Садржај

• Кораци

Прекид везе никада није тако лак или једноставан колико бисмо желели и, уколико то не желите, неизбежно ћете налетети на свог бившег партнера. Разговор са неким ко је некада био интиман, а сада је само странац може бити незгодно, али постоје начини за ублажавање те патње.

Кораци

1. део од 4: Упознавање бившег дечка у друштвеним приликама

1. 

   Будите стрпљиви. Није могуће развити нову везу са којом сте преко ноћи делили физичку и емоционалну блискост.
   • Не тражите је у друштвеним приликама, посебно ако је прекид недавни. Према стручњацима, идеално је провести најмање осам недеља без икаквог контакта. Ако га прерано нађемо, биће тешко наставити даље за обоје.

2. 

   
   
   Третирај га као да је познаник. Будите љубазни, покажите поштовање и држите се на дистанци.
   • Нека разговор буде лаган. Ако се већ неко време нисте видели, могуће је да ви или он желите да решите старе проблеме, зато се одупрејте.
     • Ви: "Ма тај и тај! Јеси ли гледао утакмицу јуче?"
     • Он: "Да, јесам. Очајнички им треба нови тренер."
     • Ви: „Браниоцу је ишло добро, мислим да су се требали више ослањати на њега у одбрани“.
     • Он: „Да, нисам разумео зашто је тренер извршио ту замену у последњем тренутку.“
     • Ви: "Па, било је лепо разговарати с вама. Надајмо се да ће доћи до финала!"
   • Ако почне да говори о старим несугласицама између вас, усмерите разговор на нешто око чега се обоје слажете.
     • Он: "Здраво, Белтрана! Јеси ли пробао цаннолис?"
     • Ти: "Напокон сам успео! Подсетили су ме много на оно што је твоја мама радила."
     • Он: „Никад ниси ишао код моје мајке, како си могао знати?“
     • Ви: „Сећам се да сам пуно уживао у њеној храни, без обзира шта она учинила за нас“.
     • Он: "Истина је."

3. 

   
   
   Избегавајте пиће. Ваше емоције ће бити на ивици, а алкохол ће вас оставити неспутаним, што може довести до тога да на крају кажете оно што не бисте смели, а затим зажалите.

4. 

   Исеците виртуелни контакт. Раскини пријатељство на Фејсбуку и избегавај га и на другим друштвеним мрежама. Уобичајено је да на интернету желе да претражују шта ради, само да би знали да ли и он пати, да ли је већ нашао девојку итд., Али истраживања сугеришу да је то лоша идеја.
   • Такво понашање може брзо да еволуира и постане опсесија. Психолози ово називају „електронским међуљудским надзором“, али ми ниски смртници то зовемо „дршка’.
   • То је емоционална превара. Интеракција с њим на Интернету функционише као у стварном животу и емоционалном попуштању треба више времена.
   • Ако једноставно одлучите да желите да и даље гледате његов профил, имајте на уму да је ово само један аспект живота који он представља; шансе да и он пати су велике, нико не ажурира свој статус да би рекао да је несрећан.

5. 

   
   
   Пазите да наставите пријатељство. Сасвим је нормално да желите да останете пријатељи са бившим, уосталом, већ сте се врло добро слагали и неко време делили интимност. Жеља је назвати да се пожалите на нешто лоше што се догодило, отићи на утакмице свог тима као и раније и позајмити јакну кад захлади, али у стварности ово није баш здраво.
   • Важно је одржавати одређену емоционалну и физичку дистанцу, како се не би стекао погрешан утисак. Флерт и додиривање, уобичајени алати социјализације, могу на крају збунити и једно и друго.
   • Умерено комуницирајте. Не разговарајте с њим неколико пута дневно - заправо, чак ни свакодневно. Пријатељи сте, али он не би требало да буде прва особа коју позовете кад год се нешто ново појави.
   • Такође, није добра идеја да се за њим идете као са пријатељем ако желите да наставите везу. Ако желите да обнављате страст, али он је већ у некој другој ситуацији, идеално је дефинитивно прекинути контакт.

6. 

   Не жртвујте посебне прилике због раскида између вас. Могуће је да је друштвени круг и даље исти и да ћете се неизбежно наћи у ситуацијама као што су рођендани, матуре и венчања. Будите свесни тога.
   • Није потребно то игнорисати, али такође није добра идеја да седимо заједно; ако је завршетак био непријатан, могуће је док не почну да перу веш пред другима. Даље, могуће је да ће људи питати да ли сте се вратили, што ће обратити пажњу власника забаве.
   • Поделите догађаје подједнако. Обоје могу да оду да виде представу свог пријатеља, али само један оде на вечеру у разреду, на пример. Иако је пропуштање забавних прилика досадно, може бити и боље од евентуалног трења.

2. део од 4: Живот у школи или на послу

1. 

   Увек будите професионални. Ваши лични проблеми морају бити одвојени од каријере и студија. Идеално би било да се тако понашате чак и кад сте били заједно, али ако не, најбоље је да о томе водите озбиљан разговор. Рецидив може негативно утицати на ваше перформансе.
   • Ако вас гледање чини емоционално нестабилним, промените рутину тако да се не сретну. Правите паузе у различито време, не идите истим путем до кафетерије, на пример.
   • Мислите да ваш шеф увек гледа. Ово ће вам помоћи да останете професионални кад год се сретнете.

2. 

   Решите своје проблеме дискретно. Јасно реците да не желите да разговарате о питањима односа у канцеларији или школи. Ако је превише инсистирајућа, реците да могу о томе разговарати касније или о томе разговарати путем е-поште и телефона (све док је то број или лична адреса - за то не треба користити опрему компаније).
   • Ви: „Да ли је ваш извештај спреман?“
   • Она: "Да, јесте. Али пре тога, желим да знам када ћете ми вратити ствари."
   • Ви: „Можемо ли о томе касније?“
   • Она: "Требају ми моје ствари."
   • Ви: "У реду. Позовите ме или ми пошаљите е-пошту после радног времена да одлучите како и где ћу вам их доставити."

3. 

   Добити подршку. Ако вас пресретне за ручком, замолите колегу да вас прати. Ако имате велику групу која ће вам правити друштво, ублажићете напетост могуће непријатне ситуације.

3. део од 4: Упознавање бивше девојке са тренутним партнером

1. 

   Нека сусрет тече. Не идите за њом на друштвеним мрежама кад чујете да има новог дечка и прихватите да ћете их на крају упознати. Задржите поверење када се то догоди, било да се ради о планираном састанку или несрећи.
   • Суочите се са ситуацијом подигнуте главе. Тенденција је да желите да уђете у прву продавницу када их видите на улици, али немојте то да радите. Суочите се с тренутком с лакоћом, колико год то тешко изгледало. Знајте да ћете преживети овај тренутак и оставити га са више самопоуздања да идете даље.
   • Поверење не долази увек изнутра. Ако знате да ћете видети свог бившег дечка са његовом новом девојком, обуците одећу због које ћете се осећати пријатније и самопоузданије. На овај начин ћете бити опуштени и, као последица тога, осећаћете се боље.

2. 

   Будите љубазни, али будите дистанцирани. Наравно, морате бити љубазни и цивилизовани, али не морате се претварати да ћете поново бити сјајни пријатељи и излазити заједно сваки дан, јер ово може звучати крајње лажно.
   • Ти: „Здраво, тако-тако-тако, драго ми је.
   • Она: "Здраво, Белтрана! Чула сам пуно о теби."
   • Ви: "Колико сте дуго у Пиндамонхангаби?"
   • Она: „Дошла сам да идем на колеџ.“
   • Ти: "Стварно? Где студираш?"
   • Она: "На ФАПИ."
   • Ви: "И ја! Хоћемо ли заједно одржати часове?"

3. 

   Будите разумни. Схватите да су ови састанци непријатни за све укључене. Ваш бивши дечко вероватно не жели да вас повреди, већ наставите са сопственим животом. Његова нова девојка заузврат може осећати да ће је све време упоређивати с вама. Свакако, сви желе да се интеракција одвија брзо и безболно, и у том смислу имате исти циљ.

4. 

   Учите из сопствених реакција. Колико год је тешко видети бившег дечка са новим партнером, користите ово као алат за сопствени опоравак. Размислите о томе како ће вам бити корисно да поново имате романтичне спојеве.

Део 4 од 4: Брига о деци након раздвајања

1. 

   Будите искрени и јасни у разговору са бившим партнером. Неизбежно ћете морати много да разговарате након раздвајања. Завршетак везе која укључује децу може бити још сложенији, јер не укључује само њихове емоције. Поред тога, нећете моћи једноставно да избегнете комуникацију. Према истраживањима, залагање за обоје да учествују у родитељству је за њих најкориснији излаз.
   • То значи размену времена и одлука, што ће захтевати да често и јасно говорите.
   • Ако је немогуће разговарати цивилизовано, користите дневни ред да бисте оставили важне информације о томе када ваше дете проводи време са једним или другим.

2. 

   Поштовати. Док радите на овим питањима, будите уљудни. Не вичите, не псујте, трудите се да разговори буду без трења, јер то може негативно утицати на однос детета са родитељем.
   • Ви: „Тај-такав, не желим да будем досадан, али можете ли рећи у које време ћете покупити децу?“
   • Она: „Престаните да ми пуните торбу, по вас ћу доћи после посла“.
   • Ви: „Знам да звучи досадно, али имам састанак ноћу и морам да закажем.“
   • Она: "У реду. Идем у шест."

3. 

   Не покушавајте ни у каквом облику интеракције са насилним или насилним бившим партнером. Предузмите кораке да заштитите себе и децу.