Садржај
Остали одељциГубитак косе може бити фрустрирајуће и неугодно искуство, а ви дефинитивно нисте сами ако тражите решење. Можда сте чули за све врсте природних начина за подстицање раста косе. Неке од ових могу деловати, посебно ако имате недостатак хранљивих састојака, па можете сами да их испробате. Међутим, ако ови кораци не успеју, губитак косе је можда генетски. Генетски губитак косе обично следи одређени образац, као што је почетак од слепоочнице или чела и повратак уназад. Обично не можете да лечите генетски губитак косе код куће, али на срећу, још увек имате могућности! Посетите дерматолога да бисте разговарали о својим медицинским могућностима за поновно узгајање косе.
Кораци
Метод 1 од 3: Промене у исхрани
Ваша исхрана има огроман утицај на ваше целокупно здравље, а то укључује и вашу косу. Добијање правих хранљивих састојака помаже у подржавању раста косе и може спречити губитак косе. Имајте на уму да у већини случајева промене у исхрани неће помоћи ако већ немате недостатак хранљивих састојака. Ако требате да побољшате исхрану, ове промене су у ствари прилично једноставне. Обавезно свакодневно уносите ове хранљиве састојке.
Подржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Када шампонирате косу, обавезно се усредсредите на чишћење власишта, а не толико на врхове косе. Користиће вам нежно прање сувих крајева, регенератором уместо шампона. Када користите уља како је поменуто у горњим корацима, можете их опрати са власишта. За ово ће бити потребна пракса. Ако не видите побољшање, можда ћете морати да разговарате са својим здравственим радником о било каквим проблемима.
Да ли је могуће повратити косу?
Лиса Бриант, НД
Лиценцирани натуропатски лекар др. Лиса Бриант је лиценцирани натуропатски лекар и стручњак за природну медицину са седиштем у Портланду, Орегон. Докторирала је натуропатску медицину на Националном колеџу за природну медицину у Портланду у Орегону и тамо завршила пребивалиште у Натуропатској породичној медицини 2014. године.
Лиценцирани Натуропатски лекарПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Да, у зависности од тога шта узрокује губитак косе, можда ћете успети да је вратите. Коришћење техника смањења стреса, једење одговарајућих хранљивих састојака и следење здравог начина живота могу сви помоћи у промоцији здравог раста главе и косе. Поред тога, могу вам помоћи и третмани који стимулишу власиште попут гела алое вере и есенцијалних уља.
Како је стрес повезан са губитком косе?
Лиса Бриант, НД
Лиценцирани натуропатски лекар др. Лиса Бриант је лиценцирани натуропатски лекар и стручњак за природну медицину са седиштем у Портланду, Орегон. Докторирала је натуропатску медицину на Националном колеџу за природну медицину у Портланду у Орегону и тамо завршила пребивалиште у Натуропатској породичној медицини 2014. године.
Лиценцирани Натуропатски лекарПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Стрес може знатно погоршати губитак косе. Срећом, коришћење техника управљања стресом - попут вежбања, јоге или медитације - може помоћи. Испробајте различите стратегије за смањење стреса у свом животу ако мислите да он можда доприноси губитку косе.
Могу ли третмани врућим уљем зауставити опадање косе?
Сарах Гехрке, РН, МС
Регистрована медицинска сестра Сарах Гехрке је регистрована медицинска сестра и лиценцирани масажни терапеут у Тексасу. Сара има више од 10 година искуства у подучавању и вежбању флеботомије и интравенске (ИВ) терапије користећи физичку, психолошку и емоционалну подршку. Лиценцу за масажног терапеута добила је од Института за масажу Амарилло 2008. године и магистрирала. у Нези са Универзитета у Фениксу 2013. године.
Медицинска сестраПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Могуће! Третмани врућим уљем могу помоћи у побољшању здравља ваше косе и стимулисати проток крви у власишту, што заузврат може помоћи код сувоће и ломљења.
Како могу да контролишем губитак косе без спа третмана за косу?
Лиса Бриант, НД
Лиценцирани натуропатски лекар др. Лиса Бриант је лиценцирани натуропатски лекар и стручњак за природну медицину са седиштем у Портланду, Орегон. Докторирала је натуропатску медицину на Националном колеџу за природну медицину у Портланду у Орегону и тамо завршила пребивалиште у Натуропатској породичној медицини 2014. године.
Лиценцирани Натуропатски лекарПодржите викиХов би откључавање овог стручног одговора.
Рад на управљању стресом и здравој исхрани су два начина за помоћ. Такође можете испробати горе наведене методе.
Имам 19 година и коса ми свакодневно опада. Шта могу да урадим?
Једите здраву исхрану са пуно протеина. Смањите стрес. Бавите се јогом свакодневно. Следите кораке у овом чланку.
Шта узрокује губитак косе?
Генетика, разнолике промене у хормонима, недостатак вежбања, стрес, загађење и исхрана могу сви играти главну улогу у томе.
Који су узроци губитка косе?
Један од разлога за опадање косе је прање косе водом која садржи хемикалије које се користе за пречишћавање воде. Оперите или исперите косу водом без хемикалија. Ако не можете да пронађете воду без хемикалија, прокувајте је неко време, охладите је и користите.
Коса ми се ломи кад се пешкирам. Шта да радим?
Пешкири су врло груби и имају велика влакна која врло лако ломе и оштећују косу. Боље решење за сушење косе је употреба памучне мајице или пешкира од микро влакана, који се могу купити у продавницама лепоте. Уместо да косу трљате мајицом или пешкиром од микро влакана, тапшите је и исцедите до сувог. Коса је врло нежна када је мокра и употреба ове технике спречиће даље ломљење.
Имам врло танку, кратку косу. Како да га згуснем?
Нанети рицинусово уље помешано са кокосовим уљем. Држите га преко ноћи, а следећег дана користите са шампоном.
Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравља и економске кризе, када се свет драматично мења, а сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.
