Садржај

• Кораци
• Савети

Да бисте шетали са дамом, знајте да се не морате понашати као да сте из прошлог века. Могуће је повећати своју женственост кроз мале прилагодбе у вашем понашању. Кад год на пример изађете, размислите о свом држању тела и ходајте са раменима уназад и усправном кичмом. Такође предузмите дугачке кораке и избегавајте поглед доле, пројицирајући самопоуздање. Хајде?

Кораци

Метод 1 од 2: Одржавање доброг држања тела

1. 

   Замислите да вам конопац пролази кроз тело, од кичме до главе. Затворите очи и држите исправно држање. Пратећи основу кичме, претварајте се да вам је посекотина на леђима до врха главе. Као да је у питању лутка, замислите да неко вуче конце и присиљава ваше држање да буде равно.
   • Кад год прилагодите држање, почните са овом вежбом.

2. 

   
   
   Спустите рамена и вратите их назад, опуштено. Повуците руке уназад, одвајајући рамена. Ако сте склони природном савијању, навикните се да повучете рамена уназад, држећи их усправно. Ипак, немојте подизати рамена нити их приближавати врату; идеја је да их оставе опуштене, са видљивим вратом и кључном кости.
   • Замислите да трака прелази са једног рамена на друго. У овом сценарију идеално је да трака буде савршено равна, мерећи удаљеност.

3. 

   
   
   Смањите стомак да бисте остали уравнотежени. Удахните дубоко увлачећи стомак док удишете. Док издишете, држите трбух затегнут и према унутра. Нема потребе да изазивате нелагодност, али не дозволите да вам се стомак „олабави“. Када се не уложи напор да се контролише стомак, на крају изгледате већи него што јесте.
   • Навикните се да стављате стомак кад год стојите дуже време.

4. 

   
   
   Одвојите стопала и савијте колена. Није добра идеја држати ноге усправне и затворене током ходања. Колико год равне ноге изгледале женствено, ваше држање оставиће нестабилно, док ћете закључати колена. Уместо тога, поставите стопала у ширини рамена и ходајте благо савијених колена.
   • Шансе за несвестицу веће су када су колена закључана, јер се крв у доњим удовима не враћа тако брзо у срце.

5. 

   Измерите тежину тако да не изгледа нестабилно. Баците тег напред, балансирајући више на лоптицама стопала него на пети. Ово ће олакшати одржавање равнотеже. Поред тога, лакше је ходати напред ако је ваша телесна тежина већ у том смеру.
   • Кад год престанете да ходате дуже време, покушајте да преместите телесну тежину са једне ноге на другу или са врха стопала на пете.

6. 

   Нека се руке замахују телом да бисте одржали равнотежу. Не брините о постављању сложене позе за руке. Лакше је и боље их држати опуштене поред себе. Ништа их не би заглавило или им било непријатно у ходу, јер је ово мање женствено.
   • Не савијте руке под врло оштрим угловима или их замахујте близу груди током ходања, јер ово такође није баш женствен положај.

Метод 2 од 2: Пројектовање поверења

1. 

   Дуго корачајте у ходу. Идеја је да делујемо опуштено и слободно када ходате од тачке А до тачке Б. Када радимо кратке, круте кораке, делујемо нервозно и мање женствено. Држите кораке уравнотеженим и равномерним како вам не би сметали у ходу.
   • Не предузимајте кораке много широка. Идеја је да између ногу постоји удаљеност од једне ноге.

2. 

   Држите полако, равномерно у ходу како бисте изгледали заводљивије. Не морате трчати бесни да бисте стигли тамо где желите. Спорије ходање пројектује самопоуздање и чини да изгледате женственије. Ако желите да ваши покрети буду још заводљивији, заљуљајте куковима.
   • Имитирајте класичну шетњу модела модне писте, постављајући једну ногу директно испред друге. Ово ће вам олакшати љуљање куковима.

3. 

   Не гледај у ноге док ходаш. Држите главу горе и гледајте право напред кад год ходате. Колико год вам није потребно да се увек фокусирате у једном смеру, избегавајте поглед доле. Ако погледате сопствене ноге, изгледаћете стидљиво, не самопоуздано.
   • Кад год некога погледате и поздравите, потрудите се да одржавате контакт очима с њим.

4. 

   Избегавајте искушење да будете немирни у шетњи. Многе жене се петљају по коси, тресу зглобове и пуцају прстима док ходају, али због ових акција изгледају мање женствено. Током ходања избегавајте лоше навике и држите руке и прсте опуштене.

5. 

   Изаберите пумпе или штикле кад год изађете и желите што женственији изглед. Свака шетња постаје женственија употребом пумпи и високих потпетица. Пре него што проведете пуно времена са таквим ципелама, вежбајте код куће. Не искачите из куће док се не осећате потпуно угодно у томе.
   • Ако сте забринути због клизања или спотицања, ставите потпетицу на ципелу из предострожности.

Савети

• Снимите шетњу како бисте препознали тачке које се могу побољшати.