Садржај

• Кораци

Професионално плесање је сан многих људи. Уметност балетног плеса је заиста невероватна, али ништа није за ништа - живот професионалног плесача је напоран. Потребне су дугогодишње свакодневне обуке, вежбе и посвећеност. Иако можете плесати ради свог личног задовољства, а не професионално, ипак се морате дуго посветити и учити како бисте били добри на врху ципеле.

Кораци

Метод 1 од 4: Припрема за плесни балет

1. 

   Ако је могуће, почните током детињства. Да бисте били плесач, потребне су године праксе и усавршавања и зато професионалци почињу док су били деца. Не рачуна се само пракса - тело се мора развијати у оквиру потребних вештина; са 21 године, већина професионалних плесача већ има консолидовану каријеру. Ако је могуће, почните рано, са око седам или осам година.
   • Многи плесачи почињу кроз јавне часове у друштвеним центрима; многа места имају културну установу која нуди привремене отворене курсеве и такође за стручно усавршавање. Ако сте одрасла особа, упишите се у плесни студио у вашем подручју.
   • Важно је запамтити да су професионални плесачи спремни за солидну каријеру око 20-те године.

2. 

   
   
   Водите рачуна о својој кондицији. Плес зависи од напредних телесних вештина. За плес класичног балета врло је важно да имате добру физичку кондицију, поготово ако желите да се такмичите са другим плесачима.
   • Размислите, на пример, о томе шта је потребно да стојите на прстима. Ма колико шармантан био, у стварности је то мучан и исцрпљујући процес, за који је потребно пуно снаге, флексибилности и технике. Односно, плесачи морају да имају добру дозу толеранције на бол.
   • Добро полазиште је радити пилатес. Овакав модалитет делује управо на истезање, неопходно за снажне и дуге мишиће, поред равнотеже и снаге - основне карактеристике балета. Претражите часове у свом региону или на мрежи.
   • Други основни аспект је тренирати дах, јер балет захтијева кардиореспираторни отпор. Радите 30 минута аеробне вежбе дневно, као што су трчање, вожња бициклом, пливање итд. Постоје и видео снимци на мрежи са часовима које можете радити код куће.
   • Такође ћете требати да ојачате мишиће. Плесачу је потребна и снага осим што је витка. Добар тренинг са овим циљем је да се користе лаганији тегови и раде више понављања, нешто што је довољно да умор почне да погађа тек након 18 или 20 понављања, уместо да досегне само осам или 15 са тежим бучицама.

3. 

   
   
   Сносите трошкове. Морате уложити новац у класични балет; од опреме до тренинга, промене кроз било какве промене и путовања до аудиција и турнеја, мораћете да платите пре него што будете плаћени да то урадите. Плесачи аматери такође морају платити своје трошкове и опрему.
   • Да бисте били професионалац, мораћете да студирате у службеној плесној установи и, иако постоје школе попут Бољшеја и Есцола де Данца де Сао Пауло, где је сама обука бесплатна, приватне школе за обуку су скупе. Постоји десетак година студија, што може значити хиљаде реализација годишње уложених у праксу. Уз то, месечна накнада не укључује регистрацију, опрему и ношње. Наравно, ништа од тога није потребно ако је идеја да се балет научи као хоби; На пример, похађање наставе на локалном курсу плеса много је јефтиније.
   • Постоји неколико плесних радионица које нуде плесни професионалци и институције, а намењене су онима који желе још више праксе, али обично нису бесплатни. Посећују их они који желе да играју професионално, али чак и ако то није ваш случај, одлични су за унапређење класичних техника.
   • Тенисице су саме по себи скупе и треба их мењати свака три месеца, посебно на почетку курса. Такође ће вам требати тајице, реверзибилне тајице, гамаше, савјети итд. без обзира на то да ли слиједите професионални пут или не.

4. 

   
   
   Имајте уравнотежену и здраву исхрану. То значи да морате конзумирати хранљиву храну која даје енергију са мало калорија, јер је за одржавање класичног балета потребно одржавати тежину.
   • Главне групе хране за добру исхрану укључују сирову, свежу и интегралну храну, попут уљаних семенки, семенки, воћа, поврћа, махунарки, као и сложених угљених хидрата попут целих тестенина и пиринча.
   • Избегавајте паковану и прерађену храну. Уопштено, садрже пуно празних калорија и високу концентрацију натријума, што узрокује задржавање течности и дебљање.
   • Разговарајте о најбољој исхрани са лекаром или нутриционистом - имајте на уму да су вам потребне калорије, али хранљиве материје.

5. 

   Воз. Плес захтева савршенство, које се може постићи само вежбањем. Да бисте постигли изврсност као плесач, мораћете да савладате неколико кореографија и корака; за то ћете морати неуморно тренирати. Као што је раније речено, тренинзи су напорни и мучни, али то је живот плесача.

Метод 2 од 4: Следећи професионалну каријеру

1. 

   Уписите се у програм обуке између шест и 11 година. Ово је идеално доба за започињање каријере; добар начин је започети са привременим курсевима и сезонским радионицама. Са друге стране, почетак студија истовремено је и даље најприкладније.
   • Мораћете да учествујете у процесима избора и аудицијама да бисте ушли у реномиране институције. Иако за основни предмет није потребно претходно знање плеса, од трећег разреда па надаље, потребно је обезбедити тест знања и вештина.
   • Процес саслушања и одабира може бити интензиван. Генерално, тестови се раде у групама и може се тражити одвојена обука за учествовање у наредним аудицијама. Ако не прођете прву аудицију, увек је могуће покушати поново у наредним годинама, зато не одустајте.
   • Наставни план састоји се од основних вештина и техника плесања класичног балета. Међутим, Бољше и Сао Пауло Сцхоол оф Данце предају историју уметности, историју музике, глуму, између осталих предмета. Поред тога, забринутост су и оцене за основно образовање - зависно од компаније, у тим предметима се нуде часови туторства.

2. 

   Похађајте сезонске радионице. Не може свако да има потпуну професионалну обуку. У тим је случајевима идеално учествовање у балетним радионицама и радионицама које се одвијају у школским одморима, у јануару и јулу. Сазнајте о плесним студијима у вашем региону; професионалци могу дати драгоцене информације о томе када се појављују и колико обично коштају. Иако не пружају потребан интегрални тренинг, многи се плесачи уписују на ове догађаје и имају добар паралелни развој.

3. 

   Размислите да ли бисте радије наставили каријеру или отишли ​​на неки други факултет. Како курс почиње веома рано, на крају средње школе моћи ћете да бирате између преласка на други предмет или преласка у свет професионалног плеса - постоје колеџи и техничке школе које подучавају и плес.
   • Многи познати плесни студији нуде часове обучених плесача. Ако добијете позивницу за то, искористите прилику за плес пред публиком са директорима међународних компанија. Уз добре перформансе ових курсева, могуће је да ће вас можда позвати да радите у професионалној компанији.
   • У случају студирања балета у техничкој школи или на факултету, неки од њих имају ригорозне академске програме у плесу. Често су веома спорни и мораћете јако тренирати за аудиције. Ваше оцене би такође требале бити високе у предметима основног наставног програма универзитета.

4. 

   Будите део плесног друштва. Многе балетске школе формирају сопствене плесне компаније као средство припреме ученика за професионално тржиште у Бразилу и широм света, поред побољшања балетних техника и развоја репертоара.

Метод 3 од 4: Балет за плес

1. 

   Идите на аудиције. Како се каријера развија, учествоват ћете у разним аудицијама, од испита до уклапања међународних компанија до појединачних наступа. Да бисте зарадили као професионални плесач, размислите о пресељењу у неку велику метрополу било где у свету.
   • Никад не престаните да уживате у плесу док учествујете на аудицијама. Један од аспеката који се оцењују на испитима је страст коју плесач преноси, а то се може постићи само истинском љубављу према уметности плеса, колико год тренутак био стресан.
   • Покажите своју личност. Будући да јеси сам, можеш направити пуно разлике да те разликујеш од осталих плесача. Ако имате прилику да одаберете кореографију, изаберите кораке и покрете који имају личне везе са вама.
   • Дајте све од себе да се на сцени не паничите. Спотицање или прављење грешака у кореографији, као и начин на који се опорављате од тих спотицања, имају значај да покажете своје вештине и професионалност. Дајте све од себе да останете мирни и наставите даље, чак и ако грешите током плеса.
   • Мањи локални догађаји такође укључују аудиције и тестове. То јест, чак и ако намеравате да учествујете у неком од њих из личног задовољства, у неком тренутку ћете морати да учествујете на испитима.

2. 

   Путовање. Као професионални плесач, вероватно ће од вас бити затражено да играте на турнеји са плесним друштвом, односно да путујете по многим местима где ћете наступити. Можете провести месеце на путу, за шта је потребно много обавеза.
   • Дружење и другарство су битни, јер ћете се будити, јести, живети, плесати и спавати у друштву осталих плесача. Научите да се бавите људима и слажите се са свима, формирајте чврсте везе пријатељства.

3. 

   Припремите се за ужурбан распоред. Плесање професионално захтева пуно професионализма, а напоран рад и обавезе захтевају много времена, са интензивним емоционалним и физичким захтевима. Имајте то на уму и спремите се суочити се са изазовима.
   • Балеринке проводе десетак сати плесући и вјежбајући дневно. Можете започети предавање у 9:00, а остатак радног времена провести вјежбајући за презентације. Да бисте то учинили, имајте чврсту рутину спавања, јер ће вам требати сва енергија која можете.
   • У данима презентације ваш распоред ће бити још строжији. Мораћете да се пробудите још раније да бисте пробали, а вероватно ћете и касније ићи у кревет. Живот плесачице може завршити помало усамљен због тога што немају времена за дружење, али то доприноси стварању смислених односа у оквиру плесних трупа компанија.

Метод 4 од 4: Суочавање са препрекама

1. 

   Будите реални ако желите бити професионални плесач. Живјети плесом од класичног балета изузетно је напорно, као и једна од најконкурентнијих професија. Чак и ако радите све како треба и напорно радите, можда нећете моћи да изађете на тржиште рада. Припремите се емотивно да не настављате успешну каријеру.

2. 

   Пажња на повреде. Свет плеса, било аматерски или професионални, прожет је физичким повредама. Плес је напоран за тело, посебно на нивоима који захтевају класични балет; глежњеви, колена и кукови ће вероватно патити у неком тренутку. Има много случајева када плесачи трпе повреде које их неко време одвоје од плесне рутине. Зато је важно имати лекара са којим ћете се консултовати током целе каријере. Важно је да се бринете о свом телу топлином, пуно истезања и добром рутином сна - то смањује шансе да задобите повреду, али не спречава у потпуности.

3. 

   Имајте план Б. Као што је наведено у овом чланку, живот професионалног плесача може бити захтеван до надљудске тачке и, након неког времена, можда ћете се одлучити да истражите друге могућности. Уложите у курс по вашем избору изван плеса, било да се ради о техничком, стручном или курсу који се нуде на локалном факултету; ићи за стипендије у другим областима. Рад и усавршавање вештина ван плеса је од највеће важности.