Садржај

• Кораци
• Савети

То се дешава људима свих старосних група, облика и величина: не осећа се пријатно кад их виђате голе. И са тим нема проблема - тело је ваше, а ви одлучујете ко га може видети. Без обзира да ли желите да се покријете док вам је угодније са вашим сексуалним партнером или покушавате да се изборите са стрепњом због заједничког купатила, постоје начини да ваша интимна места буду приватна.

Кораци

Метод 1 од 3: Скривање голотиње партнера

1. 

   Носите доње рубље које скрива делове које не желите да покажете. Не осећате ли се пријатно уз стомак? Испробајте стезник који стеже струк и одгурује груди или бебу која покрива ваше тело и подржава вас. Најважније је пронаћи комаде који истичу ваше најбоље атрибуте.
   • Потражите мање традиционалне стилове. Комади инспирисани бурлеском, томбои и индие стилом такође су секси.
   • Маштарије такође могу помоћи да тело буде покривено док интензивирате активности у кревету.

2. 

   
   
   Задржите контролу над осветљењем. Идеално би било да ваш партнер дође код вас кући, тако да ћете се осећати мање узнемирено и имати већу контролу над околином. Можете једноставно угасити светла, или можете мало осветлити простор свећама или прекидачем за пригушивање светла. Лоше светло је дискретније и ви и ваш партнер можете да видите довољно да бисте се осећали блиско и повезано.
   • У соби користите меке лампе које дискретније осветљавају.
   • Ако се секс догоди ујутру, сачекајте мало пре него што отворите завесе и оставите светла искључена. Можда је још увек довољно мрачно да вам буде пријатно.

3. 

   
   
   Не скидај сву одећу. Оставите грудњак или гаће на себи, или задржите сукњу и ништа друго. Или чак носите кошуљу свог партнера. Ако се мало покријете, може вам бити пријатније за тело.
   • Неке врсте секса су одличне за израду одеће. Ако се све догоди врло махнитим темпом - „брзим“ - нећете имати времена ни да се скинете.

4. 

   
   
   Умотајте се у ћебе или пешкир при изласку из собе. Ако требате устати да бисте отишли ​​у купатило, огртач држите близу кревета. Ако га немате, повуците чаршаф са кревета и умотајте се у њега.
   • Ово је још једна прилика да набавите партнерову кошуљу, посебно ако је већа или је исте величине као и ви.

Метод 2 од 3: Избегавање голотиње у заједничким купатилима

1. 

   Уместо купања користите марамице за бебе. Ако нисте презнојени, довољно је неколико марамица за чишћење површине. Неке школе деле мокре марамице ученицима на часу физичког, уместо да их приморавају на туширање. Увек узмите пакет у торбу и додајте га испод пазуха и на места која испуштају више мириса.
   • Можете искористити прилику за чишћење тела у кабинама приватног купатила.

2. 

   Користите пешкир за долазак и излазак из туша. Узми пешкир из ормара. Обмотајте га око струка и скините панталоне, а затим подигните пешкир тако што ћете га умотати испод руке и скинути кошуљу.
   • Можете да однесете пешкир до једне кабине и да свучете одећу унутра. Затим изађите са пешкиром који је већ омотан око тела тако да вас нико не може видети без одеће.

3. 

   Покушајте се истуширати кад нема много људи. Ако идете у теретану у свом суседству, покушајте да не идете у шпице. Људи обично иду више у време ручка или после посла, а могућност свлачења соба и јавних купаоница је велика. Питајте инструктора или рецепционара које је време најмање заузето и покушајте да га прилагодите свом распореду.
   • Ако идете на час физичког васпитања и желите да избегнете туширање са школским колегама, питајте наставника да ли можете да одете да се истуширате након што сви заврше.
   • Такође можете наставити да радите сате док сви не оду.

4. 

   Преуредите распоред тако да час физичког васпитања траје последњи дан. Ако школа инсистира да се ученици истуширају након наставе, разговарајте са координатором да последњи пут промени тему. Биће лакше убедити тренера или учитеља да се отарасе купке ако обећате да ћете је узети чим се вратите кући.
   • Један од разлога зашто школа тражи ученике да се купају после физичког васпитања је због могућности ширења болести попут САРМ-а. Међутим, ако након школе одете право кући, шансе за ширење болести су мање.

5. 

   Замолите родитеље да напишу писмо. Ако се суочавате са малтретирањем или анксиозношћу због потребе да се купате у школи, замолите родитеље да напишу обавештење учитељу. Можда ћете требати да разговарате са учитељем или саветником, са родитељима или без њих, али ако је ситуација преозбиљна, бићете оправдани.

Метод 3 од 3: Превладавање стидљивости због голотиње

1. 

   Вежбајте да се свучете. Можда звучи чудно, али већина људи проводи само неколико минута дневно без одеће. Не можете се навикнути или се осећати пријатно ако не вежбате. Закључајте врата и додајте још пет минута голотиње свом јутарњем ритуалу.
   • Ако сте девојка која се обично шминка, нанесите је док сте још голи.
   • Током периода без одеће радите нешто што волите. Нанесите хидратантну крему за тело, почешљајте косу, затворите очи и медитирајте. Док се свлачите, морате створити позитивну везу.

2. 

   Померајте тело на начин да се осећате добро. Да ли волите да плешете? Пливати? Бавите се јогом или шетате? Људи који вежбају из задовољства побољшавају своју слику о себи док раде на телу. Ако мрзите трчање, не радите траку за трчање! Уместо тога, испробајте час зумбе или неки други спорт.
   • Усредсредите се на то да своје тело учините снажним и еластичним, а не само на изглед.

3. 

   Сетите се периода у свом животу када сте се осећали добро према себи. Неки људи морају да се сете када су били деца, али покушајте да се сетите времена када нисте били толико свесни свог тела.Пронађите фотографију себе из тог времена и увек је погледајте кад треба да се сетите да не морате бити толико строги према себи.
   • Чак и ако сте имали тешко детињство, усредсредите се на то да сте имали снаге да преживите и стигнете тамо где сте данас.

4. 

   Запамтите да највећа критика долази од вас. Ако се бојите да ће вас партнер видети голог и изгубити интересовање за вас, размислите поново о томе. Не тражи стрије и целулит на вашем телу, не размишља да ли сте дебели или мршави. Све што жели је да се свуче с тобом!
   • Фокусирајте се на садашњост. Уместо да се самопонижавате, уживајте у тренутку.
   • Ваш партнер такође има своје несигурности и несавршености, али свеједно га волите или желите да будете с њим због тога, зар не? Размислите о својим осећањима према њему и замислите да и он осећа исто према вама.

Савети

• Поштујте људе којима не смета да буду голи у јавности (када је то дозвољено).