Садржај

• Кораци
• Савети

Клица (позната и под научним називом милиариа) је привремени осип на кожи изазван зачепљењем канала који одводе зној из знојних жлезда на површину коже. Због препреке, зној цури испод коже пре него што се елиминише, узрокујући иритацију и мале црвене куглице, што може проузроковати било шта, од мале нелагоде до озбиљног проблема, у зависности од тога колико се стање може развити. Срећом, када се лечи без одлагања, лако је излечити. Следите доленаведене савете и научите како да излечите једноставан случај осипа.

Кораци

Метод 1 од 2: Једноставни кућни лекови

1. 

   Клони се врућине. Један од главних узрока осипа је излагање високим температурама, што узрокује знојење. Што је мање знојења, мање зноја ће се задржати испод зачепљених пора, са мање иритације. Стога, што је мање времена излагања топлоти, то боље.
   • Ако је могуће, боравите у климатизованом простору. Клима уређај не само да чини околину хладнијом, већ и много мање влажне. Одлична је помоћ у борби против осипа, јер велика влажност ваздуха спречава испаравање зноја, погоршавајући стање.

2. 

   
   
   Носите широку одећу која „дише“. Ако имате осип, најбоље је да носите одећу која кожу излаже свежем ваздуху. Широка одећа дозвољава испаравање зноја и влаге, што се не дешава код уске одеће која узрокује накупљање влаге и погоршава стање.
   • Не ради се само о врстама одеће, већ и о материјалу. Тканине попут памука су прозрачније; плетене тканине за вежбање, попут дреса, имају тенденцију да буду најбоље, док су фине вештачке тканине попут најлона и полиестера било мање прозрачан.
   • Ако имате високе температуре, можда је најбоље да не носите одећу која у потпуности открива вашу кожу (као што су кратке хлаче, мајице без рукава итд.). Ова одећа носи ризик од опекотина од сунца које ће створити кожу највише љут и рањив на штету. Обилно нанесите крему за сунчање или носите широку одећу која прекрива кожу.

3. 

   
   
   Избегавајте интензивну физичку активност. Вежбање подиже телесну температуру, изазивајући знојење - управо оно што вам није потребно када имате осип. Иако је физичка активност одлична за дугорочно здравље, краткорочно може спречити нестанак осипа, па чак и погоршати га. Избегавајте интензивну физичку активност док је осип присутан, посебно ако се то ради у врућем и влажном окружењу. Која обухвата:
   • Спорт;
   • Ходати;
   • Трчање;
   • Дизање тегова / калистеника;
   • ...и тако даље.

4. 

   
   
   За уклањање влаге користите прашак за сушење. Понекад, посебно у врућој, влажној клими, може бити тешко одржавати кожу сувом, чак и избегавајући физичке активности. У таквим случајевима нанесите мало талка, беби у праху или кукурузног скроба (прстохват) на погођено подручје. Влага ће се упити, одржавајући кожу сувом. Може вам бити од велике помоћи ако из било ког разлога није могуће следити сва горе наведена упутства.
   • Не користите мирисни или мирисни пудер, јер они могу иритирати погођену кожу. Такође, не наносите производ на отворене ране, јер може проузроковати инфекцију.

5. 

   Редовно се туширајте и одржавајте кожу сувом. Одржавање коже на сувом је важно када постоји свраб. Прљавштина, чађа и бактерије могу погоршати осип узрокујући инфекцију, али редовно купање (барем једном дневно, све док траје стање) може помоћи да се кожа држи даље од контаминације. Када се купате, не користи пешкир да осуши погођено подручје. Уместо тога, пустите да се кожа природно осуши. Пешкири могу додатно иритирати кожу и пренети бактерије које изазивају инфекцију у друге регионе.

6. 

   Омогућите кожи да свакодневно прима свеж ваздух. Када имате осип, запамтите да не морате носити исту одећу цео дан. Ако вам рад или друге обавезе не дозвољавају да носите кратке хлаче или одећу која дише најбоље за ово стање, узети их чим будете имали прилику да се одморите. Ово није идеална ситуација, али дати кожи прилику да мало дише је боље него ништа.
   • На пример, рецимо да сте у врућој влажној џунгли и имате клице на ногама. Међутим, ваш посао захтева употребу дебелих гумених чизама. У том случају, на крају дана, након туширања да се охладите, замените их сандалама. Излагање погођеног подручја свежем ваздуху што је више могуће помоћи ће ситуацији.

Метод 2 од 2: Локални третмани за тешке случајеве

1. 

   Избегавајте уобичајене креме и лосионе. Понекад осип не пролази сам од себе. У таквим случајевима их има неки креме и лосиони који могу помоћи у убрзавању процеса зарастања. Међутим, они су изузетак, а не правило. Већина крема и лосиона неће помоћи у случају осипа, чак и ако се рекламирају као „сушење“ или „влажење“. У ствари, многи могу чак и да погоршају стање, посебно ако садрже:
   • Нафта или минерално уље које може зачепити поре, што је главни узрок осипа.
   • Парфеми или есенције, који могу иритирати осетљиву кожу, погоршавајући осип.

2. 

   Нанети благи каламин лосион. Каламин је састојак који умирује и штити кожу, смањујући иритацију. Поред тога, познато је да смањује свраб који прати осип. Овај и други лосиони су понекад означени као „лосиони за осип“.
   • Каламин је генерално сигуран, али може негативно комуницирати са другим уобичајеним лековима и медицинским стањима. Пре употребе каламина, разговарајте са својим лекаром ако сте трудни, знате за било какве алергије или ако узимате лекове на рецепт.
   • Каламински лосион је лек који се продаје без рецепта.

3. 

   Нанети безводни ланолин. Ово је слично производ за сушење, понекад прописан за ницање. Безводни ланолин смањује иритацију и помаже у смањењу зачепљења знојних жлезда, борећи се против корена проблема.
   • Неки људи чија је кожа осетљива на вуну могу доживети иритацију након употребе овог састојка.Стога, ако је то случај, избегавајте употребу производа.
   • Безводни ланолин је производ који се продаје без рецепта.

4. 

   Примијенити локалне стероиде. Стероиди су лекови који делују смањењем упале, иритације и знојења у региону у коме се примењују. Танак слој стероидне масти нанешен на осип може знатно смањити црвенило и иритацију погођеног региона, убрзавајући зарастање. Умерено користите лек.
   • Блаже стероидне масти се обично продају без рецепта. Они не су опасни попут стероида анаболички користи се за раст мишића.

5. 

   Знајте када постоји потреба за прегледом лекара. Благи осип, ако се не лечи без одлагања, може еволуирати до те мере да постане главни проблем. Пазите на знакове опасности и инфекције, а ако приметите неки од симптома испод, обратите се свом лекару што је пре могуће да бисте започели агресивнији третман. То је посебно важно ако је пацијент беба, старија особа или неко са ослабљеним имунолошким системом.
   • Растући бол;
   • Прекомерно знојење и иритација која не пролази;
   • Грозница;
   • Гној или пражњење у погођеном подручју;
   • Отицање у лимфним чворовима грла, препона или пазуха.

Савети

• Бебе имају нежну кожу и имају тенденцију да буду изузетно осетљиве на клице. Не остављајте бебу претесно у ћебадима или ћебадима, јер не дозвољавају проток свежег ваздуха, и мењајте прљаве пелене што је пре могуће, избегавајући нежељену иритацију коже.
• Ако имате прекомерну тежину, губитак килограма може смањити вашу рањивост на дугорочне клице. Клице се јављају нарочито у наборима коже, а ако у телу има великих наслага масти, последично ће их бити више.
• Неки извори препоручују лосионе који садрже колоидни зоб за лечење клица.