Садржај

• Кораци
• Упозорења

Алое вера се често користи за лечење проблема са кожом. Супстанца има умирујућа својства и побољшава процес зарастања, осим што делује као противупално и антибактеријско средство и нема значајне споредне ефекте. Због свих ових дивних својстава, такође може бити корисно за лечење акни.

Кораци

Део 1 од 2: Лечење акни алое вером

1. 

   Набави алое веру. Можете купити биљку или комерцијални гел. Биљка се може наћи у редовној продавници, а комерцијални гел доступан је у било којој апотеци или супермаркету.
   • За екстракцију гела потребно је одрезати лист приближно 15 цм од биљке. Темељито га оперите водом и преполовите ножем. Помоћу кашичице или ножа уклоните што више гела.

2. 

   
   
   Испитајте малу количину на кожи. Увек се препоручује тестирање мале количине биљног гела или комерцијалног производа на дискретном месту, пре него што се нанесе на кожу. Потребно је осигурати да немате алергије или осетљивост на биљку. Врста је из исте ботаничке породице љиљана, лука и белог лука, тако да ако имате алергију на ове биљке, вероватно ћете имати и алоју.
   • Утрљајте мало на зглоб, оставите да се осуши и опере. Ако није било црвенила, сврбежа или отеклина, можете га нанијети на лице.

3. 

   
   
   Користите алое веру за лечење одређених подручја лица. Две кашичице алое вере помешајте са две или три капи лимуновог сока. Сок помаже да се одржи пХ коже.
   • Помоћу памучног бриса нанесите смешу директно на акне. Оставите на лицу најмање 20 до 30 минута или преко ноћи.
   • Исперите топлом водом и очистите лице као и обично.
   • Понављајте свакодневно.

4. 

   
   
   Употријебите алое веру за стварање маске за лице. Одрежите један или два 15 цм лишћа од биљке и одрежите врхове са стране листа. Оставите лишће отворене и извадите гел.
   • Додајте чајну кашичицу (која има антибактеријска својства) или пет до седам капи лимуновог сока и добро измешајте.
   • Обришите цело лице или помоћу памучног бриса ставите га директно на акне.
   • Ако можете, оставите смешу на лицу преко ноћи или најмање 20 до 30 минута.
   • Исперите топлом водом и очистите лице као и обично.
   • Понављајте свакодневно.

5. 

   Наставите лечење неколико недеља. Можда ће потрајати неко време да алое вера делује на кожу. Ако ови третмани не побољшају акне за три или четири недеље, закажите састанак са дерматологом и разговарајте о другим опцијама.

Део 2 од 2: Смањивање напада акни

1. 

   Оперите лице два пута дневно, ујутро и увече. Ако се знојите током дана, током вежбања или од врућине, оперите лице што је пре могуће како бисте уклонили зној.

2. 

   Користите благо биљно средство за чишћење. Потражите „не-комедогени“ производ, што значи да не промовише стварање комедона, митесера и белорепих.
   • Примери укључују производе Неутрогена, Цетапхил и Олаи. Постоји много комерцијалних некомедогених производа. Само прочитајте амбалажу да бисте били сигурни.
   • Постоји много средстава за чишћење коже која користе некомедогена уља. Њихова употреба заснива се на принципу „као да се раствара као“. Другим речима, уља се могу користити за растварање вишка уља из коже.
   • Такође користите производе без алкохола, јер супстанца суши и оштећује кожу.

3. 

   Користите врхове прстију да бисте проследили производе. При чишћењу коже потребно је вршити врло лагане покрете и додире. Употреба крпа или сунђера може је оштетити и изазвати још више проблема.

4. 

   Третирајте кожу против акни. Не померајте се, не гурајте и не додирујте приштиће, јер то може изазвати више акни и ожиљака и успорити време зарастања.

5. 

   Не останите на сунцу и не сунчајте се. Сунце (и вештачка светлост из кревета за сунчање) могу оштетити ћелије коже због УВБ зрачења. Ако користите одређене врсте лекова против акни или друге лекове, схватите да супстанце садржане у њима могу вашу кожу учинити још осетљивијом на сунце.
   • Ови лекови укључују антибиотике, као што су ципрофлоксацин, тетрациклин, сулфаметоксазол и триметоприм; антихистаминике, попут дифенхидрамина; лекови који се користе за лечење рака, као што су 5-ФУ, винбластин и дакарбазин); срчани лекови, као што су амиодарон, нифедипин, кинидин и дилтиазем; нестероидни противупални лекови као што су напроксен и лекови против акни, изотретиноин (Роацутан) и ацитретин.

6. 

   Не трљајте кожу агресивно. Недостатак лакоће на кожи може проузроковати трајне ожиљке и одложити зарастање. Пилинг је популаран, али ако се ради енергично, доноси више штете него користи.
   • Пилинг може формирати врло мале ожиљке који се не могу видети без увећања, очигледних ожиљака и могу погоршати акне.
   • Производи пилинга могу се на крају повући и на кожи која није спремна за напуштање. Као да повлачите красту са ране која је још чврсто причвршћена.

7. 

   Избегавајте нездраву храну. Иако једење не узрокује настанак акни, упркос причама које сте можда чули о млеку и чоколади, одређена храна код неких људи повећава ризик од акни. Ова храна, укључујући млечне производе и оне са високим удјелом прерађених шећера, може повећати упалу и створити окружење склоно развоју акни.
   • Храна са високим гликемијским индексом која је богата угљеним хидратима повезана је са стварањем акни.

8. 

   Имајте здраву исхрану. Добре прехрамбене навике осигуравају потрошњу адекватних хранљивих састојака како би ваша кожа била здрава. Витамини који су наизглед најважнији за кожу су А и Д. Поред тога, довољна конзумација омега 3 такође има користи од оболелих од акни.
   • Покушајте да напуните барем половину јела од поврћа, посебно на вечери.
   • Намирнице богате витамином А укључују: слатки кромпир, шпинат, шаргарепу, тикву, броколи, румунску салату, кељ, црвену паприку, летње тиквице, диње, манго, кајсије, фразу, говеђу јетру, харингу и лосос.
   • Богати извори витамина Д укључују: уље јетре бакалара, лосос, туну, млеко, јогурт и сир.Многе намирнице су обогаћене витамином, али најбољи начин да га набавите је излагање сунцу десет до 15 минута недељно. Сунце стимулише производњу витамина Д у кожи.
   • Добри извори омега 3 укључују: ланено и ланено семе, сојино уље, кањола уље, цхиа семенке, орахова паста, ораси, лосос, сардине, скуше, рибе, схад, босиљак, оригано, клинчић, мажуран, спанаћа, проклијалих сјеменки ротквице, кинеске брокуле и мале количине меса и јаја.

Упозорења

• О ефикасности алое вере као лека за акне још се расправља. Умирујуће својство биљке је добро познато, али још је потребно још истраживања медицинских употреба.
• Локална употреба гела не производи никакве нежељене ефекте, али гутање може проузроковати грчеве у трбуху и пролив.