Садржај

• фазе
• Део 1 Промена приступа
• Део 2 Интеракција са особом
• Део 3 Суочавање са проблематичним понашањима

У овом чланку: Промјена приступаУ интеракцији с особом Проналажење проблематичних понашања13 Референце

Често смо склони да се осећамо веома фрустрирано када желимо да некоме ко одбије помоћ буде од помоћи. Може бити врло тешко помоћи особи која болује од зависности од алкохола, јер покушајем помоћи може се само успети да је одврати. Један од најбољих начина да се помогне особи која пати од таквог проблема је да га подржите и покажете му сву наклоност, као личност, а не као квалификатор. Увек га будите вољни да га слушате, реците му утјешне речи уместо да га судите и обратите пажњу на ваше сопствене реакције на његово понашање.

фазе

Део 1 Промена приступа

1. 
   

   
   Информишите се. Препознат као хронични проблем, алкохолизам се често манифестује у доношењу лоших одлука и проблема и код куће и на послу и у друштву. У својој већини, алкохоличари често погрешно мисле да могу савладати и контролисати своје понашање, али често не успевају покушавајући. У потрази за брзим и једноставним начином да се опусте и забораве свој свакодневни стрес и проблеме и не знајући како то учинити, утапају се у алкохолу.
   • Алкохоличари нису лоши људи, они су само људи који имају проблема са свакодневним бригама.
   • Пре него што покушате да помогнете било коме, сазнајте да ли особа показује знакове алкохолизма. Међу тим знаковима су: чињеница да пије више него раније, оно што очајнички покушава да смањи своју конзумацију алкохола, а да то не постигне, оно што проводи сво време док пије и има мамурлук. Такође можете приметити да прекомерно пијење изазива неке људе да се укључе у ризично понашање или имају проблема са одржавањем добрих односа са породицом и пријатељима.
   • Алкохол има двофазни ефекат, што значи да, када се ниво алкохола у крви повећа, седативна својства алкохола надмашују његова стимулативна својства, али када се смањује, радије су изражена његова седативна својства. Када се приближите особи која пије, може се очекивати две различите реакције: он може бити потпуно позитиван, ангажован и стимулисан када му је ниво алкохола у крви на највишем нивоу и осећати се усамљено, депресивно или чак суицидно када се смањи.

2. 
   

   
   
   
   Наставите да га подржавате. Подржите све позитивне одлуке које се могу донијети. Скрените пажњу на позитивна понашања и напоре за напредовање, чак и ако се не подвргавају лечењу. Останите позитивни када комуницирате с њим. Обавестите га о вашој подршци и сугестијама.
   • Често су за излечење овог зла потребне непрекидне и трајне акције. Чак и ако се особа сложи да добије помоћ, она увек може да промени своје мишљење или да се понови. Подржите је у њеним добрим и лошим временима. Подстакните је да прати њено лечење, састаје се са састанцима и придружите се групама за подршку.

   
   

   
   Избегавајте одређено понашање. Ако вам неко јасно каже да им не треба помоћ, не инсистира. У току разговора не изазивајте стално питање. Избегавајте да га вршите притисак. Иако ћете можда сматрати да је ситуација прилично забрињавајућа, могуће је да дотична особа и даље негира свој проблем и тако врши притисак на њега само ће га подстаћи да остане на свом положају.
   • Иако је тешко разговарати с особом која одбија помоћ, такође није препоручљиво левитатирати. Можда се лакше повучете из свог живота на неко време, али свеједно би требало да му се учините доступним када она буде спремна да разговара о томе.
   • Уместо да га питате, реците: „Заиста нам је стало до вас и надамо се да ћете добити помоћ. "

3. 
   

   
   
   
   Не узимајте ствари превише к срцу. Ако поново не испуни обећање или вас лаже, не узимајте га превише к срцу. Избегавајте да се нервирате, свађате или се не борите са њим посебно када не понаша нерационално после конзумирања те супстанце. Алкохол може промијенити своје понашање и узроковати да понекад дјелује несавјесно.
   • Не заборавите да вам се то заиста свиђа и да се, с обзиром на стање у којем се налази, не може понашати неразумно.

Део 2 Интеракција са особом

1. 
   

   
   Будите доступни за слушање. Будите спремни да слушате када жели да разговара са пријатељицом. Чак и ако за сада одбије сваку помоћ, могуће је у следећих неколико дана променити своје мишљење и бити спремнији да затражи помоћ. Водите рачуна да, иако не прихватате његову зависност о алкохолу, и даље будете вољни да га слушате и разговарате с њим када она то жели.
   • Дајте јој до знања да ћете бити тамо кад јој буде потребна пријатељица.

2. 
   

   
   Будите искрени према њему. Искрено разговарајте с њим шта мислите и како се осећате због његовог проблема. Усредсредите се на себе и на оно што осећате, а не на то јер то може довести до осећаја кривице или стида. На пример, реците: „Не виђам вас тако често као раније, заиста вам фали. Не желим да те видим тако често, ужасно ми недостаје, уместо да му кажем, „полако се убијаш и само доносиш лоше одлуке“. Побрините се да знате да се бринете за њега и да његова зависност утиче и брине вас.
   • Покажите му и своју спремност да је подржите. Реци: „Стварно мрзим начин на који је алкохол утицао на нашу везу. Иако је то болно за мене, желим да вас подржим јер ми је веома стало до вас. "

3. 
   

   
   Понуди му своју помоћ. Ако пристане да добије помоћ и негу, понудите јој помоћ најбоље што можете. Помозите јој да нађе групе подршке и центре за рехабилитацију или центре за лечење. Ако је могуће, потражите и деток програме и будите уз њу да бисте јој помогли да ради оно што жели да учини бољим. Предложите јој да је доведе на састанак и да је подржи када направи неке промене у свом животу.
   • Ако још није спремна да јој се помогне, понудите јој вашу помоћ ионако и причекајте да јој се приближи. Ако проведете своје вријеме нудећи се помоћи, на крају ћете иритирати упркос вашим добрим намјерама.
   • Сазнајте довољно о ​​локалним организацијама и институцијама које су специјализоване за помоћ људима који злоупотребљавају алкохол. На пример, претражите своју заједницу у анонимним алкохолним групама или групама за терапијску подршку, специјалистима за лечење зависности и програмима лечења. Тако ћете моћи да разговарате о томе са својим пријатељем.

Део 3 Суочавање са проблематичним понашањима

1. 
   

   
   Управљање кризним ситуацијама Ако приметите шта постаје опасност за себе и људе око њега, хитно позовите хитне службе. Можете је изненадити вршењем врло опасних дјела или покушавањем да јој угрозите живот или живот других људи. Ако се то догоди, одмах позовите помоћ. Понекад ће можда бити потребно брзо интервенисати, чак и ако она одбије да јој се помогне.
   • Ако сте у Француској, обратите се 112, 911 у Сједињеним Државама, 000 у Сједињеним Државама и 999 у Великој Британији.

2. 
   

   
   Поставите ограничења. Ако приметите да његово понашање лоше утиче на ваш живот, јасно му кажите шта можете прихватити и шта никада нећете толерисати. На пример, не лажите његово име. Реците им јасно да вас више неће контактирати или куцајте на врата ако пију. Дајте му до знања да му нећете дати новац ни по коју цену. Јасно изговорите сва правила за која сматрате да су одговарајућа.
   • Свакако је веома тешко видети особу коју заиста волите да скаче, али не охрабрујте га у његовом понашању. Одлучите како ћете интервенирати у свој живот и поставите јасна и прецизна правила у вези са улогом коју ћете играти.

3. 
   

   
   Закажите интервенцију. Интервенција је можда најбољи начин да му покажете шта није у реду и да је његова породица у питању. Ово вам може помоћи да схватите да заиста постоји проблем који забрињава оне око вас. Такође ће вам дозволити да се обоје надате раном излечењу, јер ће вам помоћи да знате које су опције лечења и доступни центри за лечење који ће вам помоћи. Иако су неке интервенције успешније када су сами са дотичном особом, сви они који воле и брину о њему могу имати још већи утицај на њега.
   • Посаветујте се са професионалцем у вези с тим. Ово последње може вам помоћи да организујете и спроведете интервенцију.