Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Упозорења

Остали одељци

Гласно подригивање може бити забаван начин да најавите своје присуство. Пуштањем изузетно гласног дугог подригивања можете импресионирати своје пријатеље и згадити се непријатељима.Без обзира да ли користите газирано пиће или намерно гутате ваздух, у стомаку можете створити велики мехур који ћете испуштати као гласно подригивање.

Кораци

Метод 1 од 2: Пиће газираног пића

1. 

   Изаберите газирани напитак. Свеже отворени конзервирани напитак пружит ће највише карбонизације. Да бисте гласно подригали, попили ћете напитак што је брже могуће. Изаберите нешто што вам се свиђа, па ћете пожелети да пијете брзо. Пазите да није преслатко или вам може пореметити стомак.
   • Изаберите пиће које је хладно, али не толико хладно да га боли брзо пити.
   • Избегавајте напитке који су већ дуже време отворени и отворени.

2. 

   
   
   Пијте пиће што брже можете. Што више карбонизације будете могли да унесете, то ће веће подригивање бити ослобођено. Узмите велике гутљаје пића и покушајте да их довршите у једном покушају.
   • Не требате узимати велике залогаје, мањи гутљаји ће увести више ваздуха док гутате.
   • Одуприте се нагону да испијете мале подригивања док пијете.

3. 

   
   
   Сачекајте 3 секунде да се пиће слегне. Уверите се да је сав напитак на дну желуца и да су мехурићи гаса имали прилику да се подигну.

4. 

   
   
   Устаните или седите усправно. Направите прави пут од стомака до уста тако што ћете раширити рамена према горе и истегнути леђа. Желите да омогућите да гас пролази што је могуће мирније из вашег стомака како бисте произвели најгласније подригивање.

5. 

   Ослободите подригивање. Нека накупљени гас оде одједном. Звук подригивања одражаваће количину ваздуха који испуштате из стомака.
   • Отвори уста.
   • Стисните стомачне мишиће слично осећају повраћања.
   • Нека ваздух излази из вашег стомака.

6. 

   Стисните трбушне мишиће док подригнете. Појачајте подригивање бржим потискивањем више ваздуха. Користите мишиће стомака и стомака да стиснете стомак да бисте истиснули већу количину ваздуха.

Метод 2 од 2: Гутање ваздуха

1. 

   Замислите да имате велики залогај хране у устима. Да бисте прогутали ваздух, потребно је да прођете кроз гутање без хране. Помислите на осећај да имате гутљај хране.

2. 

   Скупите грло као да гутате. Прођите кроз покрете гутања без хране у устима. Свака ласта ће увући више ваздуха у уста.
   • Повуците ваздух у уста до задњег дела грла.
   • Прогутајте гутљај ваздуха.

3. 

   Прогутајте неколико гутљаја ваздуха. Поновите поступак гутања ваздуха неколико пута да бисте створили мехур у стомаку. Што више ваздуха будете могли да уђете у стомак, то ће вам подригивање бити веће и гласније.

4. 

   Стисните стомак да бисте комбиновали ваздушне мехуриће. Стисните мишиће стомака да потиснете сав ваздух у стомак.
   • Припремите се за предстојеће подригивање гурајући сав ваздух у један мехур.
   • Задржите подригивање на тренутак да појачате притисак.

5. 

   Отворите уста да бисте ослободили подригивање. Отворите уста да бисте ваздуху избегли стомак. Отворена уста омогућавају ваздуху да одјекује и ствара јачи звук.

6. 

   Истерајте подригивање из стомака. Поквари мишиће стомака и дијафрагме да истиснеш ваздух из стомака и присилиш подригивање да се појави. Држите грло и уста отворена како би што више ваздуха могло да изађе.
   • Дуже подригивање ће произвести гласније звукове.
   • Смањите мишиће дијафрагме према крају подригивања како бисте истиснули преостали ваздух.
   • Држите уста отворена током подригивања како звук не би био пригушен.

Питања и одговори заједнице

Како да подригнем што гласније?

Гутајте праву количину ваздуха све док не осетите да долази до подригивања. Осетићете то у грлу.

Могу ли подригивати у микрофон?

Па, то би било гласније, па можете ако желите, али некима би ово могло бити врло безобразно.

Могу ли девојчице подригивати гласније од дечака?

Зависи од особе, а не од пола, тако да неке девојке могу, а неке не.

Која сода најгласније подригује?

Прилично све газиране соде могу имати исти ефекат на тело. Карбонизација у соде је оно због чега подригнете, зато будите сигурни да је сода свежа и да није равна.

Подригнем на команду формирајући подригивање у грлу и пуштајући га, али ово подригивање је заиста кратко и мршаво. Да ли постоји начин да се повећа дужина / појачање подригивања које већ имам?

Формирајте гомилу подригивања у грлу док више не будете могли да поднесете, а затим га отпустите.

Могу ли да га појачам правећи о уста?

Претпостављам да су проширена уста једнако добра. Све док имате отвор за пуштање, он добро функционише.

Зашто кашљем када покушавам да подригнем?

Кашаљ је вероватно последица неправилног кретања ваздуха у грудима. Што више вежбате, мање бисте требали кашљати.

Желим гласно и дуго подригивати у школи како бих импресионирао свог пријатеља, али школа не дозвољава соду. Шта да радим?

Можда ћете соду у бочици воде ушуњати у школу, али пазите да бочица не прогледа. Или бисте уместо тога могли да понесете газирану воду, она није сода и требало би да делује на исти начин.

Како могу да направим дуже подригивање?

Док подригнете, јаче гурајте дијафрагму, али не до изнемоглости. Такође, можете покушати мало издахнути док подригивање напушта ваша уста.

Пријатељ ми се подригао у лице. Да ли би било непристојно намерно јој подригнути у лице?

Вероватно не би било непристојно јер сте се вас двоје очито шалили. Могли бисте јој се подригнути у лице, али могли бисте бити и зрелија или већа особа, а не.

Савети

• Скакање горе-доле након пијења соде може помоћи да се сода протресе у стомаку и да ослободи више гаса. Пазите да не трзнете пуни стомак превише, јер можете подригнути више од пуког гаса.
• Избегавајте намерно подригивање када поједете обилни оброк, могли бисте повраћати храну заједно са подригивањем.
• Нагните главу уназад док подригујете како бисте ваздуху дали глађи пут из стомака.
• Ако једете добар оброк, подригивање би требало да буде веће, гласније и дуже.
• Ако ово изгледа не функционише, предложићу вам да се одлучите за 1. метод, јер можете пореметити стомак

Упозорења

• Подригивање се сматра социјално неприхватљивим. Немојте подригивати за столом или на месту које не би било прикладно.
• Намерно накупљање гасова у дигестивном тракту може довести до озбиљне нелагодности у стомаку или рефлукса киселине. Будите опрезни када намерно подригивате како бисте избегли нарушавање природних функција вашег тела.
• Хронично подригивање изазвано гутањем ваздуха (намерно или ненамерно) може се развити у нехотично здравствено стање звано аерофагија. Ограничите намерно подригивање како бисте спречили развој навике гутања ваздуха.