Садржај

• фазе
• 1. метод Учи исправним радњама
• 2. метод Вежба у води

У овом чланку: Подучавање правилним гестамаВерка у водичким референцама

Иако немају сви кућни базен или живе у близини реке дубоке воде, важно је научити дете да држи главу изван воде. Можда ће једног дана морати да зна ове гесте да се не би удавио. Да бисте их научили, покажите им покретима да вежбају на копну, а затим их замолите да их понове у базену.

фазе

1. метод Учи исправним радњама

1. 
   

   
   Научите дете да што пре мирује у води. Одлагање би требало да буде приоритет пре него што научите да пливате. Чим буду у стању да прате упутства и репродукују оно што виде, научите их.
   • Ризик да се утопити будете већи код мале деце, ограничавате несреће подучавајући их радњама које им омогућавају да остану на земљи.

2. 
   

   
   Пре тренинга у води прво их морате показати на сухом. Уместо да почнете директно, боље је радити на деловима тела. Осим што успоравају, руке и ноге се користе да лебде у води.
   • Парк је сигурно идеално место за рад покрета. Деца боље уче како се забављају. Такође, направите игру за учење и ваше дете ће се сетити онога што је научило.

3. 
   

   
   
   
   Проверите да ли ваше дете разуме да мора бити у вертикалном положају. Ако то није случај и глава му остане изван воде, то значи да плива. Иако је знање како пливати важно, одлагање би требало да буде приоритет.
   • Помагање вашем детету да остане мирно и дисање полако су два најважнија аспекта одлагања.

4. 
   

   
   Покажите детету покрете руку и руку. Ове гесте се могу извести на поду са довољно простора, тако да он може испружити руке око себе. Замолите га да замисли да се налази у џунгли и да мора да одбаци веома високу траву и гране које су му на путу.
   • Покажите му да су руке испружене и отворене, а руке се полако померају са предње стране на бочне стране тела, а не горе и доле. Дланови руку морају да прате смер руку, тако да тврде да раздвајају траву или пузавицу Виргиније од џунгле.
   • Кад се дететове руке крећу што је могуће боље и достижу леђа, он мора окренути дланове, испружујући руке напријед. Водите рачуна да се ови покрети раде врло нежно и редовно, да се задржи максимална енергија.

5. 
   

   
   
   
   Поставите дете у правилан положај за покрете ногу. Једном када је разумео гестове руку, пређите на ноге. Постоји много начина да мирујете у води, а зависно од старости и координације детета, неке је можда и теже научити од других.
   • Важно је да ваше дете може научити једног од њих да практикује сигурне прикривене податке и у случају потребе. Ако анархично помера ноге, само ће га пребрзо уморити.
   • Научите га кретању ногу на игралишту, где ће му бити лакше поставити га тако да не додирује земљу. Помозите му да виси на водоравној траци или прстенима како би могао да ради праве ствари.
   • Покажите му покрете вешајући себе или померајте ноге док их не интегрише сам.

6. 
   

   
   Дефинишите различите вежбе. Једна од најлакших је она шкаре. Ваше дете одвојено помера ноге, једна напред и друга назад, па се окреће уназад. Ноге му се крећу попут сечива пар шкара.
   • Кретање скока жабе састоји се у томе да савити ноге са коленима усмереним према ван и истодобно их испружити као да жели дати импулс.
   • Најефикасније кретање је ротација ногу, али је и једна од најтежих за научити. За ову се једна нога окреће у смеру казаљке на сату, док друга следи у супротном смеру.
   • Ови покрети захтевају синхронизацију: десна нога се одмиче од централног положаја док лева стиже тамо и обрнуто.

2. метод Вежба у води

1. 
   

   
   Нека ваше дете вежба у води. Једном када научи и разуме покрете на земљи, лекције се морају наставити у води. Одаберите базен једноставнији и увјерљивији од мора или океана.
   • Ваше дете не би требало да дира дно базена, тако да треба да буде довољно дубоко да тренира.

2. 
   

   
   Идите у воду са дететом. Из безбедносних разлога морате остати уз њега. Ако никада није био у базену, одвојите довољно времена да се навикне на овај нови елемент.
   • Глава вашег детета може ићи под водом током вежбања. Пазите да не паничи ако се то догоди. Да бисте то учинили, замолите га да задржи дах, стегне нос и лагано га уроните пре него што одмах извучете главу из воде.

3. 
   

   
   Започните лекцију поред базена. Ово додаје сигурносни елемент и ваше дете може да стоји на зиду и вежба гесте једном руком.
   • Једном када успе да се заустави држећи зид једном руком и крећући покретима друге, требало би да га подстакнете да покуша да избегне ивицу.

4. 
   

   
   Потражите додатну подршку ако је потребно. Сил се своди на идеју да се одсели, држи је за струк, а да то не омета његове гесте и учење.
   • Ваше дете може такође носити траке за руке, плутачу око струка или појас за спашавање, који ће главу држати изван воде и неће ометати покрете руку и ногу.
   • Кад вам је обоје угодна идеја да застанете без подршке, оставите то на миру.

5. 
   

   
   Охрабрујте дете да вежба сваки пут мало дуже. Нема начина да се зна колико дуго ће му требати да мирује у случају опасности или нужности. У неким случајевима и зависно од локације, до спашавања може доћи неколико сати. Такође, можда ће бити корисно повећати време за тренинг. Не само да ће бити веома ефикасан, већ ће и његова издржљивост бити само већа.
   • Зависно од способности вашег детета, требало би да започнете са сесијама од две до пет минута без икакве подршке и постепено повећавате на десет минута у свакој сесији.