Садржај

• фазе
• Део 1 Смањите релапс
• Део 2 Уређивање избијања и нападаја

У овом чланку: Смањење избијања и управљање избијањем и нападима50 Референце

Росацеа (или росацеа) је раширена кожна болест која погађа људе свих старосних група. Често долази у облику црвенила или црвенила која се могу погоршати с временом ако се не лијече. Чак и ако не постоји лек за ову болест, можда ћете бити у могућности да је контролишете смањењем било каквих пукотина и лечењем појаве.

фазе

Део 1 Смањите релапс

1. 
   

   
   Избегавајте окидаче. Љекари нису сигурни за узроке розацее, али знају да одређени фактори могу то покренути или погоршати. У многим случајевима, окидачи за розацеу повећавају количину дотока крви у кожу. Избегавајте неке ставке са следеће листе који би могли да погоршају розацеу:
   • топла храна и топли напици
   • зачињена храна
   • алкохолна пића
   • сунчево светло
   • стрес, непријатност или бес
   • снажне активности или вежбе
   • купке, тушеви и топле сауне
   • лекови као што су кортикостероиди и лекови за крвни притисак
   • ветар
   • хладно време
   • влага
   • неке козметичке производе и негу коже

2. 
   

   
   Заштитите се. Изложеност ваше коже временским условима може изазвати избијање или погоршати розацеју. Заштитом од сунца, ветра и хладноће, смањит ћете провале и помоћи вам да контролишете розацеу.
   • Ставите крему за сунчање која вас штити од УВА и УВБ зрака са ИПС-ом од најмање 30. Обавезно је често понављајте.
   • Држите кожу хладном избегавајући излагање сунцу, коришћење вентилатора и укључивање клима уређаја током лета.
   • Ставите шал или маску на лице зими како бисте се заштитили од ветра и хладноће.
   • За вас је боље да користите креме за сунчање које садрже силиконе попут диметикона и циклометикона, а не формуле на бази алкохола.

3. 
   

   
   
   
   Оперите благим средствима за чишћење. Оперите лице и све површине склоне розацеји благим средством за чишћење. То ће спречити избијање розацее, истовремено смањујући ризик од пламена или инфекције уклањањем бактерија на кожи.
   • Користите благо средство за чишћење које има неутралан пХ.
   • Пронађите производе без мириса и алергије тестиране. Знајте да „хипоалергени“ и „тестирани на алергије“ не значе исту ствар, управо ово последње морате пронаћи.
   • Очистите лице врховима прстију и избегавајте употребу веша или сунђера јер могу иритирати вашу кожу.
   • Исперите млаком водом да бисте спречили црвенило и избегли уклањање уља са коже или иритирали.
   • Лагано тапкајте по лицу да га осушите и да избегнете лиритант.
   • Размислите о коришћењу производа на малом делу коже пре него што га употребите по целом лицу како бисте били сигурни да не развијате реакцију.
   • Избегавајте да трљате прејако и механички. Препоручују се средства за чишћење без детерџената, сапуни за бар, сапуни и течна средства за чишћење лица. Избегавајте производе који могу да иритирају ваше лице попут тоника, адстригентних средстава и хемијских пилинга.

4. 
   

   
   
   
   Влажи кожу Љекари вјерују да добра хидратација лица може помоћи створити баријеру за спречавање рецидива, али и за ублажавање розацее. Након прања нанесите хидратантну крему специфичну на вашу кожу.
   • Питајте свог дерматолога да вам пропише или предложи хидратантну крему. На тржишту постоји пуно производа посебно дизајнираних за особе с розацеом.
   • Сачекајте десет минута након прања коже или примените медицински третман пре наношења хидратантног средства. Ово смањује пецкање и пецкање.
   • Примените често. Емоллиентс поправљају функцију баријере на лицу и могу бити корисни против куперозе. У једној студији, стална примена хидратантног производа који садржи метронидазол ублажила је симптоме осетљивости коже.
   • Размислите о томе да користите хидратантну крему која садржи крему за заштиту широког спектра. Производи који испуњавају неколико функција смањују ризик од потиска.

5. 
   

   
   Пазите на производе за које зна да иритирају кожу. Неке студије су показале да одређени састојци производа које користите на вашој кожи могу покренути бљескање или иритирати ваше лице. Можете их избећи читањем упутстава за употребу сваког од ових производа. Обратите посебну пажњу на следеће производе:
   • алкохол
   • Виргиниа лхаммелис
   • парфеми
   • ментол
   • пеперминт
   • уље деукалиптуса
   • средства за пилинг

6. 
   

   
   Избегавајте да прстима и рукама не додирујете кожу. Додиривање или трљање лица може вас довести до ушију и рецидива. Улажите свесно да не додирујете лице или друга подручја коже склона розацеји.
   • Избегавајте стругање или убијање лезија розацеје која изгледају као уплетена.
   • Пазите да не притиснете лице или браду на рукама.

Део 2 Уређивање избијања и нападаја

1. 
   

   
   Посаветујте се са лекаром. Ако имате јак напад, ако не можете да контролишете нападаје или нисте сигурни да имате розацеју, закажите састанак са лекаром. Могао би предложити ефикасан третман за врсту болести коју имате. Ево четири врсте розацеје.
   • Еритхема-телангиецтатиц росацеа, која представља трајно црвенило и црвенило лица или видљиве крвне судове.
   • Папулопустуларна розацеа која представља трајно црвенило лица и приштиће који изгледају као уплетени.
   • Фимозна розацеа која је у облику задебљања и увећања коже, често око носа код мушкараца.
   • Очна розацеа се јавља у очима и изазива појаву суза и крвопролића, осећај присуства страног тела, осећај опекотина или пецкања, сувоћу, сврбеж, осетљивост на светло и замагљен вид .

2. 
   

   
   На лице нанесите крему за ублажавање. Постоје докази да крема за ублажавање може помоћи да се поправи кожа особе која болује од розацее. Употријебите једну од ових крема поред хидратантне влаге да помогнете у контроли и спречавању појаве бљескова.
   • Прочитајте етикету производа које користите при уништавању претраживања. То су, на пример, глицерол стеарат, ланолин, сојин стерол и сунцокретово уље.

3. 
   

   
   Узми лек. Многима је потребан лијек и морају избјегавати окидаче за контролу своје розацеје. Узимањем или применом лека на рецепт, моћи ћете да контролишете упалу и инфекције које су последица епидемије већине случајева розацее. Ваш лекар може да вам пропише следеће лекове.
   • Антибиотици. То су често креме, лосиони или гелови који контролишу упалу. Сачекајте пола сата након прања лица да смањите пецкање. Антибиотици у облику таблета могу бити мало ефикаснији, али имају више нуспојава. Метронидазол је користан антибиотик против куперозе, нарочито против папула и пустула.
   • Лијекови против лакна. Многи лекари ће прописати лизоретиноин, лек који се обично користи за лечење тешких цистичних акни, како би се помогло уклањању акни из розацеје. Избегавајте лизоретиноин ако сте трудни, јер може изазвати урођене поремећаје. Лакне лекови попут ретиноида могу изазвати иритацију коже.

4. 
   

   
   Урадите операцију У неким случајевима, на примјер, ако патите од задебљања коже или проширења крвних судова, можда ће бити потребно користити операцију за контролу розацеје.
   • Дермабразија за уклањање задебљане коже.
   • Смањите видљивост крвних судова, задебљану кожу или акумулацију ткива помоћу ласера ​​или електрохирургије.
   • Разговарајте са својим лекаром о другим хируршким опцијама, као што су криохирургија, радиофреквентна аблација и подвезивање коже ако се не осећате пријатно због ласерске хирургије или електрохирургије.

5. 
   

   
   Испробајте пробиотике. Недавна истраживања показала су да употреба пробиотика може помоћи у уклањању розацеје. Испробајте крему за локалну употребу или оралне пробиотике како бисте помогли у управљању и спречавању розацеје.
   • Нанесите пробиотску крему, средство за чишћење или маску. Ови производи могу заштитити и смирити вашу кожу током напада пликова.
   • Узмите оралне пробиотике који се продају као додаци исхрани који садрже лактобациле или „бифидобактерије“. Ове пробиотике можете купити у већини апотека и продавница органског порекла.

6. 
   

   
   Једите јогурт. Постоје докази о ефикасности јогурта у сузбијању розацее. Покушајте јести јогурт сваки дан који садржи активне културе или користите грчки јогурт као маску.
   • Проверите да ли јогурт садржи активне културе читајући етикету. Само ови производи помоћи ће вам против куперозе.
   • Ставите грчки јогурт у маску на лице.Још нема званичних истраживања о ефикасности грчког јогурта у маскама, али неки лекари су навели да је он ефикасан код неких пацијената на кућном лечењу.
   • Маске од јогурта такође хидрирају кожу, што може умирити и умирити розацеу.

7. 
   

   
   Нека ваше лице буде хидрирано. Многи љекари вјерују да је добра хидратација кључ за лијечење розацее. Будите сигурни да хидрирате кожу чак и током пламењача како бисте јој омогућили зарастање и смањили ризик од будућих избијања.
   • Употребите хидратантну крему без мириса, без алергена током пукотина, како бисте одржали суху кожу.
   • Примјењујући хидратантни производ сваки дан, омогућит ћете формирање баријере против већине окидача и иританса.

8. 
   

   
   Узимајте додатке прехрани. Не постоје медицински докази да додаци исхрани помажу у борби против розацее, али можете покушати истовремено са другим лечењем. Размислите о узимању следећих додатака.
   • Додатак прехрани са гемма линоленском киселином, као што је уље примрозе или црне рибизле. Узимајте 500 мг два пута дневно, али имајте на уму да морате видети најмање шест недеља да бисте видели резултате.
   • Биљни додаци прехрани који садрже ђумбир или куркуму. Такође можете да конзумирате ове производе у њиховом природном облику.

9. 
   

   
   Размотрите алтернативне терапије. Постоје докази о ефикасности алтернативних терапија за сузбијање и чак спречавање избијања розацеје. Размотрите следеће опције и поразговарајте са лекаром пре употребе. Ево шта бисте могли да покушате:
   • колоидно сребро
   • уље
   • росевоод
   • дориганског уља
   • витамин К
   • конзумирање противупалне хране