Садржај

• фазе
• Део 1 Процена тежине повреде
• Део 2 Охладите трауматизовано подручје
• Део 3 Концепт прве помоћи

У овом чланку: Процените тежину повредеОхлађивање трауматизованог подручјаОпознавање прве помоћи21 Референце

Није увек познато да ли треба нанети топло или хладно на подручје са повредом. С траумом мањом од 48 сати, боље је применити хладноћу, док је код хроничних болова врућина ефикаснија. Прехлада, поред леда, смањује едеме, смањује упалу и убрзава цицатризатион. Наношење леда не значи да узмете кесу ледених коцкица, ставите је на болесну страну и чекате. Постоје ствари које треба знати и урадити пре стављања леда на трауматизовано подручје.

фазе

Део 1 Процена тежине повреде

1. 
   

   
   Пре свега, процените тежину лезија. На многе лезије је могуће ставити хладноћу, али не и на све. Можете нанијети хладно на избочинама или малим модрицама, ово су чиреве за које није потребна медицинска нега. С друге стране, преломи, дислокације или потрес мозга захтевају озбиљну и брзу медицинску негу. Ако не можете да идентификујете озбиљност повреде, обратите се свом лекару (или позовите САМУ) који ће вам рећи шта да радите.

2. 
   

   
   Погледајте да ли има паузе. Прелом је апсолутна хитна медицинска помоћ. Ако није отворен, ставите хладан облог да смањите било који едем и бол. Ово није лечење, само гест док чекате помоћ. Ако имате било који од следећих симптома, назовите 112:
   • деформисан уд на било којој висини. Ако видите чудног члана у облику, то је прелом,
   • бол када покушате да преместите пацијента или да се наслоните на захваћено подручје,
   • губитак локализоване функције. Прелом увек изазива губитак функције, чак и ограничен. Тако прелом ноге може спречити покрете стопала,
   • лос је видљив. То се назива отвореним преломом.

3. 
   

   
   
   
   Погледајте да ли постоји дислокација. О дислокацији говоримо када је кост изван свог природног станишта (раме). Ако то не знате, то је проблем који захтева медицинску интервенцију. У међувремену, нанесите лед на болно подручје. Ако приметите било који од следећих симптома, будите мирни или охрабрите пацијента да остане миран и упозори спасиоца:
   • видно деформисан зглоб,
   • едем или модрице на зглобу
   • интензиван бол,
   • непокретност свих делова низводно од одвојеног зглоба.

4. 
   

   
   Погледајте да ли постоји потрес мозга. За избочине или ситне модрице на глави обично се користи паковање леда. Међутим, ако је шок био значајан, неопходно је осигурати да није дошло до потреса. Ако је то случај, одмах позовите помоћ. Ако постоји потрес мозга, можете га приметити по одређеним знаковима. Особа је збуњена или амнезична, понекад са губитком свести. Тешко је проценити озбиљност употребе лекара. Међутим, постоје знакови који не варају, као што су:
   • губитак свести Чак и неколико секунди, ово је знак да се треба схватити врло озбиљно и захтева медицинску негу,
   • значајне главобоље,
   • збуњеност, вртоглавица и дезоријентација,
   • мучнина или повраћање,
   • зујање,
   • тежак говор.

5. 
   

   
   
   
   Изаберите третман хладноћом или врућином. Након процене озбиљности и искључења коришћења хитних случајева, можете ставити облог. Код малих траума људи се често питају да ли им је потребно топло или хладно да би их лечили. Заиста су обоје корисни, све ће зависити од лезије.
   • Ставите лед одмах након трауме. За повреде пре мање од 48 сати прехлада је боља. Едем се смањује, као и бол и упале.
   • Топлота благотворно делује на бол у мишићима без придружених повреда (попут закретања бубрега). Такође је корисно у спречавању, на пример, загревања, пре спортске активности или рада који привлачи мишиће.

Део 2 Охладите трауматизовано подручје

1. 
   

   
   Припремите паковање леда. Можете бирати између куповине џепа у продавници (осим ако га већ имате) или прављења самог.
   • Пакети леда подразумевају јастуке за вишекратну употребу или топлотне пакете који се стављају у замрзивач. Постоје и хладна паковања за једнократну употребу. То су предмети који увек морају бити у домаћим апотекама, у апаратима за прву помоћ. Знајте да је могуће набавити џеп леда уз нижу цену.
   • Напуните пластичну кесу коцкицама леда. Напуните до треће, а затим је напуните водом док не прекривате коцкице леда. Пре него што затворите кесу, отјерајте је.
   • Такође можете да користите смрзнуто поврће. Најпознатији пример је кесица смрзнутог грашка, јер му можете дати облик који желите и он доноси пуно хладноће. Само је вратите у замрзивач како бисте је могли поново користити. . Грашак се након одмрзавања не може јести.

2. 
   

   
   Замотајте торбу са ледом пешкиром. Не наносите лед директно на кожу, можете се запалити. Да бисте то избегли, једноставно ставите пешкир или пешкир око џепа.

3. 
   

   
   Подигните повређено подручје. Паралелно са паковањем леда, покушајте да подигнете повређено подручје. Крв ће боље сагорјети, а едеми ће се брже отапати. Комбинација леда и дренаже смањиће упалу.

4. 
   

   
   Нанесите хладно на повређено подручје. Веома је ефикасан одмах након трауме, зато брзо делујте.
   • Подесите паковање леда тако да целокупно повређено подручје буде једнолико хладно.
   • Ако је потребно, кесицу причврстите завојем који није превише затегнут. Не притегните јер је подручје повређено и хладноћа је снажна. Поред тога, превише затегнут завој могао би смањити циркулацију крви. Пазите на завој: ако кожа постане љубичасто плава, превише сте затегнути. Поновите то.

5. 
   

   
   Извадите хладно паковање након 20 минута. Ово је максимално трајање такве апликације. Поред тога, могу постојати проблеми, попут печења или оштећења живаца и капилара на површини. Врећа се може вратити тек када се кожа врати у нормално стање.
   • Никада не смете заспати с ледом на кожи. Можете га оставити неколико сати, оштећујући кожу, крвне судове и живце у том подручју. Ставите будилицу или нека вас неко упозори после 20 минута.

6. 
   

   
   Понављајте операцију свака два сата. Наставите овај третман (20 минута примјене и два сата одмора) три дана, осим ако едем од тада није нестао.

7. 
   

   
   Узми аналгетик. Ако је бол сувише интензиван, узмите аналгетике без рецепта.
   • Нестероидни противупални лекови (НСАИД) ефикасни су код едема и упале. Међу тим анти-упалним молекулама су либупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Анталнок).
   • Да бисте избегли било какав проблем, придржавајте се назначене дозе.

8. 
   

   
   У случају трајних симптома, закажите састанак са лекаром. Ако сте три дана имали лед, а едем и бол су још увек ту, велика је вероватноћа да ћете имати прелом или дислокацију који нису откривени. У том случају морате брзо заказати састанак са својим лекаром.

Део 3 Концепт прве помоћи

1. 
   

   
   Поштујте четири једноставна принципа. Да бисте што брже зацелили, избегавајте напрезање повређеног дела, стављање леда, завијање ране и подизање. Поштујући ова четири става, оздравит ћете боље и брже.

2. 
   

   
   Не оптерећујте повређено подручје. Такво подручје ће вероватно видети да се његова ситуација развија у погрешном смеру. Због тога се мора одмарати неколико дана док лечење не напредује добро. Избегавајте било коју активност која би је натерала да се поново отвори.
   • Слушај своје тело. Бол није симптом, већ упозорење. Ако учините нешто што вас боли, зауставите све и одмарајте се.

3. 
   

   
   Охладите захваћено подручје. Можете ставити лед најмање 72 сата. Тако се упала веома смањује и рана боље зацељује.

4. 
   

   
   Стисните повређено подручје. Ставите меку, али не лабав завој око ране да бисте је заштитили. Успут, заштитите ово подручје од других повреда.
   • Завој не сме бити лабав, али не сме бити ни чврсто. Ако осетите трнце или отеченост низводно од завоја, прекида се циркулација крви јер је завој превише чврст. Поразите га, а затим га вратите притиском мање.

5. 
   

   
   Подигните повређено подручје. Предност овог положаја је што омогућава венски повратак у срце. Ако постоје едеми и упале, они ће се смањити, што ће омогућити брже зарастање.
   • Ако је могуће, повређено подручје треба бити изнад срца како би се олакшао венски повратак. На пример, ако имате повреду леђа, лезите и ставите јастук испод леђа да не бисте имали болове и крв може да се слива у ваше срце.