Садржај

• Кораци
• Упозорења

Знање како тумачити говор тела других људи омогућава нам ближе односе, јер невербална комуникација представља до 60% све међуљудске комуникације. Стога је обраћање пажње на сигнале који се шаљу кроз говор тела и успешно њихово тумачење врло корисна вештина. Уз мало додатне пажње моћи ћете да научите како дешифрирати те трагове тачно и, ако вежбате довољно, ова навика може постати инстинктивна.

Кораци

Метод 1 од 5: Тумачење емоционалних знакова

1. 

   Пазите на плакање, јер већина култура верује да је узроковано експлозијом осећања. Сузе се често сматрају знаком патње и туге, али могу бити и израз среће, осим што се манифестују кроз смех и хумор. Стога морамо пазити на друге знакове како бисмо утврдили одговарајући контекст за сузе.
   • Особа такође може присилити или манипулирати плакањем како би стекла симпатију или обмањила друге. Таква пракса позната је и као „крокодилске сузе“, неформални израз заснован на миту да крокодили „плачу“ када ухвате свој плен.

2. 

   
   
   Пазите на знаке љутње или претње. Знакови претње укључују обрве у облику слова В, раширене очи и отворена уста или са спуштеним угловима усана.
   • Чврсто прекрижене руке уобичајени су знак иритације и одбацивања.

3. 

   Пазите на знакове анксиозности. Кад су анксиозни, људи трепћу више, показују пораст покрета лица и истежу усне, формирајући танку линију.
   • Узнемирени појединци такође могу постати немирни и померати руке ту и тамо, а да их не остану мирни.
   • Други начин да покажете анксиозност је када без несвесног лупкате ногама или померате ноге без престанка.

4. 

   
   
   Обратите пажњу на изразе срамоте. Срамоту показујемо гледајући или скрећући поглед, окрећући главе у страну и осмехујући се на контролисан или чак напоран начин.
   • Веома је вероватно да ће особа бити стидљива или непријатна ако превише погледа у под. Гледамо и доле када смо узнемирени или када желимо сакрити неку емоцију. Обично људи размишљају о лошим стварима и доживљавају непријатне емоције када проводе доста времена гледајући у под.

5. 

   
   
   Придржавајте се израза поноса. Појединци испољавају понос тако што се дискретно смешкају, нагињу главу уназад и полажу руке на бокове.

Метода 2 од 5: Тумачење међуљудских сигнала

1. 

   Процените удаљеност и близину: ово су начини комуницирања о статусу међуљудских односа. Додир и физичка близина показују љубав, наклоност и наклоност.
   • Двоје људи у интимној вези траже мање личног простора од двоје странаца.
   • Важно је напоменути да је лични простор културолошки флуидан, тако да увек имајте на уму да се оно што се у једној држави сматра блиским може сматрати далеким у другој.

2. 

   Прочитајте очи особе. Студије показују да када се појединци укључе у занимљив разговор, они гледају лице саговорника у око 80% времена. Међутим, фокус није само на очима, с времена на време поглед се креће ка уснама или носу и може чак усмеравати према доле, већ ће увек почивати на очима друге особе.
   • Обично, када неко током разговора погледа горе и удесно, досадно им је и више не занима шта им се каже.
   • Размерени ученици показују интересовање за оно што се догађа. Међутим, имајте на уму да многе супстанце могу проузроковати ову отеклину, укључујући алкохол, кокаин, амфетамине и ЛСД.
   • Контакт очима такође се широко користи како би се показала искреност. Ако претјерано или чак агресивно гледамо у нечије очи указује да смо итекако свјесни поруке коју желимо да пренесемо. Стога, када појединац лаже и не жели да створи утисак да избегава саговорника, може намерно да промени начин на који одржава контакт очима. Ово је познати показатељ лажи. Међутим, као што је већ речено, узмите у обзир различите појединачне варијације када повезујете контакт очима са лажима.

3. 

   Поштујте држање. Особа која стави руке иза врата или главе преноси поруку да је отворена за разговор или, можда, да је уопште опуштена особа.
   • Руке и ноге чврсто прекрижене често указују на отпор и малу пријемчивост. Генерално, када прихватимо ово држање, сигнализирамо да смо ментално, емоционално и физички затворени за друге.
   • У студији у којој је снимљено две хиљаде преговора како би се проценио говор тела преговарача, није постигнут договор када је један од учесника држао прекрижене ноге.

Метод 3 од 5: Тумачење знакова привлачности

1. 

   Анализирајте контакт очима. Гледање некога у очи је знак привлачности, као што трепће више од уобичајеног просека од шест до десет пута у минути.
   • Осмехивање такође може бити знак флертовања или привлачности, али имајте на уму да то не важи за све културе. Неки азијци не одобравају намигнућа и сматрају их безобразним.

2. 

   Пазите на одређене изразе лица. Осмех је један од најјаснијих знакова привлачности, па научите да дешифрујете насилни осмех из стварног. Знамо да је осмех лажан када не помера угла ваших очију. Прави осмјеси често изазивају боре у кутовима очију (врана стопала). Када се особа насилно насмијеши, боре се не појављују.
   • Подизање обрва је још један знак повезан са флертом.

3. 

   Узмите у обзир гесте и држање особе. Генерално, појединци имају тенденцију да се приближе људима које привлаче. Можда се више нагињу један према другом, можда су директнији и додирују вас. Лагани додир или тапшање по нечијој руци може бити знак привлачности.
   • Интерес за то показујемо и када држимо ноге напред или усмерени према особи која нас привлачи.
   • Дланови окренути према горе сугерирају пријемчивост и још један су показатељ љубавног интересовања.

4. 

   Запамтите разлике у половима. Мушкарци и жене могу показати физичку привлачност на различите начине.
   • Мушкарац се може нагнути према напријед и окренути труп према особи која га занима, док ће жена која се поклапа с његовим намјерама дистанцирати његов труп и наслонити се назад.
   • Човек који је расположен за некога може подићи руку изнад главе под углом од 90 степени.
   • Кад жена изрази привлачност, може држати руке отворенима и додирнути тело рукама, у пределу између бокова и браде.

Метод 4 од 5: Тумачење знакова моћи

1. 

   Обратите пажњу на контакт очима. Гледајући у нечије очи, канал кинетичке комуникације, главни је начин комуникације доминације. Појединци који желе да покажу ауторитет ће узети слободу да се суоче и вреднују друге уз одржавање директног контакта очима. Они ће уједно бити и последњи људи који ће прекинути контакт очима.
   • Ако желите да покажете снагу, запамтите да стални контакт очима може застрашити друге.

2. 

   Процијените изразе лица. Да би пренео озбиљност, особа која жели да покаже доминацију, избегаваће осмех и може држати усне стиснутим.

3. 

   Анализирајте гесте и држање. Гестикулација може показати доминацију: усмеравање према другима и гестикулирање пуно је начин показивања моћи. Штавише, када је неко опуштен, али истовремено одржава виши став и заузима више простора са телом него остали људи који су присутни, он показује доминацију.
   • Доминантни појединци такође имају веома чврст стисак руке. Да би демонстрирали контролу, обично стављају руку на врх и спустају длан, поздрављајући се чврстим и постојаним стиском.

4. 

   Размислите о томе како неко контролише ваш лични простор. Генерално, особе вишег статуса одржавају већи физички простор током интеракције са људима слабијег стања. Подаци власти такође заузимају више простора за изражавање доминације и контроле над ситуацијом. Другим речима, експанзиван став указује на успех и моћ.
   • Моћ такође показујемо када одлучимо да останемо уместо да седимо. Стајање (посебно пред свима) се доживљава као положај моћи.
   • Поред тога, правилно држање леђа и рамена, уместо нагњечених напред пружа вам више самопоуздања. Закривљено и лежерно држање, с друге стране, преноси несигурност.
   • Доминантни појединци ће такође водити остатак групе, ходајући пред свима и прво пролазити кроз врата. Воле да буду испред.

5. 

   Посматрајте како и када особа додирује друге. Појединци који показују доминацију лакше додирују друге јер се осећају самоуверено. Генерално, у ситуацијама када једна особа има више ауторитета од друге, најмоћнија особа теже дотиче особу нижег статуса.
   • У социјалним ситуацијама у којима обе стране имају исти статус, људи ће вратити додир на сличне начине.

Метод 5 од 5: Разумевање језика тела

1. 

   Имајте на уму да је тумачење језика тела сложен задатак. Невербално понашање је сложено јер смо сви различити и представимо се свету на различите начине. Читање говора тела може бити изазовно, јер морамо узети у обзир општи контекст да бисмо могли да протумачимо сигнале које примамо. На пример, да ли је та особа рекла да се свађао са супругом или да није добио унапређење на послу? Да ли је била видно узнемирена током ручка?
   • Кад год је то могуће, приликом тумачења нечијег тела тела, требало би узети у обзир ту личност и вербално понашање појединца, социјалне факторе и окружење око њих. Иако такве информације нису увек доступне, могу бити корисне за читање говора тела. Људи су сложни, па је природно да на комплексан начин комуницирају кроз тело!
   • Упоредите читање говора тела са навиком гледања омиљене емисије на телевизији: не бисте видели само једну сцену у емисији да правилно разумете значење дотичне сцене, већ целокупну епизоду. Такође се вероватно сећате прошлих епизода, приче лика и приче као целине. Када је реч о тумачењу језика тела, такође морамо обратити пажњу на општи контекст!

2. 

   Не заборавите да узмете у обзир појединачне разлике. Када је ријеч о говору тијела, не постоји "универзални рецепт" за нас да научимо исправно читати нечије сигнале. Требаће вас неко време „проучити“ да бисте могли да тумаче њихове сигнале, јер оно што важи за једну особу не може бити за другу.
   • На пример, неки људи не гледају саговорника када говоре лаж, док други покушавају да одржавају још већи контакт очима него иначе како не би побунили сумњу.

3. 

   Имајте на уму да невербална комуникација варира од сваке културе. Неке емоције и изрази говора тела имају културолошки специфична значења.
   • Људи са одређеним стањима, попут аутистичног спектра, могу се понашати другачије, попут гледања друге особе у очи док слуша.
   • На пример, у финској култури особа показује пријемчивост гледајући некога у очи. С друге стране, контакт очима сматра се изразом љутње за Јапанце.
   • Још један пример: када се особа осећа угодно поред себе, нагиње се према вама и оставља лице и тело окренуто према вама.
   • Имајте на уму да иако се одређени изрази емоција разликују од културе до културе, нека истраживања сугерирају да су одређени изрази говора тела универзални. Ово се посебно односи на комуникацију доминације и покорности. На пример, у неколико различитих култура, одржавање нагнутог држања указује на покорност.

4. 

   Имајте на уму да интерпретација варира у зависности од канала комуникације. У невербалном каналу порука или сигнал се шаље без употребе речи. Најважнији невербални канали укључују облике кинетичке комуникације (контакт очима, изрази лица и говора тела), хаптички (додир) и проксемични (лични простор). Другим речима, медиј одређује поруку.
   • Као опште правило, лакше нам је тумачење израза лица, а затим говор тела и, на крају, додир и лични простор.
   • Чак и унутар сваког канала може бити неколико варијација. На пример, нису сви изрази лица подједнако лаки за разумевање, склони смо боље са читањем пријатних, а не непријатних. Студија је показала да људи могу боље протумачити знакове среће, радости и узбуђења, у поређењу са гневом, тугом, страхом и гађењем.

Упозорења

• Немојте судити особу само по говору тела. Имајте на уму да ово није једини показатељ њеног емоционалног статуса и стања, нити односа између вас двоје.