Садржај

• фазе
• 1. део Обавестите свог пријатеља о употреби дрога
• Део 2 Извршите интервенцију
• Део 3 Управљање трезвеношћу

У овом чланку: Разговор са пријатељем о употреби дрога Постављање интервенцијеУправљање трезвености22 Референце

Може бити врло тешко видети вашег пријатеља како се бори са дрогом. Нажалост, лек оштећује мозак, због чега ваш пријатељ може имати проблема са доношењем разумних одлука. Ово може довести до самоуништавања. Стога би ефикасан одговор вашем пријатељу био врло важан за његово опште добро. Супротно увреженом мишљењу, особа не треба да дира дно пре него што прими лечење. У стварности, што пре ваш пријатељ прими лечење, пре ће се излечити од своје повреде. За то би било потребно интервенирати чим откријете његов проблем.

фазе

1. део Обавестите свог пријатеља о употреби дрога

1. 
   

   
   Обратите пажњу на ваше сумње. Ако сумњате да ваш пријатељ узима дрогу, чак и најмању дозу, морате да интервенишете што је брже могуће. Ово може спречити да се ситуација погорша и постане права овисност. Ако је ваш пријатељ већ зависник, треба јој више помоћи.

2. 
   

   
   Припремите списак проблема насталих употребом лека. Пре него што разговарате са својим пријатељем, било би најбоље узети у обзир све проблеме везане за његову зависност. Успостављање ове листе помоћи ће вам да будете објективнији у разговору. Међутим, будите сигурни да ће ова листа бити што очигледнија. На пример, боље је да пишете, Возило сте оштетили током вожње у пијаном стању уместо Када сте разбијени, постајете веома неодговорни.

3. 
   

   
   
   
   Циљајте приватно место за ћаскање. Пазите да место које сте одабрали не омета и да одговара приватности вашег пријатеља. Било би најбоље да га позовете у миран ресторан, а не да водите расправу током вечери.Такође бисте требали покушати разговарати с њом на другом мјесту, а не у њеном дому, тако да се она не мијеша у неугодне активности које могу да јој одврате пажњу од разговора.
   • Почните да разговарате са пријатељем тек кад није пијан. Ако покушате да разговарате с њим док је пијан, неће моћи да одржи кохерентну расправу.
   • Ваш пријатељ ће можда желети да буде дефанзиван када му прво приђете да бисте му рекли о својим проблемима. Избегавајте оптужбе, као и спорове. Држите се чињеница и никада не заборавите да останете мирни.
   • Ако покуша окренути расправу према вама, имаћете прилику да му на овај начин одговорите Знам да се не слажете са свиме што радим и биће ми драго што ћемо о томе разговарати касније. За сада сам заиста забринут за вашу сигурност.

4. 
   

   
   
   
   Реците свом пријатељу да сте забринути због употребе дрога. Наравно, лакше је рећи него учинити, али врло је важно водити овај разговор. Обавезно приђите предмету без просуђивања. Увек започните расправу тако што ћете пријатељу рећи да вам је стало до њега. Морате га натерати да схвати да вам је заиста стало до његове добробити. Покажите поштовање у својим коментарима, али такође јасно изразите забринутост.
   • На пример, могли бисте рећи: Цхенеи, овде сам сада јер бринем за тебе.
   • Могло би се рећи и Јенна, бринем се да пушиш марихуану. Драги сте ми и бринем се о штетном утицају дрога на ваш живот.
   • Избегавајте критичке и категоричке примедбе као што су Цхенеи, одвратиш ме.

5. 
   

   
   Идентификујте негативне последице. Усредсредите се на конкретне и категоричне изјаве које могу одражавати ваше негодовање због његовог понашања. Не разговарајте о туђим осећањима или ономе што сте чули како говоре, јер то често није продуктивно. Такође избегавајте генерализовање ствари рекавши: Сви мисле да имате проблем. Разговарајте о теми онако како сте је искусили.
   • Изговорите речи које ваш пријатељ не може оспорити. На пример, могли бисте рећи: Отишли ​​сте јуче увече са двоје људи које не познајете. Стварно се бојим за вашу сигурност.
   • Увек правите разлику између вашег пријатеља као особе и његовог понашања. Усредсредите се на понашање које усваја ваш пријатељ, а не на особу. Избегавајте речи попут Стварно сте неодговорни или Имате лош утицај на своју децу.
   • Нагласите разлику између пијења и пића док сте тријезни. На пример, могли бисте рећи: Увек изгледаш авантуристички, а ја то волим код куће. Али када узимате дрогу, често представљате ризична и опасна дела.

6. 
   

   
   Обавестите свог пријатеља. Ваш пријатељ можда дрогу не би сматрао лошом. Дељење научних информација о штетним дејствима дрога са њим отвориће му очи. Једном када постане свесна негативних ефеката које лек има на мозак, тело, живот и односе, постаће у искушењу да сама престане да користи лек.
   • Пре него што разговарате са пријатељем, требало би да истражите лек како бисте имали неопходне научне информације које ћете користити током разговора.
   • Не укорите или оптужујте пријатеља. Само поделите информације са вама на поштовање. На пример, могли бисте рећи: Да ли знате да вас екстази може нападнути? Такође може узроковати да вам срце туче ненормално.

7. 
   

   
   Охрабрите пријатеља да тражи лечење. Саветујте га да разговара са професионалцем или да му да одређену литературу за читање. Дајте јој до знања да ћете бити спремни да је пратите до састанка или да ћете је радо пратити у посетама лековима. Ако ваш пријатељ види да га подржавате, можда ће бити спремнији да следи третмане.
   • Чак и ако ваш пријатељ оклева да тражи лечење, имате прилику да потражите терапијске могућности. Ако нађете центар за лечење који му одговара, вероватније је да ће размишљати о праћењу лечења.
   • Верујте поузданој одраслој особи ако ваш пријатељ није пунољетан и настави да узима дрогу. Знајте да се ваш пријатељ може наљутити на вас или ће вас можда неко време чак изневерити. Међутим, најбољи начин да му се помогне био би укључивање одрасле особе. На крају ће се вратити и схватити да ти је заиста стало до њених интереса.
     • Запамтите да је зависност психолошка болест која обично захтева лечење да би се особа излечила. Баш као што ће вашој пријатељици бити потребан доктор ако би имала физичку болест, то је исти начин на који јој је потребан специјалиста који би јој помогао да се опорави од зависности. Сматрање зависности болешћу коју је потребно лечити може вас мотивисати да потражите помоћ од одрасле особе којој се верује.

8. 
   

   
   Дајте подршку пријатељу. Знање тачно како да га подржите може вам се чинити мало тешко јер можда неће желети да слуша шта му кажете. Дрога заправо утјече на његов ум и већ га може довести у лош круг пријатеља. Међутим, ево неколико начина на које можете подржати пријатеља:
   • слушај свог пријатеља. Ако се поверује у вас, будите сигурни да је саслушате без икакве пресуде. Можда ће му бити тешко да се отвори према својој зависности од дрога,
   • ако је тинејџер, подстакните га да тражи подршку од одрасле особе са поверењем, попут пријатеља, учитеља, родитеља, рођака, саветника, свештеника или тренера,
   • када је спреман, помозите му да пронађе групу за подршку или саветника за зависност у вашем крају.

Део 2 Извршите интервенцију

1. 
   

   
   Створите интервентни тим. У тиму би требало бити четири до шест особа које ваш пријатељ воли, обожава, поштује или људе од којих зависи. Свака укључена особа мора се осећати забринуто због проблема вашег пријатеља и мора бити вољна да погледа у лице и каже им да им треба помоћ. То неће бити лак задатак, па тим мора бити довољно јак и одлучан да помогне. Покушајте укључити психијатра или стручњака за зависности. Професионалац може помоћи тиму да се фокусира на проблеме и решења, за разлику од емоционалних одговора који још увек нису корисни. Имајте на уму да је професионалац у тиму врло важан ако ваш пријатељ има било који од следећих симптома:
   • историја насиља
   • историја менталних поремећаја
   • антецедент самоубилачког понашања или је недавно причала о самоубиству
   • историја употребе психотропних или других наркотика

2. 
   

   
   Развијте план. Уверите се да имате добро развијен план пре спровођења поступка. Проведите неко време тражећи врсту зависности коју трпи да бисте сазнали више о врстама третмана које обично делују код ових типова појединаца. Ово је суштинско јер врста лечења варира у зависности од природе лека и степена зависности. Имајте на уму да најозбиљније зависности могу захтевати хоспитализацију или пријем у психијатријски центар. Међутим, да ли вам треба амбулантно лечење или хоспитализација, посебан план неге од кога ваш пријатељ може да има користи одмах мора бити идентификован пре него што се интервенција обави. Ево неколико примера ресурса са којима можете да се консултујете:
   • локалне клинике
   • националне организације које нуде програме неге
   • локални психијатри
   • специјалне услуге или програми за дрогу, алкохол и још много тога
   • ако је за лечење потребно путовање, обавезно се договорите пре поступка

3. 
   

   
   Унапред одредите последице. Сваки члан тима мора одлучити о индивидуалним последицама шта ће се догодити у случају да ваш пријатељ одбије да затражи лечење. То обично доводи до тешких одлука и обично укључује прекид контакта неко време. Будите спремни да кажете свом пријатељу да нећете имати никакав контакт са њим док он не пристане на лечење. Запамтите да није лако, али то је за његово добро.

4. 
   

   
   Покрените сесију. Тим ће одредити датум, место и време интервенције. Покушајте изабрати време када ће ваш пријатељ вероватно бити мање каменован. Сваки члан тима мора доћи са добро припремљеним.
   • Циљ је помоћи пријатељу да се лечи. Не будите агресивни током поступка. Треба да се према вашем пријатељу поступа с поштовањем током целог састанка. Можда ће бити корисно да се посета за пробу пре интервенције.
   • Ваша спремност треба да укључује одређене инциденте који могу настати у случају да његова или њена зависност проузрокује да се укључи у проблематично понашање. Обавезно ставите своје на начин који изражава забринутост за вашег пријатеља. На пример, могли бисте почети тако што ћете рећи: Узнемирена сам кад узимаш дрогу. Само прошле недеље ...
   • Обавезно се придржавајте е-а који сте припремили. Свако обесхрабривање може брзо довести интервенцију до пропадања. Ако је потребно, можете водити белешке које ћете донети на сесију.

5. 
   

   
   Захтевајте одмах доношење одлука. Обавестите свог пријатеља о програму лечења и замолите га да вам одмах одговори. Тим им не би требао дати избора да размишљају о томе желе ли прихватити приједлог лијечења или не. Давање му више времена само би га подстакло да негира проблем. Још горе, може се сакрити или постати лоше. Затражите је од тренутног одговора и спремите се да је одмах одведете на лечење ако прихвати план.
   • Предвидите одбијање вашег пријатеља. Дакле, тим може добити одговоре који су спремни противити било каквим приговорима на лечење.
   • Све интервенције још увек нису успешне, а за то се емоционално припремате суочити са било којом могућношћу пропуштене интервенције. Међутим, ако ваш пријатељ одбије да следи третман, морате бити спремни да донесете решења која сте већ идентификовали.

6. 
   

   
   Пратите пријатеља након интервенције. Једном када прихватите лечење, потрудите се да га не престанете подржавати. Можете се сложити да идете са њом на саветовање. Такодје би му могли помоци да промијени трендове који стоје иза његове зависности. Размислите о томе шта можете учинити да подржите свог пријатеља током лечења и пружите му подршку.

Део 3 Управљање трезвеношћу

1. 
   

   
   Реците свом пријатељу да може рачунати на вас. Немојте узимати здраво за готово да ваш пријатељ већ зна да сте ту због њега. Реци му да си поносан на његов труд. Напокон, није лако поново постати тријезан. Дајте јој до знања колико сте поносни на нову особу којом је постала.
   • Будите опрезни. Вашем пријатељу може бити тешко водити трезан живот, нарочито током прве године опоравка. Само слушање њега ће бити од велике помоћи.
   • Избегавајте пресуде када разговарате са пријатељем. Посљедње што треба вашем пријатељу је проповијед о његовом прошлом лошем понашању и како му је то упропастило живот.

2. 
   

   
   Помозите свом пријатељу да пронађе групу подршке. Претражите Интернет с њим да бисте пронашли групе подршке у вашем подручју. Већина људи у опоравку има користи од члана неке групе након завршетка третмана. Група за подршку може га спречити да се поново активира. Провођење времена са другима у опоравку, у здравом и подржавајућем окружењу, може вам помоћи да се реинтегрише у нормалан живот. Неки од главних центара за опоравак и подршку укључују следеће.
   • АПТЕ (помоћ и спречавање зависности узајамном помоћи)
   • Центар за психотерапију Осни
   • ЕВДО
   • Хоризонтални центар Ане
   • повлачење
   • Лекар, пријатељ или организација за социјалну помоћ такође вам могу помоћи.

3. 
   

   
   Придружите се свом пријатељу у његовом новом здравом начину живота. Мораће да усвоји нова понашања и настави са активностима које нису оно што је радио. Можете показати своју подршку тако што ћете се повезати с њим у његовим новим активностима. Нове активности које можете водити могу бити:
   • волонтирање
   • нови режим вежбања
   • похађају часове
   • започните нови хоби

4. 
   

   
   Очистите своје окружење од било каквих опојних дрога. Проверите да ли су места која идете са вашим пријатељем без супстанци. Важно је да водите живот који не представља ризик од супстанци са вашим пријатељем. Не пијте у његовом присуству и избегавајте честе ресторане и друга места са отвореним баровима. Ако вас пријатељ дође код вас код куће, одложите сву алкохолну пиће или је приложите негде где га ваш пријатељ неће видети. Ако сте у контакту са супстанцама, посебно током прве године опоравка, може се догодити да ваш пријатељ поново изађе у сусрет.
   • Увек би требало да избегавате места на којима су материје лако набавити. Избегавајте вечери где постоје супстанце.
   • Ако идете у ресторан са баром, замолите да седнете ван шанка.
   • Никада не би требало да посећујете пријатеља ако сте сами пијани или под утицајем било које дроге.

5. 
   

   
   Помозите свом пријатељу да развије продуктивније стратегије за суочавање са његовом ситуацијом. Људи у фази опоравка имају већу вероватноћу да ће бити под стресом од осталих. Стрес може доћи из било којег аспекта нечијег живота - односа, породице, финансијске ситуације, посла или здравља. Поделите са својим пријатељем све што може да уради у борби против великих животних стресова. Ево неколико примера стратегија које могу бити корисне:
   • води дневник
   • дишите дубоко
   • баве се спортом
   • медитација

6. 
   

   
   Пазите на знакове упозорења. Не чекајте потпуни повратак пре него што помогнете свом пријатељу. Препознајте знакове потенцијалног рецидива и брзо делујте. Ево неких знакова упозорења који могу указивати на рецидив који се може догодити:
   • ваш пријатељ почиње да пропусти сесије подршке
   • проводи вријеме са старим пријатељима који и даље користе дрогу
   • конзумира друге врсте дроге. На пример, ако је ваш пријатељ био на лечењу кокаином, а сада улази у алкохол, ово је упозорење
   • ваш пријатељ започиње изговарањем ствари попут, Једном то није уобичајено
   • ваш пријатељ изненада искаже жудњу