Садржај

• Кораци

Већина беба ће постепено престати да се храни ноћу, али постоје случајеви када ћете можда желети или требати убрзати процес. Уверите се да је ваша беба физички спремна да одустане од ноћног храњења, а затим полако смањујте количину хране коју му нудите током овог одређеног времена, а да не смањујете укупну количину током дана.

Кораци

1. део од 3: Проналажење правог времена

1. 

   Узмите у обзир године вашег детета. Свако дете је различито, али већини беба може се прекинути ноћно храњење када напуне најмање четири до шест месеци.
   • Такође имајте на уму да беба мора да има најмање 6,45 кг пре него што одустане од ноћног храњења.
   • Ноћно храњење обично неће наштетити вашој беби, па ако не видите потребу да их напустите, можете сачекати док ваше дете природно не започне процес преспавања током ноћи. На крају ће ваше дете проћи фазу ноћног храњења, чак и ако му не помажете, али процес ће трајати дуже.
   • Ако не знате да ли је ваша беба спремна да престане да се храни ноћу, разговарајте са својим педијатром.

2. 

   
   
   Размотрите остале околности. Чак и ако бебе оставе ноћну храну на миру, можда ће бити потребно да се овај поступак изведе раније ако од тога зависи њихово добро.
   • На пример, ако сте се вратили на посао, а бебино ноћно храњење онемогућава вам да се довољно наспавате, можда ће бити потребно преуредити ваше храњење тако да се јављају само током будних сати.
   • Без обзира на било шта, морате бити сигурни да је ваша беба физички спремна да заустави ноћно храњење. Не напуштајте ову рутину ако му је и даље потребна ради сопственог развоја.

3. 

   
   
   Схвати навику. Чак и бебе којима више није потребно да једу усред ноћи и даље се могу пробудити у овом периоду. Поред тога, и даље могу очекивати да ће их нахранити, чак и ако им то заиста није потребно.
   • Из тог разлога је одустајање од ноћног храњења првенствено питање кршења рутине на коју је ваша беба навикла.
   • Имајте на уму да се бебе које се доје обично хране чешће од беба које се хране на флашице. Са првим, процес одвикавања може трајати дуже, јер ће се беба природно чешће будити.

4. 

   
   
   Сазнајте о другим потенцијалним узроцима који могу будити дете. Ваша беба се може пробудити усред ноћи да једе, али такође постоји шанса да би се могла пробудити из другог разлога. У овом случају напуштање ноћног храњења може постати тешко и непрактично.
   • Спољни и унутрашњи прелазни периоди могу учинити да се ваша беба пробуди усред ноћи.
   • На пример, ако сте се недавно вратили на посао, преселили у нови дом или стигли кући након дугог породичног одмора, промена пажње и активности можда чине вашу бебу веома забринутом за спавање.
   • Важне прекретнице такође могу ометати дететов сан. Беби која је недавно научила како да седи може бити теже да легне. Бебе са растућим зубима могу искусити бол и одржавају их буднима.

Део 2 од 3: Смањење ноћног храњења

1. 

   Радите са по једним храњењем. Ако се ваша беба храни више пута једном усред ноћи, мораћете да се одрекнете једног по једног ноћног храњења. Не покушавајте напустити сва храњења истовремено.
   • Не постоји коначан и исправан начин избора храњења које треба започети, али генерално, најбоље функционише ако започнете са средњим увлачењем и поступно елиминишете остале. Ако се ваша беба храни три пута усред ноћи, прво напустите другу, затим прву и на крају последњу храну.

2. 

   Минимизирајте буку, светлост и ометање. Без обзира на то како сте бебу хранили ноћу, потребно је да што више смањите могуће изворе дистракције и стимулације. Нека ваша беба буде мирна и уморна како бисте јој помогли да се мирније врати на спавање.
   • Искључите светла што је више могуће. Користите најнижу поставку и ону која вам одговара.
   • Не водите разговоре, не палите телевизију или радио док храните бебу. Бука може учинити бебу превише узбуђеном да би се вратила на спавање.
   • Пелене детета мењајте само ако је то апсолутно неопходно. Осетите спољну страну пелене уместо да је потпуно уклоните. Ако је хладно и влажно или ако је у пелени нешто чврсто, биће потребна промена. Свака промена пелена треба да се врши усред храњења, а не на крају.

3. 

   Смањите количину хране. Ако се ваша беба храни на флашицу, мораћете да смањите количину млека коју сте ставили у бочицу током храњења. Ако је беба дојена, мораћете да смањите време које дете дозвољава да се храни.
   • За бебе које доје време према времену које обично доје. Затим смањите ту количину за два до пет минута сваке ноћи.
     • Ако се ваша беба обично храни 20 минута, смањите ову количину на 17 минута или више током две ноћи, затим 14 минута за две ноћи и 11 минута за још две ноћи. Наставите да следите овај образац.
   • За бебе које се хране на флашице, једноставно смањите количину млека за око 30 мл.
     • Ако ваша беба обично пије 180 мл, капните две ноћи на 150 мл, још две ноћи на 120 мл, још две ноћи на 90 мл и још две ноћи на 60 мл.

4. 

   Подригни бебу. Након што нахраните бебу, побрините се да подригне пре него што је вратите у креветић.
   • Можда мислите да ће га подригивање пробудити, али ако то не учините, вероватно ће почети да плаче у року од 10 до 20 минута јер заробљени гас почиње да изазива бол у стомаку.

5. 

   Престаните кад за то дође време. Како беби више није потребан вечерњи оброк, обично га можете оставити за пет до седам дана.
   • Ако имате бебу на дојењу, могуће је да ћете моћи да прескочите ноћну храну када траје пет минута или мање.
   • Ако имате бебу храњену из бочице, требало би да будете у могућности да одустанете од ноћног храњења када количину смањите на 60 мл или мање.

6. 

   Смири бебу након што се пробуди. Након што сте потпуно престали да храните ноћу, избегавајте да поново храните бебу у то време ако се и даље буде. Пронађите друге начине да утешите бебу да спава.
   • Изговорите тихе фразе попут: "У реду је. Време је за спавање." Брзо разговарајте са бебом мирним и тихим гласом и покушајте да избегнете контакт очима. Ако је потребно, можете му трљати леђа, али то радите само 2 до 4 минута, и то само ако није заспао у року од 10 минута.
   • Избегавајте бесне, узбуђене или интензивне интеракције. Велике количине стимулације отежаће беби повратак на спавање.
   • Покушајте да не држите бебу у наручју након што се пробуди. Љуљање бебе на спавање може нехотице да повећа анксиозност коју осећа због буђења по други пут, јер сте наизглед нестали без упозорења.

7. 

   Упутите свог партнера да утеши бебу ноћу. Ако осећате да нисте у стању да умирите бебу да спава, пренесите мужу ту одговорност.
   • Ово може бити посебно важно за мајке које доје. Ваша беба осећа мирис мајчиног млека, а овај мирис може покренути или повећати његову жељу за храњењем.
   • Чак и ако храните бебу у флаши, то и даље може бити корисна тактика ако сте првенствено одговорни за храњење бебе ноћу. Ваше дете то може повезати са ноћним храњењем, па ће вас, када вас пронађе, теже заборавити.

8. 

   Знајте када треба стати. Нормално је да беба плаче 1 до 3 ноћи након престанка храњења, али ако се настави будити и плакати након тог времена, можда ће бити потребно да настави са храњењем поново.
   • Много је ствари које су можда спречиле поступак да први пут функционише. Могуће је да ваша беба није била спремна или је нешто можда прекинуло процес са или без вашег знања.
   • Ако требате да се вратите са ноћном храном, наставите са уобичајеном рутином и покушајте да престанете да једете поново након што прођу око две недеље.

Део 3 од 3: Прилагођавање преосталих феедова

1. 

   Дајте беби више хране током дана. Напуштање ноћног храњења не значи смањење количине хране коју нудите детету. У ствари, можда ћете требати да храните бебу током дана да бисте надокнадили млеко које не прима ноћу.
   • Неке бебе се током дана одупиру дојењу због старости и стимулације које добијају током дана. Престанак да једе може изгледати непријатно ако ваша беба верује да јој нешто недостаје.
   • Заобиђите овај потенцијални проблем правећи редовне паузе за храњење током дана. Идите у тиху собу без ометања. Ометање може укључивати бучне телевизоре, радио станице, рачунаре и чланове породице.

2. 

   Нудите додатно храњење ноћу. Уверите се да је бебин стомак пун пре него што оде на спавање. Размислите о томе да додате додатну храну у свој вечерњи распоред тако да ваше дете буде задовољно током дужег временског периода.
   • Нахраните бебу пре него што оде у креветић, а затим размислите о поновном храњењу пре него што одете на спавање.
   • Ако храните бебу пре спавања, то може значити да ћете дете морати пробудити. Чак и ако за то време поједе само малу количину, ова додатна храна може бити довољна да беба буде задовољна до јутра.

3. 

   Држите бебу будном током храњења. Не дозволите беби да спава усред оброка, без обзира да ли се то дешава ноћу или усред дана.
   • Бебе могу научити да повезују храну са спавањем ако редовно заспе пре него што заврше оброк.
   • Беба која комбинује две акције може почети да зависи од храњења да би заспала. Морате да помогнете беби да научи да заспи без хране.
   • Ако гледате како беба уснува усред оброка, одмах је зауставите и загрлите неколико минута. Ставите дете у кревет док је још будно.

4. 

   Понудите цуцле. За многе бебе сисање је облик утехе. Ваша беба може осећати потребу за дојењем чак и ако није гладно, што може довести до тога да плаче за храном чак и када то није потребно.
   • Због тога дуда може добро радити када покушавате да зауставите ноћно храњење. Када сумњате да је ваша беба задовољна упркос вашим вапајима, подстакните је да сиса дуду. То се може учинити и дању и ноћу.
   • Имајте на уму да ће бебама које никада нису користиле дуду можда требати неки подстицај пре него што је прихвате, а неке бебе се можда никада неће прилагодити.