Аутор:
Joan Hall
Датум Стварања:
26 Јануар 2021
Ажурирати Датум:
5 Може 2024
Садржај
Остали одељциРетко пражњење црева доводи до болова у стомаку, пада апетита и надимања. Ако нисте имали столицу, постоје начини на које можете да помогнете варењу и постигнете какање. Почните са нежнијим методама и покушајте да прилагодите своју исхрану и начин живота. Ако се проблем настави, обратите се свом лекару.
Кораци
Метод 1 од 4: Брзи поправци
Подржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Бобице и сок од суве шљиве повећаће покретљивост дебелог црева и знатно ће олакшати употребу купатила. Ипак нећете одмах или нешто слично; вашем телу треба времена да преради храну коју конзумирате.
Зашто немам нормалну какицу као сви сваки дан?
Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.
Лекар породичне медицинеПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Не узнемиравајте се ако не какате сваки дан - неки људи нису редовни као други. Можда је унос хране или влакана низак и не једете толико.
Зашто се осећам запртим и не могу да какам?
Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.
Лекар породичне медицинеПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
То може бити из више разлога, укључујући лекове и неактивност. Разговарајте са својим лекаром да бисте видели да ли неки лекови узрокују затвор, као што је лек против болова. Даље, како се наводи у чланку, конзумирајте више влакана и уносите више воде и покушајте да вежбате свакодневно.
Три дана нисам могао да идем и испробао сам све ове предлоге. Шта да радим?
Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М. Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.
Лекар породичне медицинеПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Ако нисте успели да одете након испробавања ових кућних лекова, можда ћете морати одмах да посетите лекара. Договорите састанак и разговарајте о потешкоћама у кретању црева.
Јео сам орахе у великој боли покушавајући да одем у тоалет. Зашто је ово?
Цхрис М. Матско, др. Мед
Лекар породичне медицине др Цхрис М.Матско је пензионисани лекар са седиштем у Питтсбургху, Пеннсилваниа. Са преко 25 година искуства у медицинским истраживањима, др Матско је награђен наградом за изврсност Универзитета Питтсбургх Цорнелл. Дипломирао је нутриционистику на Универзитету Цорнелл и докторирао на Медицинском факултету Универзитета Темпле 2007. Доктор Матско стекао је сертификат о писању истраживања од Америчког удружења писаца (АМВА) 2016. године и Медицинско писање и уређивање од Универзитет у Чикагу 2017. године.
Лекар породичне медицинеПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Требали бисте бити забринути због стања званог дивертикулитис, које се јавља када постоји надмоћ цревног зида. Орашасти плодови се могу ухватити у тим џеповима и довести до упале. Разговарајте са својим лекаром и покушајте да избаците орахе из ваше дијете.
Који је најбољи начин да прођете тврду столицу?
Овај одговор је написао један од нашег обученог тима истраживача који га је потврдио за тачност и свеобухватност.Подржите викиХов би откључавање овог одговора истраженог од особља.
Ако пијете мало воде или једете храну богату влакнима, столицу можете омекшати и олакшати пролазак. Такође можете покушати да си направите нежну масажу стомака или да направите неку лагану вежбу да бисте покренули ствари. Ако то не помогне, разговарајте са лекаром о узимању омекшивача столице.
Која храна ће ме одмах натерати?
Овај одговор је написао један од нашег обученог тима истраживача који га је потврдио за тачност и свеобухватност.Подржите викиХов би откључавање овог одговора истраженог од особља.
Иако не постоји ниједна храна која вам гарантује да ћете одмах помоћи, постоји неколико ствари које можете покушати убрзати. Пијте пуно воде и пробајте храну и пиће богате влакнима, попут шљива, бресака, јабука или сока од сувих шљива. Кафа такође може да стимулише ваш пробавни тракт и натера вас да какате. Рицинусово уље можете испробати и као природни лаксатив брзог дејства, али прво разговарајте са својим лекаром, посебно ако сте трудни.
Како могу да опустим сфинктер да бих себи помогао да се покакам?
Овај одговор је написао један од нашег обученог тима истраживача који га је потврдио за тачност и свеобухватност.Подржите викиХов би откључавање овог одговора истраженог од особља.
Ако вам је заиста тешко да се опустите, разговарајте са својим лекаром о коришћењу техника преквалификације црева. Према америчкој Националној медицинској библиотеци, једна од техника коју можете свакодневно испробати је дигитална стимулација. Ставите мало личног мазива на прст и нежно га уметните у анус. Пажљиво померајте прст у круг док се сфинктер не опусти. Затим, седите на тоалету и опустите се што је више могуће. Ако у року од 20 минута не истребите црево, поновите поступак и покушајте поново.
Да ли је чучањ бољи од седења кад се кака?
Да, јер је људско тело изграђено да чучи кад се кака. Ако погледате мајмуне или пећинске људе (или чак људе када се покакају у дивљини), видећете да сви они чуче.
Може ли затвор изазвати болове у стомаку у близини бубрега?
Да, ако вам се столица накупи на једном месту, то може да изазове бол. Ако бол потраје или ако имате затвор после неколико дана, обратите се свом лекару.
