Садржај

• Кораци
• Савети

Пет основних чула су мирис, вид, укус, додир и слух. Заснивају се на материјалним сензацијама и омогућавају нам да сагледамо ствари које су физички око нас. Идеја „шестог чула“ тврди да, поред ових пет основа, људи имају и још једно чуло које је повезано са више духовних сензација и које осталих пет чула нису очигледне или их не опажају. Ово шесто чуло се понекад описује као интуиција или значење нечега без ускладиштеног претходног знања о томе. У следећем тексту научите како и зашто да контактирате своје шесто чуло.

Кораци

1. део од 3: Ступање у контакт са вашом интуицијом

1. 

   Негујте своју интуицију. Описује нешто што знате или мислите на основу инстинкта, а не разума. Када одмах саосећате или не волите некога кога сте управо упознали или имате добар или лош осећај у вези са нечим што ће се догодити, та осећања се сматрају интуитивним.
   • Научници верују да је интуиција облик брзе обраде информација и вештина која се може развити вежбом и пажњом.
   • Способност коришћења интуиције развија се из поновљеног излагања различитим ситуацијама и резултатима. Што су ваша искуства богатија и сложенија, већа је шанса да ћете развити несвесно и интуитивно знање о широком спектру ситуација.
   • Због тога, да бисте развили своју интуицију, прво се морате изложити људима, местима и стварима и добро их посматрати. Добро обратите пажњу на своја осећања као одговор на оно што сте пронашли. Приметите како се осећате према стварима и како реагујете на њих. Можете чак започети писање часописа у који записујете она осећања и околности због којих су се појавили. Што више будете развијали праксу посматрања других и својих несвесних реакција на њих, постаћете повезанији са својом интуицијом.

2. 

   
   
   Направите дневник снова. Верује се да су то несвесни изрази ваших интимних осећања, мисли и идеја. На тај начин могу садржати драгоцене интуитивне информације које ваш свесни ум може проћи незапажено.
   • Нека вам постане навика да записујете све чега се можете сјетити из снова одмах након што се пробудите. Обратите пажњу на људе, догађаје, места, предмете и осећања.
   • Покушајте да садржај својих снова повежете са осећањима и ситуацијама које се дешавају у вашем свесном животу.
   • Успостављањем веза између ваших свесних и несвесних искустава, постаћете свеснији суптилнијих идеја и искустава која се дешавају испод површине ваше непосредне свести.

3. 

   
   
   Напишите слободно. Писање на овај начин укључује седење са празним листом папира и бележење мисли које долазе. Слободно писање може бити врло корисна пракса, јер вам омогућава да се повежете са делом своје свести који постоји пре уплитања вашег рационалног ума.
   • Да бисте слободно писали, седите на мирном месту без ометања. Узмите празан лист папира и почните да записујете све што вам падне на памет, чак иако је у почетку само „не знам шта да напишем“.
   • Наставите писати док вам не понестане мисли.
   • Ако вам требају мало више смерница за почетак, запитајте се нешто попут: „Шта ће ми одговори?“ или „О чему размишљам у последње време?“ Слободно писање може вас одвести далеко и натерати да схватите нешто неочекивано.

2. део од 3: Неговање ваше перцепције

1. 

   
   
   Научите да обраћате пажњу на детаље. Део развијања шестог чула укључује пажљиво гледање околине, посебно детаља.
   • Што више пажње будете посвећивали својој околини, то ћете бити свеснији малих промена и варијација и утолико ћете бити повезанији са светом око себе.
   • Побољшање перцепције на овај начин помаже вам да приметите суптилне промене у окружењу и да предухитрите неке ствари пре него што се догоде.
   • На пример, мислите на улицу којом често пролазите. Покушајте да то замислите што детаљније. Где су продавнице? Који су путокази? А правила паркирања? Шта је улица? Запишите све детаље којих се можете сетити и посетите то место, пажљиво попуњавајући празнине у свом сећању. Запишите детаљан опис онога што треба видети. Касније направите тест са собом да бисте видели колико се можете сетити детаља које сте записали. Научите да опажате и упијате овај ниво детаља где год да идете.

2. 

   Снимите оно што видите. Научите да обраћате пажњу на оно што је напољу уместо на оно што је унутра. Тако ћете развити осетљивост на оно што се дешава око вас и знаћете како да утишате сопствене мисли и бриге када је то потребно.
   • Увек носите свеску са собом. Запишите што је могуће детаљније оно што видите и осећате и нека то буде редовна пракса док се не нађете да то радите аутоматски, са или без бележнице.

3. 

   Научите да гледате и слушате. Када разговарате са неким, покушајте да му усмерите сву пажњу. Када научите да некога посматрате на овај начин, научите да покупите мале, готово неприметне детаље који указују на то шта та особа заиста мисли или осећа.
   • Запазите незнатне разлике у тону и модулацији, посматрајте кретање очију и контракцију или ширење зеница, обратите пажњу на одабране речи и забележите паузе и тишину између речи.

4. 

   Вежбајте своја визуелна чула. Обично се ослањамо на визију да бисмо протумачили свет око нас, толико да она на крају може да превлада у односу на остала чула. Али ако свесно радите на томе да дате приоритет чулима осим вида, можете почети примећивати суптилније варијације у окружењу.
   • Покушајте да затворите очи и другим чулима уочите људе који пролазе. Приметите звук одеће, кораке и дисање. Мирисати и приметити суптилне промене у ваздуху око ових људи док се крећу. Обратите пажњу на промену температуре која се дешава када прођу. Погледајте да ли разумете где је њихова пажња усмерена и да ли можете знати када та пажња падне на вас.
   • Како постајете осетљивији на људе и енергију коју они ослобађају, погледајте да ли можете да осетите одређену врсту енергије код сваке особе која пролази. Можете ли приметити напетост или позитивну или негативну енергију?
   • Покушајте да процените енергију просторија у које уђете. Можете ли осећати било шта позитивно или негативно?

3. део од 3: Утишавање ума

1. 

   Истерајте своје мисли. Када се превише усредсредите на дијалог који се одвија у вашем уму, лако је пропустити шта се дешава са другим људима и стварима у свету око вас.
   • Када се нађете изгубљени у својим мислима, фокус пребаците напоље и обратите пажњу на људе, места и ствари.
   • Утишајте свој ум говорећи себи да не морате да размишљате о ономе што мислите. Уместо тога, одлучите да будете тихи и спокојни.

2. 

   Развити праксу медитације. Део учења повезивања са светом око себе подразумева смиривање сопственог ума и мирно посматрање. Медитација тренира ум да изађе из нормалног избезумљеног расположења и повеже се са унутрашњим смирењем вашег тела.
   • Почните тако што ћете пронаћи мирно место на коме ћете моћи да седите и будете тихи.
   • Затворите очи и почните да обраћате пажњу на звукове, мирисе и физичке сензације око себе.
   • Дишите дубоко и редовно, фокусирајући се на дисање дијафрагмом и схватајући паузу између сваког удисаја.
   • Кад се у вашем уму појаве случајне мисли, пустите их да оду мирно и нежно. Не иди са њима.
   • Постепено повећавајте време које проводите у медитацији. У почетку можете вежбати само пет минута дневно. Повећајте на десет, па 15, па 20.

3. 

   Прошетати. Редовне рефлексијске шетње могу бити одличан начин да изађете из свесног ума и пређете у сензорније и интуитивније стање.
   • Пронађите тихо и мирно место за шетњу. Многи осећају да им боравак у близини природе помаже да се повежу са нечим већим од себе, остављајући их више повезаним са светом око себе и мање усредсређеним на свој рационални и свесни ум.
   • Када ходате, усмерите пажњу напоље. Концентришите се на оно што видите и осећате и покушајте да ухватите и најмање звуке. Обратите пажњу на мале промене у пејзажу, покушавајући да осетите и најмање промене температуре, ветра и притиска.
   • Запишите шта сте приметили у свеску и такође погледајте како реагујете на те перцепције.

Савети

• Повезивање и неговање вашег шестог чула или интуиције игра важну улогу у одржавању мирног и уравнотеженог стања духа. Када се редовно повезујете са својим интуитивним умом, повезујете се са осећањима, мислима и идејама које нису увек очигледне вашем свакодневном свесном уму. Дакле, можете препознати и обратити се осећањима или идејама које могу негативно утицати на вас.
• Развијање шестог чула или интуиције такође може повећати вашу машту и креативност, што увелико помаже ако сте креативни или сте у „менталном блоку“.
• Што више будете развијали перцепцију о другима и свету око себе, то ћете постајати више разумевајући и емпатични. Неговање интуиције је одличан начин да вам помогне да се осећате ближе и мање отуђени од људи и ствари у близини.