Садржај

• фазе
• 1. метод Буди сам након раскида
• 2. метод Буди сам, без пријатеља
• Метода 3 Одлучите се да будете јединствени и независни

У овом чланку: Бити сам након распада Бити сам, без пријатеља Одлучити се бити сам и неовисан

Бити сам значи бити досадан другима и одвлачити пажњу или се можда суочити са одсуством вољене особе.Можда сте сами зато што то желите или можда сте сами, а да то не желите. У сваком случају, уз мало напора, можете да црпите снагу из ове независности. Овај чланак ће објаснити различите начине борбе са усамљеношћу, било да је проузрокован раскидом, изненадним недостатком пријатеља или зато што сте се тако одлучили.

фазе

1. метод Буди сам након раскида

1. Инвентар шта имате. Након раскида лако је осећати депресију. Особа са којом сте делили свој живот више није са вама. И све што сада узимате здраво за готово изгледа да ће бити изгубљено. Зато је важно направити инвентар онога што имате.
   • Направите списак свих ствари које имате. Често губимо стопала након одмора. Концентришите се на нематеријалне материјале, посебно на:
     
     • Породица. Породица ће вас волети безусловно, не због онога што желите, већ због тога што стварно јесте.
     • Пријатељи. Имају способност да вас развеселе током овог мрачног времена, омогуће вам релативизирање и људи су с којима увек можете разговарати.
     • Експерименти. У животу сте учинили много ствари. Прославите своје успехе и ризикујете, то ће вас мотивисати да идете напред.
     • Здравље. Надам се да сте доброг здравља, чак и да будете неко време сами. Имате ли вољену особу или болесног пријатеља? Постани свестан своје среће.

2. 
   

   
   
   
   Чувајте болна сећања. Фотографије вашег бившег да виси на зиду? Покупи их и остави на страну. Која љубавна писма сте написали? Ставите их у кутију. Угодно уживање у старим сећањима отежаће вашу жалост. Иако је тешко, оставите та болна сећања.
   • Можда звучи ослобађајуће, али уништавање тих сећања вероватно није добра идеја. Узмите времена да се смирите и размислите, јер би то било неповратно. Касније ћете открити да желите да поседујете ова сећања. Уништите та сећања само ако сте 100% сигурни да имају лош утицај на ваш живот.

3. 
   

   
   Урадите нешто што сте одувек желели да урадите без да икада имате времена. Веза захтева посао. Зато је важно наградити себе када имате времена за то. Вероватно сте много жртвовали за унапређење ове везе. Сада је време да вам одобримо:
   • Авантура. Путујте до места где сте одувек желели да одете. То би могла бити Калкута, као и Нантес. Где год да је, открићете нове хоризонте и заиста узбудљиво.
   • Узбуђење. Можда желите да узмете час самоодбране, падобран или се пријавите за полумаратон у вашој близини. Дајте мало узбуђења у свом посту радећи нешто узбудљиво и спонтано.
   • Испуњења. То не мора бити духовниали то би требало да буде корисно. Многи се осећају срећним и оствареним давањем сиромашнима.

4. 
   

   
   
   
   Изађи са пријатељима. Ваши пријатељи су вероватно свесни ваше ситуације, што ће им дати додатни разлог да покушају да вас забаве. Могли бисте остати гледати филм са својим дјевојкама и лакирати нокте. Или ви и ваши пријатељи можете изаћи ноћу заједно. Бити са пријатељима помоћи ће вам да природно превазиђете распад уместо да вас присили да се осећате добро.

5. 
   

   
   Да ли признајете истину: упознаћеш неког другог. Након раскида, примамљиво је помислити да никада нећете наћи некога толико вољеног / симпатичног / доброг као што је ваш бивши. То је грешка. Не само да постоји велика шанса да сретнете некога ко је подједнако добар, драг и симпатичан, већ ће вам та особа вероватно још боље одговарати. Имате све што можете да добијете.
   • Почните да учите на својим грешкама. Размислите о грешкама које сте ви и ваш бивши направили током последње везе. Учите се из ових грешака и будите опрезни да их не поновите. Направити грешку је опростиво, одбијање учења лекције није проблем.

6. 
   

   
   Ако сте били у нездравој вези са бившим, одуприте се искушењу да га поново видите. Не суочавајте се са ситуацијом када бисте имали добре шансе да га поново пређете. Вероватно је боље пресећи мостове, јер поново видети ову особу само ће усложнити ситуацију. Ово је сада тешко, али за месец дана осећаћете се боље.

7. 
   

   
   Будите стрпљиви. Не очекујте да ћете се састати са неким другим недељу дана након раставе. За односе треба времена. Као што је неразумно очекивати да изгубите 10 кг у месецу, неразумно је очекивати да ћете одмах упознати некога у кога ћете се заљубити. Ево шта бисте могли учинити ако ваша усамљеност тежи на вас:
   • Будите друштвени. Нико никада није упознао њеног дечка или девојку остајући у њеној соби, слушајући Целине Дион или Кенни Г. Да бисте упознали новог партнера, мораћете да се поставите у социјалне ситуације. Овде ћете имати највише успеха.
   • Рачунајте на своје пријатеље. Питајте своје пријатеље да ли знају ко је доступан или ко би могли бити. Можда се чини старомодним, али понекад делује. Не бојте се изгледати очајно.
   • Не дозволите да вас шах дестабилизује. Сви се повремено одбацују. Ако никада нисте имали састанак који иде по злу или никада није одбијен, вероватно вам је претешко. Ако сретнете некога ко вам не одговара, крените и окушајте срећу са неким другим.

2. метод Буди сам, без пријатеља

1. 
   

   
   Волим те. Можда звучи клише, али нико вас неће волети ако не волите себе. Дозволите себи да волите себе. Осетићете боље због своје усамљености и шанси да је коначно окончате.
   • Реците себи сваки дан нешто охрабрујуће. Без да сте постали арогантни, похвалите се за оно што радите добро. Ако не пронађете разлог да себи дате комплимент, изговорите нешто попут „Волим себе“ и верујте. То те може развеселити.

2. 
   

   
   Укључите се у хобије. Без обзира на ваше хобије, укључите се у ове активности. Учиниће да се осећате добро и срећно. Све док ваши хобији нису илегални и никоме не наносе штету, сасвим су прихватљиви. Имати друштвени хоби омогућава вам да упознате друге људе. Искористите сваку прилику да хоби претворите у прилику за упознавање људи.

3. 
   

   
   Радите на томе да постанете боља особа. То важи за све, али још више за вашу ситуацију. Погрешно је што немате пријатеље јер сте лоша особа. Али вероватно имате више времена пред собом, време које можете да искористите продуктивно.
   • Пазите на своје тело. Идите на дуге шетње, по могућности у природу. Трчите, пливајте и возите бициклисте свуда. Придружите се спортском тиму да развијете свој такмичарски дух и повећате мишиће.
   • Размислите о развоју нових вештина. Учините то само за себе и не импресионирајте друге. Можда знате Ц ++ и желите да научите Јава, можда сте асак греде, али ипак морате да побољшате перформансе свог јахања. Можда знате како свирати гитару, али свеједно морате научити свирати бајо. Свет вам се отвара!

4. 
   

   
   Учите из својих друштвених интеракција. Ваш недостатак пријатеља вероватно је последица околности или недостатка среће. У овом случају бисте се вероватно могли спријатељити у било којем тренутку. Али ваш недостатак пријатеља такође може бити последица чињенице да нисте успели да развијете своје односе са људима које сретнете и да имате још много тога да научите у овој области.
   • Обратите пажњу на:
     
     • Говор тела људи. Да ли се осмехи претварају у гримасе? Да ли људи имају тенденцију да се одмакну када им приђете преблизу? Ваше речи и ваше тело имаће важан утицај на став других, научите да читате ове знакове.
     • Шта вам кажу људи без да то кажу. "Јуче сам отишао на сјајан фестивал" је само позив да их питате колико се забављају.
     • Не доминирајте разговором. Нека повремено причају други, али рекавши то, немојте бити глупи. Научите да постављате питања другима и пружите информације за наставак разговора.

5. 
   

   
   Потражите људе на Интернету који деле ваше интересе и страсти. Онлине заједнице су сјајна места за упознавање људи који су склони стидљивости у стварном животу и отворенији за Интернет. Можда вам се овај приступ чини чудним, али ипак бисте могли направити тест. Могли бисте упознати пуно људи који дијеле ваше стање ума с којима би се могли забављати.

6. 
   

   
   Зграбите могућности које вам се пружају. Никада ништа није сигурна опклада, али живот је повољнији људима који знају да предузму иницијативе. Ако се никада не поставите у социјалне ситуације у којима бисте могли наићи на шах, вероватно сте превише стидљиви. Изађи и разговарај са неким ко лепо изгледа. Позовите старију особу на кафу. Представите се групи непознатих и поставите провокативно питање. Шанса награђује људе који знају како ризиковати.

Метода 3 Одлучите се да будете јединствени и независни

1. 
   

   
   Пронађите право окружење. Ако не можете бити сами у својој околини, покушајте да пронађете место на коме вас неће стално узнемиравати. Ова места су на пример ваша сопствена соба или миран парк.

2. 
   

   
   Ослободите се од ометања, као што су комуникацијски уређаји (мобилни телефони итд.)). Можете донети уређај за слушање музике и искључити било какву спољну буку ако не можете наћи довољно мирно место.

3. 
   

   
   Започните своју активност. Без обзира да ли сте одлучили да будете сами да бисте имали времена за размишљање или завршавање читања романа, ово је савршено време за почетак.

4. 
   

   
   Сетите се важности независности. Независност је вештина на којој ћете требати радити. Бити неовисан значи да се нећете стално ослањати на друге. Бити неовисан значи да ћете одредити исход својих поступака и нећете дозволити другима да одлучују за вас. Једном када постанете свесни предности независности, пре него увек узимајући у обзир недостатке, бићете много срећнији.
   • Ако вам треба мало инспирације, размислите о следећим цитатима, они би вам могли помоћи да научите да будете сами:
     
     • Нисам птица и немам довољно ментора. Ја сам слободно људско биће са независном вољом. " - Цхарлотте Бронте, Јане Еире
     • Слобода (н.): Не питајте ништа. Не зависите од ничега. " - Аин Ранд, Тхе Фоунтаинхеад
     • Да вас пронађемо, мислите сами. " - Сократ

5. 
   

   
   Уроните у своју креативност. Узмите своје тело и душу у своју уметност. На тај начин више нећете размишљати о својој усамљености. Људи су природно друштвена бића: сви желимо пажњу других и препознавање својих вршњака. Укључивањем у ваш посао сигурно ће вас мање занимати такве ствари.

6. 
   

   
   Поделите своје време између тренутака самоће и тренутака подељених са другим људима. Можда ћете помислити да вам треба само усамљеност, али то вероватно није баш здраво. У ствари, провођење времена с другим људима помоћи ће вам да додатно цените вашу усамљеност.
   • Замислите овако: морамо напунити неке батерије. Кад смо уморни, морамо спавати. Кад смо гладни, морамо јести. Кад смо сами, морамо да упознамо друге људе. Похађање других људи помоћи ће вам да напуните батерије, осјећаћете се енергичније и ентузијастичније што сте поново сами.

савет

• Да се ​​опустите сами, обуците удобну одећу и не покушавајте никога да импресионирате. Нема никога да импресионира!

упозорења

• Обавезно се изоловајте на неком месту само ако је безбедно место, а по могућности и дању.
• Ако се из безбедносних разлога не осећате пријатно без телефона или другог средства за комуникацију, понесите га са собом, али задржите га у својој близини и искључите га или тихо што пре .
• Не останите сами дуго. Сви морамо да видимо свет. Ако неке активности морају да буду сами дуго, обавестите своје пријатеље. Не можете само изненада нестати, него се поново појавити касније и само помислити да ће вам људи пасти на врат.