Садржај

• фазе
• Део 1 Суочавање са особом
• Део 2 пружа социјалну подршку током излечења
• Део 3 Разумевање хероинске зависности

У овом чланку: Суочавање са особом Доношење социјалне подршке током излечењаКако разумети зависност од хероина32 Референце

Хероин је илегална дрога породице опијата која изузетно изазива овисност. Људи брзо развијају толеранцију на хероин, због чега је врло лако пасти у предозирање које може имати фаталне последице. Нагло повлачење хероина такође може имати смртоносне нуспојаве. Може бити невероватно тешко помоћи некоме да преброди своју зависност од хероина. Будући да је социјална подршка кључни параметар у процесу оздрављења, можете је довести до своје вољене особе. Када је пријатељ, члан породице или колега са зависном особом, важно је разумети различите аспекте зависности од хероина да бисте разумели шта вас очекује. Тек тада можете донети емпатију и подржати особу која треба да остане на путу исцељења.

фазе

Део 1 Суочавање са особом

1. Редефинирајте свој језик. Нажалост, иако је зависност од неке супстанце медицинска и ментална болест, она је још увек подложна социјалној стигми. Многи људи користе језик који дехуманизује зависне људе, на пример, називајући их "зависницима од дроге", "зависницима" или другим погрдним именима. Ова врста језика повећава стигму око зависности и неће помоћи вашој вољеној особи да је превазиђе. Ладдицтион је веома сложен феномен који није у потпуности под контролом особе. Не дефинишите особу у односу на њену болест.
   • Увек употребљавајте језик попут "зависника од дрога", уместо да користите термин "наркоман".
   • Када разговарате са особом, увек дефинишите њихову зависност као нешто што „има“, а не као нешто што „јесте“. На пример, могли бисте рећи: „Брига ме што вам смета дрога“, радије „брига ме што сте зависник од дрога. "
   • Избегавајте да користите речи попут "чисто" да бисте описали некога ко није зависник и "прљав" да бисте описали некога ко користи дрогу. Даље ћете стигматизирати и ваша се вољена особа може срамити своје зависности, што ће је можда додатно забити у грозницу конзумирања.

2. 
   

   
   
   
   Пронађите спољну подршку Квалификовани саветник за зависност може вам помоћи и вама и вашим вољенима да размотре могућности које су вам на располагању за збрињавање зависника. Саветници су објективне треће стране које имају мале личне потребе и могу вам пружити спољно и рационално гледиште. Поред тога, саветници се обучавају да покажу емпатију, подршку и охрабрење, што може бити тешко добити од других укључених људи који су превише укључени у ситуацију да би имали јасну визију ( што може бити и ваш случај). Покушајте да пронађете саветника у вашој близини или потражите савет лекара који ће вам препоручити.
   • Ако терапија није добра опција за вас, можете присуствовати и анонимним састанцима који се баве наркотицима, намењеним породици и пријатељима наркомана.
   • Стручњак за зависност од дрога такође може објаснити како да помогне тој особи. Припремите се за поделу детаља као што су учесталост с којом особа конзумира хероин, коришћена количина, потенцијална употреба других дрога, трајање зависности, симптоми и повезано понашање.
   • За више информација о зависности од дрога уопште, посетите веб страницу Интерминистарске мисије за борбу против дроге и зависности.

3. 
   

   
   
   
   Иди директно особи. Покушајте да му кажете забринутост због његове употребе дрога. Пазите да га не конзумирате док водите овај разговор. Ако је тренутно под хероином, покушајте поново. Избегавајте да кривите, предајете или предавате и покушајте да поделите забринутости.
   • Спремите се да разговарате о конкретним примерима у којима су вас та питања понашања заокупила. Уместо да кажете „никад не испуњавате своја обећања“, помињте прошле инциденте, попут „када сте морали да откажете своје планове прошле недеље ...“ Користите изразе који почињу са „ја“, попут „приметио сам“ или „ Забринут сам, "јер они мање криве особу и мање је вјероватно да ће је ставити на одбрану.
   • Усредсредите се на ефекте које хероин ваше вољене особе има на ствари које највише воли, као што су посао, деца, пријатељи, родитељи и тако даље. Може вам помоћи да схватите да његови поступци не утичу само на њега.
   • Такође бисте желели да урадите професионалну интервенцију, где ће се зависник од хероина састати са пријатељима, породицом, шефом и тако даље. Таква интервенција може бити корисна јер омогућава особи да свој проблем с дрогом повеже са проблемима свог живота. 90% интервенција спроведених уз професионалну пратњу резултира обећањем особе која ће јој бити пружена помоћ. Да бисте сазнали више, обратите се центру за зависне људе.

4. 
   

   
   Избегавајте све емоционалне испаде. Када откријете зависност особе, ваша прва реакција може бити убедити га да престане претећи му, ламентирати или просити. Неће успети јер је хероина превише моћна да би је особа могла зауставити само зато што то желите. Овисници о дрогама зауставит ће се тек кад буду спремни. Иако може бити примамљиво да покренете претње, то није нешто што ће успети и неће вам помоћи да победите понашања која су вашу вољену особу навела да конзумира хероин.
   • Имајте на уму да би емоционални изљеви могли имати супротан ефекат, јер се особа може осећати кривом и постати још више зависна.
   • Појединац са дугорочном зависношћу понекад ће морати да „додирне дно“ (тренутак када је човек на најнижем нивоу у животу, на пример у висини очаја) пре него што се одлучи да се одузме. Међутим, већина људи не треба додиривати дно да би пожелели помоћ.

5. 
   

   
   Прилагодите како ћете увести разговор. Начин на који разговарате са особом зависи од врсте везе коју обоје имате. Да ли је добро за некога из ваше породице, доброг пријатеља, колегу? Размислите да напишете начин на који отварате разговор како бисте се ментално припремили. Ево неколико потенцијалних отвора који ће вам омогућити да на одговарајући начин приступите особи.
   • Помозите члану породице : "Мама, знаш колико те волим и зато ћу ти рећи шта морам да ти кажем. Недавно сте били одсутни већ неколико дана и знамо да сте користили дрогу. Прошли сте ми факултет прошле недеље. Недостајеш ми, недостајеш мом оцу и ми ћемо те убити. Да ли бисте желели да седнете са нама да разговарамо о томе? "
   • Помозите добром пријатељу : "Знате, Јеннифер, пријатељи смо од детињства и видим те као моју сестру. Знам да вам се дешава много ствари и приметио сам да сте отказали много ствари, да касно стижете и у стању које није нормално. Изгледа да нисте толико често са породицом као раније. Хобирам за тебе. Много рачунаш за мене и волео бих да о томе поразговарамо. "
   • Помозите колеги "Марк, ти си један од највећих мозгова на овом одељењу, али у последње време си пропустио доста задатака. И ове недеље нисам могао да поднесем свој извештај, јер сам пропустио ваш део. У последње време изгледа да нисте ви и знам да сте користили дрогу. Ако имате проблема, волео бих да знате да бих био срећан да вам помогнем да добијете помоћ која вам је потребна. Ви сте важно средство ове компаније и не желим да ваши проблеми угрожавају сигурност вашег посла. "

6. 
   

   
   Понудите тренутно лечење. Након што сте објаснили зашто сте забринути, уведите проналажење помоћи и лечења за особу. Обећање од њега да ће престати није довољно. Да бисте превазишли зависност, неопходно је пронаћи лечење, подршку и повећати нечију способност да се избори. Објасните какав третман имате на уму. Као и код других хроничних обољења, што се пре лечи зависност, то је боље.
   • Пре него што препоручите лечење или центар, урадите сопствено истраживање. Постоји неколико врста третмана и њихова цена није увек репрезентативна за њихову ефикасност. Третман обично зависи од тежине казне. Наравно, морате узети у обзир трошкове, као и друге факторе, као што су врста предложене терапије (групна, појединачна, обе, итд.), Врста структуре (спољна, стамбена итд.) И динамика терапија. жанрови (мешани или не), између осталог.
   • У већини случајева потребан је програм дневне клинике или рехабилитационог центра за превазилажење хероинске зависности. Да би се особа сигурно спасила, често ће бити потребни лекови на рецепт. Истраживачи су такође показали да су програми у 12 корака јефтин и ефикасан начин за одржавање апстиненције након зависности од алкохола или дрога.
   • Имајте на уму да већина људи зависника од дроге, посебно скупих дрога попут хероина, не може себи да приушти да плати сопствено лечење и можда ће вам требати финансијска помоћ. Постоје здравствени домови који се финансирају јавно.

7. 
   

   
   Понудите своју љубав, помоћ и подршку. Без обзира на реакцију ваше вољене особе на ваше суочавање, реците му да ћете бити ту за њега када буде спреман да прими помоћ.
   • Ако се ваш пријатељ слаже са лечењем, припремите се. Назовите центар у вашој близини да договорите састанак. Такође можете да сретнете некога ко ради у центру тако да већ имају име центра и контакт особу. Реците својој вољеној особи да ћете је пратити у овој институцији, на овом састанку или да упознате одређену особу коју сте препоручили.
   • Ваш пријатељ може реаговати бесом, бесом или равнодушношћу. Порицање је посебно симптом зависности од дрога. Не схватајте то лично и избегавајте превише емоционалних реакција. Дајте му до знања да му покушавате помоћи.

8. 
   

   
   Припремите се за могућност да особа одбије лечење. Она можда не зна због чега јој је потребна помоћ. Не поричите да нисте успели, јер сте барем засадили семе које ће клијати у глави особе. Међутим, ако она одбије лечење, требало би да припремите други план за будућност.
   • Да ли знате да ли особа одбија? Могли бисте јој смањити ресурсе и новац (тако да више не може добити супстанце од којих је овисна) или чак тражити да напусти вашу кућу (посебно ако имате друге људе под кровом који злостављају од зависника). рискирати).
   • Није лако пустити рођака овисника о дрогама. Међутим, важно је да будете у контакту и да му јасно ставите до знања да су му од тренутка када је спреман да размотри лечење, врата отворена. Запамтите да помажете особи да оздрави. Понекад морате да патите да бисте пружили својој ружној вољеној особи коју треба да постане бољи. Зато кажемо „ко воли, добро кажњава“: то није лак начин да помогнете некоме, али бисте могли да спасите свој живот.

9. 
   

   
   Понашајте се према ономе што кажете. Треба обратити пажњу на сопствено понашање и однос према зависној особи. Будите искрени и размишљајте шта кажете без давања празних обећања или изговарања претњи. На пример, казивање да бисте могли учинити „све што можете да помогнете“ може се тумачити на више начина. Да ли то значи да ћете помоћи особи да пронађе групу анонимних наркотика или да ћете му дати новац (за који постоји ризик од употребе дроге)? Будите врло јасни у својим намерама да избегнете конфузију. Исто важи и за последице. Ако кажете особи да је следећи пут када је узмете на дрогу, избаците, морате бити спремни на то.
   • Увек се држите онога што говорите. Ово је најважније правило, јер оно другој особи показује да сте неко ко има речи и поверења. Ако кажете да ћете учинити нешто једно за друго у замену за оно што ради, задржите реч. Ако он не уради оно што сте га питали, немојте ништа учинити за њега. Ако му дате упозорење, а он још увек не слуша, спроведите то у праксу.
   • Важно је да створите и одржавате окружење поверења. Избегавајте понашања која нарушавају поверење, попут крикова, хистерије, проповеди, обећања и претње.

Део 2 пружа социјалну подршку током излечења

1. 
   

   
   Немојте промовисати овакво понашање. Прекините круг зависности где вам зависна особа верује и где вам се помоћ претвара у оправдање да истрајете у својој зависности. Говоримо о негативном утицају. Научите да кажете „не“ и придржавајте се онога што кажете: ово је можда најважније да промените понашање зависне особе. Важно је напоменути и да особа можда не реагује добро на вашу обавезу да кажете „не“ јер се може навикнути на оно што желе када желе.
   • Ако је то члан ваше породице или пријатељ, морате размишљати о новцу. Одлучите да ли сте спремни да позајмите новац својој вољеној особи или не. Многи људи не желе да зараде ако постоји ризик да ће бити потрошен на дрогу, док други сматрају да је начин на који ће спречити њихову вољену особу да почини злочин и имати проблема ако их ухвате. Изнесите своје мишљење и придржавајте се тога. Ако не желите да му позајмите новац, реците му разлоге који вас мотивишу и не љутите се на свом положају. Ако сте спремни да му позајмите новац, назовите га да потпише писмо дужнику и реците му да сте спремни да га тужите ако вам не врати. Ако вас особа разочара, престаните позајмљивати новац.
   • Такође, немојте промовисати лоше понашање употребом дрога. Пре свега, морате се заштитити од сваке зависности.

2. 
   

   
   Немојте му давати изговоре. Избегавајте да се покривате или се извињавате због било каквог понашања (било на послу, породичног или другог). Радећи ово, играте штит против негативних последица његовог понашања. Мора научити да ова чињеница има негативне последице.

3. 
   

   
   Припремите се за поновни повратак. Врло мали број овисника о хероину успијева одбити од прве руке и остати тријезан од првог покушаја одвикавања. Ако се ваша вољена особа поновила, немојте губити веру и учините нешто драстично, попут тога да је поричете или избаците. Запамтите, већина људи се понови неколико пута пре изласка. Чак и ако је особа прошла фазу одвикавања, излечење није сигурно јер не постоји само физичка зависност од хероина.
   • Овисност о хероину није само физичка. Кад неко покуша да се одвоји од хероине, он се такође мора суочити са менталним аспектима његове зависности и на оно што је превасходно укључено у ово зависно понашање. Чак и ако симптоми више нису присутни, ментална зависност је и даље присутна, спремна да опет бесни. Стога ће се третман такође морати усредсредити на основне проблеме како би се потпуно елиминисао рецидив.
   • Ако се (или када) особа вратила у лице, немојте то схватити као личну увреду и понудите своју подршку следећи пут када се покуша одбити.

4. 
   

   
   Покажите емпатију и стрпљење. Подржите свог вољеног и трудите се да не будете сумњичави према њему све време. Измерите потешкоће у превазилажењу хероинске зависности и покажите саосећање са чињеницом да се труди. Уместо да сте хистерични када ваша вољена особа изневери или покуша да контролише сваки ваш поступак, понудите своје разумевање и емпатију. Већ охрабрујућа је чињеница да особа жели да покуша боље и да се бори против своје зависности.
   • Запамтите да исцељивање није линеарни процес, већ само ићи од тачке А до тачке Б. Много је успона и падова. Немојте увек питати особу да ли је чиста и не одржавајте проповеди о томе да не би требало да почну поново да користе дрогу. Ако сте непрестано хистерични због ње, она ће почети да губи самопоуздање и постаће довољно непријатно да вам се поверује.

5. 
   

   
   Укључите се у позитивно појачање. Кад особа учини нешто како би промовисала излечење, подстакните их да обележе свој напредак ка излечењу (на пример, након недељу или месец дана без употребе лекова). Говори се и о промовисању позитивног понашања, односно она која подстичу промену у зависној особи.
   • Охрабрите особу да настави путем излечења и промена подсећајући их да им помажете и да сте такође ангажовани у побољшању њиховог стања.

6. 
   

   
   Будите присутни током читавог процеса оздрављења. Једном када особа добије своје лечење, било да се ради о рехабилитационом центру, терапији или анонимним састанцима о наркотицима, остаје активан део њиховог процеса лечења. Проналажење помоћи или лечења је само први корак у излечењу. Ваша вољена особа ће требати вашу подршку да би пратила целокупни третман и успела да се бори против своје зависности. Покажите му да улажете у њега и његов дугорочни опоравак.
   • Један од начина да останете укључени јесте покушати да присуствујете терапијским сесијама или састанцима на којима је гостима дозвољено. Такође вам може помоћи да стекнете разумевање и емпатију јер ћете научити како зависност од хероина утиче на људе.
   • Научите о процесу исцељења особе. Избегавајте да је тражите да попуњава питање и одговорите на упитник који личи на интервју, или је питајте да ли је данас ишла на терапију. Размислите о томе да јој поставите отворена питања која ће јој помоћи да одлучи шта жели да вам каже (нпр. "Како напредују ваши састанци?" И "Да ли сте током овог процеса научили нешто ново о себи?" ? ").

Део 3 Разумевање хероинске зависности

1. 
   

   
   Схватите шта је хероин. То је наркотик из породице опијата, класа лекова против бола (аналгетици) који се добијају из опијумског мака (опијатни мак). Ова биљка је најмоћнији аналгетик познат већ 7000 година. Обично се продаје као бели или смеђи прах, сечен са шећером, шкробом, млеком или кинином у праху. Хероин се може користити на више начина, попут интравенске ињекције, али може се пушити или нањушити.
   • Пушење хероина постало је посебно популарно од деведесетих година прошлог века, због ризика од инфекције АИДС-ом путем дељења ИВ шприцева. То је такође главна метода конзумирања хероина у Азији и Африци.

2. 
   

   
   Откријте заразне ефекте хероина. Хероин има примарни зависни ефекат активирањем мусцио-оптичких рецептора (сличних рецепторима за дендорфин и серотонин који су одговорни за стање радости) у мозгу. Регије мозга и неуротрансмитери погођени хероином одговорни су за стварање пријатног осећаја „награде“, олакшавања бола и физичке зависности. Заједно, ове акције доприносе губитку потрошачке контроле и зависности од дрога. Поред тога што је снажан лијек против болова, хероин смањује активност централног нервног система успоравајући рад срца и дисање и сузбијајући кашаљ.
   • Убрзо након конзумирања, хероина прелази крвно-мождану баријеру. Претвара се у морфиј у мозгу и затим се везује за опиоидне рецепторе. Потрошачи осећају низ ужитака. Његов интензитет зависи од количине апсорбоване дроге, као и од брзине којом лек улази у мозак и везује се за рецепторе. Хероин је посебно овисан јер врло брзо улази у мозак. Њени ефекти су готово тренутни и потрошач би се у почетку могао осећати лоше. Тада се осећај смирености и топлине шири по целом телу, а сви болови и болови делују даљински и узалудно.
   • Ово стање ће се наставити све док ефекти не престану, обично 6 до 8 сати касније. Тада ће особа почети размишљати о томе како да добије новац за своју следећу дозу.
   • Будите свесни да корисници хероина могу нормално да разговарају и размишљају. Чак и ако је доза довољно висока да изазове стање еуфорије, мало је ефекта на способности координације, осећања и интелигенцију. Веће дозе би могле да доведу особу у стање будног сна где не спава ни будно, већ негде између. Зјенице му се сужавају (штипаљка за косу) а очи му се откотрљају. Говоримо о поспаности.

3. 
   

   
   Имајте на уму да се зависност може брзо појавити. Особа може развити физичку зависност након само неколико недеља употребе хероина. Иако неки корисници могу само понекад, хероина већини људи нуди паралелни начин размишљања и једном када је поједу, тешко је да се не врате.
   • Показано је да су потребна три дана заредом употребе хероина да бисте постали зависни, знајући да постоји неколико нивоа зависности и повлачења. Већина људи неће приметити суптилне симптоме одвикавања након овог кратког периода и ставити их на ивицу прехладе, пада исхране и тако даље.
   • Два проблема зависности су трајање употребе и просечан садржај морфија у телу.Опћенито, људи примјећују да су постали овисни након једне или двије седмице непрестаног пијења. Након овог периода, прекид употребе хероина довешће до симптома повлачења.
   • Једном када неко постане овисан, проналажење и употреба хероина постаје њихов главни циљ.

4. 
   

   
   Схватите како функционише повлачење хероина. Када помажете некоме ко је овисан о хероину да се сам одузме, важно је да знате придружене параметре и симптоме. Одвикавање се дешава неколико сати након узимања дроге, након што ефекти почну да нестају и тело убаци хероин у крв. Симптоми повлачења хероина и других опијата су изузетно проблематични, вероватно неће довести до смрти или неповратних повреда, али могу резултирати смрћу плода труднице. Ови симптоми укључују недостатак одмора, болове у мишићима и костима, тешко спавање, пролив, повраћање, зимицу и немирне ноге.
   • За краткотрајне кориснике: након последње дозе почињу да осећају умерене симптоме повлачења након 4 до 8 сати. Симптоми се погоршавају све док другог дана не достигну врхунац без даљег деловања. Ово је најгори дан, ствари се полако поправљају од трећег дана. Ови акутни симптоми се генерално побољшавају од 5. дана и одлазе након 7 до 10 дана.
   • За дугорочне потрошаче: акутно повлачење (првих 12 сати без хероина) прати „синдром дуготрајне депривације“ или „синдром акутног повлачења“ који би могао да се настави 32 недеље. Симптоми који могу да се наставе током овог времена су: недостатак одмора, поремећаји начина спавања, ненормални крвни притисак и број откуцаја срца, проширене зјенице, осећај хладноће, раздражљивост, промене личности или осећања и интензиван недостатак лекова.
   • Најтежи део овог поступка није нужно сам одузимање, већ потпуно спречавање узимања дроге. Да бисте престали са узимањем дрога, морате у потпуности променити свој животни стил. Неке ствари које треба да промените ако желите да останете чисти су склапање нових пријатеља, држите се даље од места где купујете и пронађите нове ствари које ће заменити досаду и време које проводите на дрогама.

5. 
   

   
   Знајте да се није лако борити против зависности. То је проблем који може трајати цео живот. Потребна је спремност и издржљивост за уношење потребних промена. Чак и ако постане тријезна, особа ће се увек морати суочити са искушењима. Тешко је потпуно променити свој живот, а борба са зависношћу значи и промену других навика које су део живота, као што су људи и места која често будете. Чак су и "нормалне" активности попут гледања телевизије потпуно различите када је човјек тријезан. Зато толико одузетих људи пада на леђа зависности.
   • Добро је запамтити да многи људи користе хероин како би побегли или се изборили са својим личним проблемима, као што су силовање или напад, самопоштовање, депресија или друге ствари. Особа зависна од хероина мора се борити са лагуном одвикавања, а затим се суочава са истим проблемима из којих је покушавала да побегне. Само је додала терет недостатка хероина.

савет

• Имајте на уму да многи зависници од хероина могу на крају престати да користе дрогу и да не постоји временско ограничење које диктира дужину зависности.
• Људи ће престати да користе кад буду спремни, без обзира на то шта говорите или шта радите. Мораће да донесу две одлуке да се зауставе. Особа ће морати да стигне у стање у којем је има довољно.
• Размислите да себи помогнете као некоме блиском некоме ко је зависник од хероина. Анонимни или анонимни алкохолни алкохоли намењени су пријатељима и породици зависника. Ове организације успостављају састанке који ће вам помоћи да се одржите и пружите вам подршку потребну за управљање зависности ваше вољене особе.