капсаицин и ларница све су супстанце које имају својство ублажавања болова.

4. 
   

   
   Испод њега ставите памучну куглу или зубну нит. Након што сте загрејали стопала и омекшали своју кожу, ставите памучну куглу или зубну конац испод инкарниране ивице. Ово ће ублажити притисак на околну кожу и подстаћи раст дуге коже изнад ивице. Пре него што га убаците, памук поспите водом и мало антибиотске креме.
   • Не користите овај лек без помоћи специјализованог кироподисте.
   • Покушајте прво да нанесете кокосово уље на упаљену кожу да омекша и покушајте да смањите отицање. На овај начин памук или свила лакше ће клизнути испод дужине.
   • Да бисте заштитили подручје и спречили бактеријске инфекције, свакодневно мењајте памучну куглу или конац.